Edzéseim - 2023 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 10.84 km 2:55:27 16:11 p/km Séta	30 Futás 10.41 km 55:09 05:18 p/km Normál futás	31 Futás 12.11 km 1:04:07 05:18 p/km Normál futás	1 Bringázás 11.92 km 44:37 03:45 p/km Normál tekerés Jóga 32:57 Jógázás	2 Futás 9.14 km 52:57 05:48 p/km Normál futás	3 Úszás 1.25 km 37:26 29:57 p/km Vegyes úszás Jóga 2:19:43 Jógázás	4 Futás 21.46 km 2:15:07 06:18 p/km Normál futás	22. hét 1 túra 10.84 km 2:55:27 4 futás 53.12 km 5:07:20 1 bringázás 11.92 km 0:44:37 2 jóga 2:52:40 1 Úszás 1.25 km 0:37:26
5 Úszás 0.93 km 38:05 40:57 p/km Vegyes úszás	6 Futás 6.59 km 36:05 05:29 p/km Normál futás	7 Futás 9.42 km 58:29 06:13 p/km Normál futás	8 Futás 8.24 km 42:43 05:11 p/km Normál futás Jóga 32:20 Jógázás	9	10 Bringázás 0 km 39:04 00:00 p/km Normál tekerés	11 Futás 11.33 km 1:16:08 06:43 p/km Normál futás Bringázás 2.8 km 13:11 04:43 p/km Normál tekerés Jóga 20:06 Jógázás	23. hét 1 Úszás 0.93 km 0:38:05 4 futás 35.58 km 3:33:25 2 jóga 0:52:26 2 bringázás 2.8 km 0:52:15
12 Futás 12.12 km 1:00:28 04:59 p/km Normál futás	13	14 Futás 10.77 km 51:57 04:49 p/km Normál futás Jóga 30:03 Jógázás	15 Úszás 1 km 27:41 27:41 p/km Vegyes úszás Úszás 0.97 km 27:44 28:35 p/km Vegyes úszás	16	17 Úszás 1.25 km 32:46 26:13 p/km Vegyes úszás Túra 2.01 km 28:40 14:16 p/km Séta	18 Bringázás 6.07 km 19:30 03:13 p/km Normál tekerés Futás 12.92 km 1:17:32 06:00 p/km Normál futás Bringázás 17.37 km 1:18:34 04:31 p/km Normál tekerés	24. hét 3 futás 35.81 km 3:09:57 1 jóga 0:30:03 3 Úszás 3.22 km 1:28:11 1 túra 2.01 km 0:28:40 2 bringázás 23.44 km 1:38:04
19 Bringázás 3.36 km 11:51 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 3.35 km 11:42 03:30 p/km Normál tekerés	20 Futás 11.96 km 1:02:04 05:11 p/km Normál futás	21 Futás 8.56 km 47:37 05:34 p/km Normál futás	22 Futás 8.25 km 40:59 04:58 p/km Normál futás	23 Futás 7.55 km 41:36 05:31 p/km Normál futás	24 Futás 13.66 km 1:22:43 06:03 p/km Normál futás	25 Futás 13.3 km 1:10:55 05:20 p/km Normál futás Bringázás 19.11 km 1:42:39 05:22 p/km Normál tekerés	25. hét 3 bringázás 25.82 km 2:06:12 6 futás 63.28 km 5:45:54
26	27 Futás 13.17 km 1:23:50 06:22 p/km Normál futás	28 Futás 13.09 km 1:04:50 04:57 p/km Normál futás	29 Futás 9.4 km 46:29 04:57 p/km Normál futás	30	1 Futás Verseny 10.41 km 45:17 04:21 p/km Normál futás Futás 0.96 km 05:39 05:53 p/km Normál futás Úszás 0.5 km 11:44 23:28 p/km Vegyes úszás Jóga 20:41 Jógázás	2 Futás 12.17 km 1:12:18 05:56 p/km Normál futás Jóga 33:29 Jógázás	26. hét 6 futás 59.2 km 5:18:23 1 Úszás 0.5 km 0:11:44 2 jóga 0:54:10

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	200.93 km	18:52:29	21.46 km	2:15:07
Úszás	5	5.4 km	2:43:42	1.25 km	0:38:05
Bringázás	8	63.98 km	5:21:08	19.11 km	1:42:39
Túra	1	2.01 km	0:28:40	2.01 km	0:28:40
Jóga	5	-	4:15:09	-	2:19:43
Összesen	37	272.32 km	31:41:08	21.46 km	2:19:43

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2115.77 km	195:18:57	24.32 km	2:29:15
Úszás	67	87.89 km	42:09:52	2 km	0:57:04
Bringázás	52	450.03 km	25:41:35	45.63 km	1:42:39
Túra	24	102.26 km	21:33:34	10.84 km	2:55:27
Jóga	103	-	66:02:29	-	2:19:43
Erősport	7	0 kg	3:51:11	0 kg	0:45:41
Egyéb	2	-	0:31:30	-	0:30:22
Összesen	464	3143.31 km	355:09:08	83.550 km	2:55:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés