Edzéseim - 2022 - Edzésonline

bbbhb edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 1.88 km 20:41 11:00 p/km Séta Bringázás 6.01 km 24:36 04:06 p/km Normál tekerés	28 Túra 1.39 km 17:24 12:31 p/km Séta Futás 10.28 km 55:05 05:21 p/km Normál futás	29	30 Bringázás 42.89 km 1:43:43 02:25 p/km Normál tekerés	1 Túra 0.39 km 09:53 25:21 p/km Séta	2 Futás 12.25 km 1:10:42 05:46 p/km Normál futás Futás 9.91 km 54:33 05:30 p/km Normál futás Futás 10.88 km 1:02:59 05:47 p/km Normál futás	3 Túra 0.54 km 14:43 27:15 p/km Séta Egyéb 31:31 Edzés	26. hét 4 túra 4.2 km 1:02:41 2 bringázás 48.9 km 2:08:19 4 futás 43.32 km 4:03:19 1 egyéb 0:31:31
4 Túra 1.6 km 19:17 12:03 p/km Séta Túra 1.13 km 14:16 12:38 p/km Séta Bringázás 6.26 km 23:35 03:46 p/km Normál tekerés	5 Túra 1.18 km 12:56 10:58 p/km Séta Bringázás 6.38 km 23:58 03:45 p/km Normál tekerés Futás 12.13 km 1:05:07 05:22 p/km Normál futás	6 Túra 1.48 km 18:11 12:17 p/km Séta Túra 1.03 km 14:28 14:03 p/km Séta Úszás 1.8 km 42:36 23:40 p/km Vegyes úszás Túra 0.67 km 08:47 13:07 p/km Séta Bringázás 6.42 km 22:43 03:32 p/km Normál tekerés	7 Túra 3.01 km 36:49 12:14 p/km Séta Túra 2.02 km 23:23 11:35 p/km Séta Túra 1.08 km 11:41 10:49 p/km Séta Bringázás 6.29 km 21:01 03:20 p/km Normál tekerés	8 Túra 1.1 km 13:59 12:43 p/km Séta	9 Úszás 1.34 km 27:45 20:43 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:34 Edzés Bringázás 40.54 km 1:26:10 02:08 p/km Normál tekerés Egyéb 01:19 Edzés Futás 10.07 km 51:39 05:08 p/km Normál futás	10 Bringázás 88.91 km 3:45:18 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 1.03 km 02:47 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 7.35 km 21:06 02:52 p/km Normál tekerés Egyéb 39:21 Edzés	27. hét 10 túra 14.3 km 2:53:47 8 bringázás 163.18 km 7:06:38 2 futás 22.2 km 1:56:46 2 Úszás 3.14 km 1:10:21 3 egyéb 0.43 km 0:42:14
11 Túra 7.4 km 1:30:49 12:16 p/km Séta Túra 1.05 km 11:18 10:46 p/km Séta Bringázás 6.27 km 21:42 03:28 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 7.46 km 26:06 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 15.94 km 48:51 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 9.77 km 29:17 03:00 p/km Normál tekerés Futás 12.46 km 1:05:03 05:13 p/km Normál futás Egyéb 33:38 Edzés	13 Túra 0.79 km 10:47 13:39 p/km Séta Úszás 1.8 km 43:15 24:02 p/km Vegyes úszás Túra 2.49 km 31:54 12:49 p/km Séta Bringázás 5.67 km 20:02 03:32 p/km Normál tekerés Túra 2 km 36:37 18:19 p/km Séta	14	15 Túra 1.22 km 15:30 12:42 p/km Séta Túra 6.53 km 1:26:48 13:18 p/km Séta	16 Úszás 1.59 km 33:22 20:59 p/km Vegyes úszás Egyéb 02:17 Edzés Bringázás 39.88 km 1:21:00 02:02 p/km Normál tekerés Egyéb 02:26 Edzés Futás 10.05 km 53:01 05:17 p/km Normál futás	17 Bringázás 46.42 km 1:57:41 02:32 p/km Normál tekerés	28. hét 7 túra 21.48 km 4:43:43 7 bringázás 131.41 km 5:44:39 2 futás 22.51 km 1:58:04 3 egyéb 0.83 km 0:38:21 2 Úszás 3.39 km 1:16:37
18 Túra 2.36 km 28:10 11:56 p/km Séta Túra 1.11 km 14:03 12:39 p/km Séta Bringázás 6.63 km 26:57 04:04 p/km Normál tekerés	19 Túra 1.21 km 15:21 12:41 p/km Séta Túra 0.99 km 12:53 13:01 p/km Séta Bringázás 6.36 km 22:34 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 6.36 km 22:34 03:33 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:05 Súlyemelés Úszás 2.9 km 1:06:37 22:58 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.1 km 12:40 04:05 p/km Normál tekerés Túra 0.91 km 16:05 17:40 p/km Séta	20	21 Bringázás 2.99 km 11:15 03:46 p/km Normál tekerés Úszás 2.3 km 46:11 20:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.1 km 12:11 03:56 p/km Normál tekerés Futás 7.92 km 59:20 07:29 p/km Normál futás	22	23 Úszás 5.29 km 1:57:34 22:13 p/km Vegyes úszás Úszás 2.57 km 1:00:53 23:41 p/km Vegyes úszás Túra 4.01 km 1:04:32 16:06 p/km Séta	24 Bringázás 51.04 km 1:59:22 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 1.05 km 03:28 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 7.24 km 22:26 03:06 p/km Normál tekerés	29. hét 6 túra 10.59 km 2:31:04 9 bringázás 87.87 km 4:13:27 1 erősport 0:20:05 4 Úszás 13.06 km 4:51:15 1 futás 7.92 km 0:59:20
25 Túra 1.4 km 17:14 12:19 p/km Séta Túra 1.06 km 13:02 12:18 p/km Séta Bringázás 6.28 km 22:10 03:32 p/km Normál tekerés Túra 2.09 km 32:52 15:44 p/km Séta	26 Bringázás 6.39 km 23:46 03:43 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:22 Súlyemelés Úszás 2.02 km 49:58 24:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.11 km 12:29 04:01 p/km Normál tekerés	27 Túra 1.07 km 12:59 12:08 p/km Séta Bringázás 6.26 km 23:26 03:45 p/km Normál tekerés Túra 1.31 km 21:06 16:06 p/km Séta	28 Túra 1 km 11:03 11:03 p/km Séta Túra 1.02 km 12:02 11:48 p/km Séta Úszás 2.3 km 46:06 20:03 p/km Vegyes úszás Túra 0.56 km 07:27 13:18 p/km Séta Bringázás 6.2 km 23:11 03:44 p/km Normál tekerés Futás 11.9 km 1:02:55 05:17 p/km Normál futás	29 Túra 1.36 km 16:10 11:53 p/km Séta Túra 1.97 km 31:04 15:46 p/km Séta	30 Úszás 0.86 km 17:20 20:09 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:00 Edzés Bringázás 18.46 km 34:48 01:53 p/km Normál tekerés Egyéb 01:09 Edzés Futás 4.9 km 23:27 04:47 p/km Normál futás	31 Bringázás 59.49 km 2:33:15 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 1.05 km 03:39 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 7.19 km 24:05 03:21 p/km Normál tekerés	30. hét 10 túra 12.84 km 2:54:59 9 bringázás 114.43 km 5:20:49 1 erősport 0:20:22 3 Úszás 5.18 km 1:53:24 2 futás 16.8 km 1:26:22 2 egyéb 0.3 km 0:02:09

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	102.47 km	9:28:46	12.46 km	1:10:42
Úszás	11	24.77 km	9:11:37	5.29 km	1:57:34
Bringázás	33	496.89 km	22:25:33	88.91 km	3:45:18
Túra	35	60.14 km	13:28:09	7.4 km	1:30:49
Erősport	2	0 kg	0:40:27	0 kg	0:20:22
Egyéb	9	-	1:54:15	-	0:39:21
Összesen	100	685.83 km	57:08:47	88.91 km	3:45:18

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	83	835.28 km	81:29:46	21.39 km	2:24:15
Úszás	76	145.88 km	56:18:47	5.29 km	1:57:34
Bringázás	248	3537.9 km	172:14:54	206.65 km	9:24:37
Túra	349	909.41 km	197:32:39	40.26 km	7:37:53
Jóga	14	-	8:04:25	-	1:03:51
Erősport	13	0 kg	12:41:56	0 kg	2:16:32
Vizisport	4	4.83 km	1:22:27	1.98 km	0:40:42
Egyéb	53	-	17:59:37	-	1:12:25
Összesen	840	5509.67 km	547:44:31	206.650 km	9:24:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés