Edzéseim - 2021 - Edzésonline

bejcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 12.15 km 1:19:46 06:34 p/km dombfutás	30 Aerobic 1:20:00 INTERVALL	1 Aerobic 1:07:00 INTERVALL	2 Futás 7.1 km 41:29 05:51 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	3 Futás 1.2 km 07:06 05:55 p/km Laza futás	4 Futás 13.4 km 1:18:57 05:54 p/km Normál futás	5 Futás 3 km 17:38 05:53 p/km Laza futás	48. hét 5 futás 36.85 km 3:44:56 2 aerobic 2:27:00
6 Futás 10.01 km 58:27 05:50 p/km Normál futás	7 Futás 3.11 km 18:09 05:50 p/km Normál futás Aerobic 1:18:00 INTERVALL	8 Futás 7 km 40:31 05:47 p/km Normál futás	9 Aerobic 1:06:00 INTERVALL Futás 10 km 1:03:18 06:20 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	10 Futás 1.1 km 08:14 07:29 p/km kocogás	11 Futás 10.3 km 1:00:15 05:51 p/km Normál futás	12 Futás 7 km 40:59 05:51 p/km Normál futás	49. hét 7 futás 48.52 km 4:49:53 2 aerobic 2:24:00
13 Futás 8 km 46:39 05:50 p/km Normál futás	14 Futás 10 km 1:02:50 06:17 p/km dombfutás	15 Futás 3.01 km 17:54 05:57 p/km Laza futás Aerobic 1:08:00 INTERVALL	16 Futás 11.4 km 1:07:08 05:53 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	17 Futás 2.21 km 12:55 05:51 p/km Normál futás	18 Futás 12.05 km 1:27:45 07:17 p/km erdei terepfutás	19 Futás 8.1 km 46:26 05:44 p/km Normál futás	50. hét 7 futás 54.77 km 5:41:37 1 aerobic 1:08:00
20 Futás 1.2 km 07:03 05:53 p/km Normál futás	21 Futás 21.11 km 2:32:31 07:13 p/km erdei terepfutás	22 Futás 6 km 34:12 05:42 p/km Normál futás Aerobic 1:05:00 INTERVALL	23 Futás 2.05 km 13:19 06:30 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	24 Futás 6.3 km 35:44 05:40 p/km Normál futás	25 Futás 12.7 km 1:23:17 06:33 p/km erdei terepfutás	26 Futás 6.31 km 36:50 05:50 p/km Laza futás	51. hét 7 futás 55.67 km 6:02:56 1 aerobic 1:05:00
27 Túra 15.55 km 3:36:56 13:57 p/km Hegyi túra	28 Futás 7.11 km 43:20 06:06 p/km Laza futás	29 Futás 10.4 km 1:10:30 06:47 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	30 Futás 6.2 km 36:48 05:56 p/km Laza futás	31 Futás 9.05 km 57:27 06:21 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	1 Futás 8.4 km 52:12 06:13 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	2 Futás 11.1 km 1:04:20 05:48 p/km Normál futás Aerobic 45:00 INTERVALL	52. hét 1 túra 15.55 km 3:36:56 6 futás 52.26 km 5:24:37 1 aerobic 0:45:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	216.42 km	22:27:41	21.11 km	2:32:31
Túra	1	15.55 km	3:36:56	15.55 km	3:36:56
Aerobic	5	-	5:44:00	-	1:18:00
Összesen	35	231.97 km	31:48:37	21.11 km	3:36:56

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	174	2051.64 km	222:35:44	26.6 km	3:13:36
Bringázás	17	396.96 km	24:52:15	75 km	5:10:00
Túra	19	183.77 km	38:39:40	26.44 km	4:15:10
Aerobic	83	-	106:38:00	-	3:05:00
Összesen	293	2632.37 km	392:45:39	75.000 km	5:10:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés