Edzéseim - 2022 - Edzésonline

bejcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 11.51 km 1:22:06 07:08 p/km dombfutás	27 Aerobic 1:15:00 INTERVALL	28	29 Futás 10.2 km 1:01:43 06:03 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	30 Aerobic 1:03:00 INTERVALL	1 Futás 11.5 km 1:28:36 07:42 p/km erdei terepfutás	2	39. hét 3 futás 33.21 km 3:52:25 2 aerobic 2:18:00
3 Futás 11.01 km 1:14:12 06:44 p/km dombfutás	4 Aerobic 1:20:00 INTERVALL	5 Aerobic 1:03:00 INTERVALL	6	7	8 Futás 14.2 km 1:47:11 07:33 p/km erdei terepfutás	9	40. hét 2 futás 25.21 km 3:01:23 2 aerobic 2:23:00
10 Futás 13.01 km 1:31:53 07:04 p/km dombfutás	11 Futás 7.07 km 50:45 07:11 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	12 Aerobic 1:05:00 INTERVALL	13 Futás 10.51 km 1:12:07 06:52 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	14	15 Futás 10.1 km 1:02:01 06:08 p/km Laza futás	16 Futás 10 km 1:00:13 06:01 p/km Laza futás	41. hét 5 futás 50.69 km 5:36:59 1 aerobic 1:05:00
17 Futás 10.76 km 1:15:20 07:00 p/km dombfutás	18 Futás 10.51 km 1:10:00 06:40 p/km Laza futás	19	20	21 Futás 10.6 km 2:04:55 11:47 p/km Laza futás Aerobic 1:05:00 INTERVALL	22 Futás 18.5 km 2:23:13 07:44 p/km erdei terepfutás	23	42. hét 4 futás 50.37 km 6:53:28 1 aerobic 1:05:00
24 Futás 12.2 km 1:24:40 06:56 p/km dombfutás	25 Aerobic 1:15:00 INTERVALL	26 Futás 11 km 1:13:18 06:40 p/km dombfutás	27 Aerobic 1:15:00 INTERVALL	28 Aerobic 1:05:00 INTERVALL	29 Futás 14.14 km 1:32:10 06:31 p/km Laza futás	30	43. hét 3 futás 37.34 km 4:10:08 3 aerobic 3:35:00
31 Futás 14.6 km 1:41:08 06:56 p/km erdei terepfutás	1	2 Aerobic 1:06:00 INTERVALL	3 Futás 10.25 km 1:03:23 06:11 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	4 Aerobic 1:05:00 INTERVALL	5	6	44. hét 2 futás 24.85 km 2:44:31 2 aerobic 2:11:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	189.71 km	22:51:42	18.5 km	2:23:13
Aerobic	7	-	8:08:00	-	1:20:00
Összesen	23	189.71 km	30:59:42	18.5 km	2:23:13

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	154	1783.15 km	197:14:29	30 km	3:28:24
Bringázás	7	163.29 km	9:47:45	50.2 km	2:42:00
Túra	2	17.26 km	4:05:06	13.41 km	3:13:16
Aerobic	120	-	163:17:37	-	17:15:00
Összesen	283	1963.7 km	374:24:57	50.200 km	17:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés