bejcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
12 km
1:20:46 06:44 p/km dombfutás |
26
|
27
|
28
11.23 km
1:05:33 05:50 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal |
29
1:06:00 INTERVALL |
30
17.6 km
2:04:06 07:03 p/km erdei terepfutás |
1
|
48. hét
40.83 km
4:30:25
1:06:00
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
1:07:00 INTERVALL |
7
|
8
9 km
54:00 06:00 p/km Normál futás |
49. hét
1:07:00
9 km
0:54:00 |
|
9
|
10
|
11
|
12
10.08 km
1:01:50 06:08 p/km dombfutás |
13
1:08:00 Kangoo |
14
16.16 km
2:02:13 07:34 p/km erdei terepfutás |
15
|
50. hét
26.24 km
3:04:03
1:08:00
|
|
16
10.31 km
1:06:46 06:29 p/km dombfutás |
17
|
18
10.5 km
1:05:53 06:16 p/km Laza futás |
19
|
20
|
21
11.3 km
1:08:43 06:05 p/km Laza futás |
22
|
51. hét
32.11 km
3:21:22 |
|
23
|
24
12.21 km
1:11:43 05:52 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
12.21 km
1:11:43 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 79.56 km | 8:31:08 |
16.16 km |
2:02:13 |
|
Aerobic
|
2 | - | 2:15:00 |
- | 1:08:00 |
| Összesen | 9 | 79.56 km | 10:46:08 |
16.16 km | 2:02:13 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
140 | 1597.71 km | 174:37:06 |
21.1 km |
3:38:56 |
|
Úszás
|
2 | 3.65 km | 1:41:30 |
3 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
29 | 681.32 km | 44:17:14 |
41.11 km |
4:15:00 |
|
Túra
|
9 | 61.06 km | 16:11:04 |
13.56 km |
3:24:00 |
|
Aerobic
|
24 | - | 27:15:19 |
- | 1:20:00 |
| Összesen | 204 | 2343.74 km | 264:02:13 |
41.110 km | 4:15:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
