Edzéseim - 2022 - Edzésonline

bbbhb edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 1.27 km 16:05 12:40 p/km Séta Túra 1.22 km 15:07 12:23 p/km Séta Bringázás 5.1 km 17:52 03:30 p/km Normál tekerés	2 Túra 2.26 km 29:33 13:05 p/km Séta	3 Túra 1.33 km 16:33 12:27 p/km Séta Bringázás 6.35 km 23:09 03:39 p/km Normál tekerés Úszás 1.88 km 43:25 23:06 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.5 km 11:15 04:30 p/km Normál tekerés Egyéb 23:23 Edzés Egyéb 17:13 Edzés	4 Túra 1.13 km 15:16 13:31 p/km Séta Túra 1.07 km 11:12 10:28 p/km Séta Túra 6.58 km 1:30:29 13:45 p/km Séta Egyéb 33:33 Edzés	5 Túra 1.38 km 14:48 10:43 p/km Séta Túra 1.07 km 13:24 12:31 p/km Séta Bringázás 3.31 km 13:16 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 1.76 km 10:02 05:42 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 30:02 05:59 p/km Normál futás	6 Bringázás 25.26 km 1:03:58 02:32 p/km Normál tekerés Úszás 1.02 km 23:00 22:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 32.41 km 1:27:47 02:43 p/km Normál tekerés Futás 6.36 km 38:03 05:59 p/km Normál futás Bringázás 1.04 km 03:56 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 7.08 km 22:25 03:10 p/km Normál tekerés Egyéb 21:01 Edzés	7	31. hét 9 túra 17.31 km 3:42:27 9 bringázás 84.81 km 4:13:40 2 Úszás 2.9 km 1:06:25 4 egyéb 1:35:10 2 futás 11.38 km 1:08:05
8 Túra 1.1 km 13:46 12:31 p/km Séta Bringázás 6.26 km 22:20 03:34 p/km Normál tekerés	9 Túra 0.69 km 09:31 13:48 p/km Séta Bringázás 6.37 km 23:34 03:42 p/km Normál tekerés Úszás 3.6 km 1:21:31 22:39 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.1 km 14:09 04:34 p/km Normál tekerés	10 Túra 1.23 km 14:14 11:34 p/km Séta Bringázás 6.09 km 21:37 03:33 p/km Normál tekerés Futás 8.66 km 49:13 05:41 p/km Normál futás Egyéb 21:41 Edzés	11 Bringázás 3.03 km 11:31 03:48 p/km Normál tekerés Úszás 2.7 km 57:57 21:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.09 km 12:51 04:10 p/km Normál tekerés Túra 1.09 km 13:45 12:37 p/km Séta Bringázás 6.23 km 23:53 03:50 p/km Normál tekerés Túra 3.49 km 52:02 14:55 p/km Séta	12 Túra 1.57 km 20:00 12:44 p/km Séta Túra 1.95 km 25:26 13:03 p/km Séta Bringázás 34.34 km 1:20:18 02:20 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 106.27 km 4:59:22 02:49 p/km Normál tekerés Futás 15.01 km 1:24:37 05:38 p/km Normál futás	14 Túra 5.3 km 1:34:47 17:53 p/km Séta Futás 17.01 km 1:35:50 05:38 p/km Normál futás Egyéb 1:12:25 Edzés	32. hét 8 túra 16.42 km 4:03:31 9 bringázás 174.78 km 8:29:35 2 Úszás 6.3 km 2:19:28 3 futás 40.68 km 3:49:40 2 egyéb 5.73 km 1:34:06
15 Túra 1.41 km 21:43 15:24 p/km Séta	16 Túra 0.95 km 18:41 19:40 p/km Séta Futás 11.92 km 1:04:48 05:26 p/km Normál futás	17	18 Bringázás 37.12 km 1:31:09 02:27 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 27:03 Súlyemelés Futás 2.08 km 11:27 05:30 p/km Normál futás Úszás 1.12 km 24:42 22:03 p/km Vegyes úszás Túra 0.37 km 05:36 15:08 p/km Séta Túra 1.12 km 13:57 12:27 p/km Séta Túra 1 km 15:17 15:17 p/km Séta	19 Futás 15.01 km 1:25:01 05:40 p/km Normál futás Egyéb 45:24 Edzés Túra 0.53 km 09:35 18:05 p/km Séta Túra 0.57 km 09:10 16:05 p/km Séta Úszás 1.94 km 36:34 18:51 p/km Vegyes úszás Túra 0.53 km 09:30 17:55 p/km Séta	20 Úszás 2.35 km 40:46 17:21 p/km Vegyes úszás Túra 0.37 km 05:01 13:34 p/km Séta Túra 0.58 km 09:49 16:56 p/km Séta Vizisport 1.98 km 40:42 20:33 p/km Állószörf Vizisport 0.72 km 11:54 16:32 p/km Kajakozás Vizisport 0.44 km 06:05 13:50 p/km Kajakozás Túra 0.32 km 04:16 13:20 p/km Séta Túra 0.53 km 08:42 16:25 p/km Séta	21 Túra 0.89 km 13:27 15:07 p/km Séta Túra 0.47 km 07:56 16:53 p/km Séta Túra 0.44 km 06:40 15:09 p/km Séta Vizisport 1.69 km 23:46 14:04 p/km Kajakozás Túra 3.71 km 57:59 15:38 p/km Séta	33. hét 16 túra 13.79 km 3:37:19 3 futás 29.01 km 2:41:16 1 bringázás 37.12 km 1:31:09 1 erősport 0:27:03 3 Úszás 5.41 km 1:42:02 1 egyéb 0:45:24 4 vizisport 4.83 km 1:22:27
22 Túra 1.34 km 15:55 11:53 p/km Séta Túra 1.21 km 13:47 11:23 p/km Séta Bringázás 6.13 km 21:21 03:29 p/km Normál tekerés	23 Túra 2.55 km 29:59 11:45 p/km Séta Túra 0.64 km 08:37 13:28 p/km Séta Úszás 2.7 km 57:39 21:21 p/km Vegyes úszás Túra 0.56 km 07:13 12:53 p/km Séta Bringázás 5.65 km 18:16 03:14 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 34.32 km 1:17:36 02:16 p/km Normál tekerés Túra 0.91 km 13:23 14:42 p/km Séta Túra 2.11 km 23:23 11:05 p/km Séta Túra 1.47 km 16:52 11:28 p/km Séta Túra 1.18 km 14:17 12:06 p/km Séta Bringázás 6.29 km 24:30 03:54 p/km Normál tekerés	25 Túra 3.77 km 44:10 11:43 p/km Séta Túra 1.13 km 13:25 11:52 p/km Séta Bringázás 6.34 km 22:09 03:30 p/km Normál tekerés Egyéb 25:21 Edzés	26 Futás 10.48 km 55:01 05:15 p/km Normál futás Túra 0.98 km 14:37 14:55 p/km Séta Túra 0.6 km 07:58 13:17 p/km Séta Bringázás 6.38 km 22:15 03:29 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 38:16 Súlyemelés Egyéb 22:00 Edzés Úszás 0.12 km 02:30 20:50 p/km Vegyes úszás Túra 0.26 km 04:22 16:48 p/km Séta Bringázás 3.1 km 14:17 04:36 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 7.56 km 22:27 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 0.95 km 03:42 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 1.03 km 03:44 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 11.53 km 34:49 03:01 p/km Normál tekerés Futás 14 km 1:19:46 05:42 p/km Normál futás	28 Túra 1.27 km 17:07 13:29 p/km Séta Bringázás 50.16 km 2:04:52 02:29 p/km Normál tekerés Futás 5.92 km 33:53 05:43 p/km Normál futás Egyéb 28:14 Edzés	34. hét 15 túra 19.98 km 4:05:05 12 bringázás 139.44 km 6:29:58 2 Úszás 2.82 km 1:00:09 3 egyéb 1:15:35 3 futás 30.4 km 2:48:40 1 erősport 0:38:16
29 Bringázás 10.84 km 36:38 03:23 p/km Normál tekerés	30 Futás 10.4 km 55:01 05:17 p/km Normál futás Túra 1.06 km 14:24 13:35 p/km Séta Bringázás 6.24 km 22:58 03:41 p/km Normál tekerés Túra 3.36 km 48:42 14:30 p/km Séta	31 Úszás 2.35 km 47:42 20:18 p/km Vegyes úszás Egyéb 21:45 Edzés Bringázás 6.3 km 25:58 04:07 p/km Normál tekerés	1 Túra 1.25 km 16:11 12:57 p/km Séta Bringázás 6.31 km 24:13 03:50 p/km Normál tekerés	2 Túra 1.01 km 13:00 12:52 p/km Séta Bringázás 6.23 km 22:29 03:37 p/km Normál tekerés Túra 1.27 km 18:51 14:51 p/km Séta	3 Túra 4.11 km 1:03:37 15:29 p/km Séta	4 Futás 10 km 53:41 05:22 p/km Normál futás Túra 2 km 36:50 18:25 p/km Séta	35. hét 5 bringázás 35.92 km 2:12:16 2 futás 20.4 km 1:48:42 7 túra 14.06 km 3:31:35 1 Úszás 2.35 km 0:47:42 1 egyéb 0:21:45

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	121.87 km	11:22:42	17.01 km	1:35:50
Úszás	10	19.78 km	6:55:46	3.6 km	1:21:31
Bringázás	34	459.53 km	22:09:56	106.27 km	4:59:22
Túra	50	71.92 km	16:31:28	6.58 km	1:34:47
Erősport	2	0 kg	1:05:19	0 kg	0:38:16
Vizisport	4	4.83 km	1:22:27	1.98 km	0:40:42
Egyéb	11	-	5:32:00	-	1:12:25
Összesen	123	683.66 km	64:59:38	106.27 km	4:59:22

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	83	835.28 km	81:29:46	21.39 km	2:24:15
Úszás	76	145.88 km	56:18:47	5.29 km	1:57:34
Bringázás	248	3537.9 km	172:14:54	206.65 km	9:24:37
Túra	349	909.41 km	197:32:39	40.26 km	7:37:53
Jóga	14	-	8:04:25	-	1:03:51
Erősport	13	0 kg	12:41:56	0 kg	2:16:32
Vizisport	4	4.83 km	1:22:27	1.98 km	0:40:42
Egyéb	53	-	17:59:37	-	1:12:25
Összesen	840	5509.67 km	547:44:31	206.650 km	9:24:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés