Edzéseim - 2023 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 12.78 km 59:40 04:40 p/km Normál tekerés Futás 12.34 km 1:09:35 05:38 p/km Normál futás Bringázás 7.88 km 36:35 04:39 p/km Normál tekerés	2 Futás 9.65 km 50:10 05:12 p/km Normál futás	3 Úszás 1.5 km 40:33 27:02 p/km Vegyes úszás Jóga 34:18 Jógázás	4 Úszás 1.1 km 29:59 27:15 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 1.27 km 05:11 04:05 p/km Normál tekerés Futás 8.63 km 46:52 05:26 p/km Normál futás	6 Bringázás 35.33 km 1:14:11 02:06 p/km Normál tekerés Futás 8.79 km 44:52 05:06 p/km Normál futás	7 Bringázás 3.71 km 16:56 04:34 p/km Normál tekerés Futás 11.79 km 1:00:05 05:06 p/km Normál futás Jóga 30:02 Jógázás	18. hét 5 bringázás 60.97 km 3:12:33 5 futás 51.2 km 4:31:34 2 Úszás 2.6 km 1:10:32 2 jóga 5.21 km 1:04:20
8 Futás 9.74 km 51:59 05:20 p/km Normál futás Jóga 20:02 Jógázás	9 Úszás 1.4 km 46:27 33:11 p/km Vegyes úszás Jóga 30:39 Jógázás	10 Futás 7.76 km 39:26 05:05 p/km Normál futás Jóga 33:11 Jógázás	11 Túra 3.02 km 43:40 14:28 p/km Séta	12 Futás 8.54 km 50:53 05:57 p/km Normál futás Jóga 10:07 Jógázás	13 Bringázás 4.93 km 18:55 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 4.83 km 16:13 03:21 p/km Normál tekerés Úszás 1.4 km 42:03 30:02 p/km Vegyes úszás	14 Futás 17.25 km 1:45:01 06:05 p/km Normál futás Túra 6.13 km 1:20:02 13:03 p/km Séta	19. hét 4 futás 43.29 km 4:07:19 4 jóga 1.58 km 1:33:59 2 Úszás 2.8 km 1:28:30 2 túra 9.15 km 2:03:42 2 bringázás 9.76 km 0:35:08
15 Túra 2.06 km 26:38 12:56 p/km Séta	16 Futás 8.8 km 46:03 05:14 p/km Normál futás	17 Futás 8.83 km 47:16 05:21 p/km Normál futás	18	19 Futás 10.7 km 1:00:01 05:37 p/km Normál futás Jóga 20:04 Jógázás	20 Bringázás 5.13 km 19:23 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 4.73 km 17:26 03:41 p/km Normál tekerés Úszás 1.62 km 44:59 27:46 p/km Vegyes úszás Futás 8.39 km 46:22 05:32 p/km Normál futás Jóga 39:20 Jógázás	21 Futás 16.05 km 1:32:06 05:44 p/km Normál futás	20. hét 1 túra 2.06 km 0:26:38 5 futás 52.77 km 4:51:48 2 jóga 0:59:24 2 bringázás 9.86 km 0:36:49 1 Úszás 1.62 km 0:44:59
22	23 Futás 8.65 km 46:09 05:20 p/km Normál futás	24 Futás 8.8 km 46:21 05:16 p/km Normál futás	25 Túra 4.36 km 50:33 11:36 p/km Séta	26 Bringázás 1.48 km 05:25 03:40 p/km Normál tekerés Futás 8.65 km 49:39 05:44 p/km Normál futás	27 Bringázás 3.66 km 17:45 04:51 p/km Normál tekerés Bringázás 3.04 km 12:28 04:06 p/km Normál tekerés	28 Futás 10.32 km 1:13:32 07:08 p/km Normál futás Bringázás 45.63 km 1:37:49 02:09 p/km Normál tekerés	21. hét 4 futás 36.42 km 3:35:41 1 túra 4.36 km 0:50:33 4 bringázás 53.81 km 2:13:27
29 Túra 10.84 km 2:55:27 16:11 p/km Séta	30 Futás 10.41 km 55:09 05:18 p/km Normál futás	31 Futás 12.11 km 1:04:07 05:18 p/km Normál futás	1 Bringázás 11.92 km 44:37 03:45 p/km Normál tekerés Jóga 32:57 Jógázás	2 Futás 9.14 km 52:57 05:48 p/km Normál futás	3 Úszás 1.25 km 37:26 29:57 p/km Vegyes úszás Jóga 2:19:43 Jógázás	4 Futás 21.46 km 2:15:07 06:18 p/km Normál futás	22. hét 1 túra 10.84 km 2:55:27 4 futás 53.12 km 5:07:20 1 bringázás 11.92 km 0:44:37 2 jóga 2:52:40 1 Úszás 1.25 km 0:37:26

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	206.2 km	19:05:38	17.25 km	1:45:01
Úszás	5	7.02 km	3:24:01	1.62 km	0:46:27
Bringázás	13	134.4 km	6:37:57	45.63 km	1:37:49
Túra	5	26.41 km	6:16:20	10.84 km	2:55:27
Jóga	8	-	3:37:43	-	0:39:20
Összesen	51	380.82 km	39:01:39	45.63 km	2:55:27

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2115.77 km	195:18:57	24.32 km	2:29:15
Úszás	67	87.89 km	42:09:52	2 km	0:57:04
Bringázás	52	450.03 km	25:41:35	45.63 km	1:42:39
Túra	24	102.26 km	21:33:34	10.84 km	2:55:27
Jóga	103	-	66:02:29	-	2:19:43
Erősport	7	0 kg	3:51:11	0 kg	0:45:41
Egyéb	2	-	0:31:30	-	0:30:22
Összesen	464	3143.31 km	355:09:08	83.550 km	2:55:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés