Edzéseim - 2023 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 13.17 km 1:23:50 06:22 p/km Normál futás	28 Futás 13.09 km 1:04:50 04:57 p/km Normál futás	29 Futás 9.4 km 46:29 04:57 p/km Normál futás	30	1 Futás Verseny 10.41 km 45:17 04:21 p/km Normál futás Futás 0.96 km 05:39 05:53 p/km Normál futás Úszás 0.5 km 11:44 23:28 p/km Vegyes úszás Jóga 20:41 Jógázás	2 Futás 12.17 km 1:12:18 05:56 p/km Normál futás Jóga 33:29 Jógázás	26. hét 6 futás 59.2 km 5:18:23 1 Úszás 0.5 km 0:11:44 2 jóga 0:54:10
3	4 Futás 7.01 km 49:42 07:05 p/km Normál futás Futás 8.48 km 42:50 05:03 p/km Normál futás	5 Futás 9.55 km 1:00:08 06:18 p/km Normál futás Futás 8.29 km 46:42 05:38 p/km Normál futás Jóga 2:04:42 Jógázás	6	7 Jóga 41:01 Jógázás	8 Futás 10.41 km 50:15 04:50 p/km Normál futás Úszás 1.4 km 38:30 27:30 p/km Vegyes úszás Jóga 1:08:51 Jógázás	9 Futás 12.45 km 1:09:26 05:35 p/km Normál futás	27. hét 6 futás 56.19 km 5:19:03 3 jóga 76.65 km 3:54:34 1 Úszás 1.4 km 0:38:30
10 Bringázás 3.65 km 18:09 04:58 p/km Normál tekerés Jóga 1:09:51 Jógázás Bringázás 14.72 km 1:09:51 04:45 p/km Normál tekerés	11 Úszás 1.2 km 35:36 29:40 p/km Vegyes úszás	12 Futás 11.72 km 1:00:42 05:11 p/km Normál futás Jóga 1:06:53 Jógázás	13 Futás 8.91 km 1:06:35 07:28 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 36:19 24:13 p/km Vegyes úszás	14 Futás 8.5 km 44:18 05:13 p/km Normál futás	15 Futás 12.3 km 1:04:35 05:15 p/km Normál futás Jóga 20:03 Jógázás	16 Futás 13.34 km 1:20:17 06:01 p/km Normál futás Bringázás 2.47 km 09:59 04:03 p/km Normál tekerés Úszás 0.26 km 10:23 39:56 p/km Vegyes úszás Úszás 0.55 km 13:07 23:51 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.46 km 10:08 04:07 p/km Normál tekerés	28. hét 4 bringázás 23.3 km 1:48:07 3 jóga 24.84 km 2:36:47 4 Úszás 3.51 km 1:35:25 5 futás 54.77 km 5:16:27
17 Úszás 1.2 km 34:03 28:23 p/km Vegyes úszás	18 Futás 10.11 km 54:27 05:23 p/km Normál futás	19	20	21 Futás 5.39 km 23:44 04:24 p/km Normál futás	22	23 Futás 12.5 km 1:14:22 05:57 p/km Normál futás Bringázás 9.78 km 52:26 05:22 p/km Normál tekerés	29. hét 1 Úszás 1.2 km 0:34:03 3 futás 28 km 2:32:33 1 bringázás 9.78 km 0:52:26
24 Úszás 1.28 km 51:18 40:05 p/km Vegyes úszás	25	26 Jóga 1:05:22 Jógázás Futás 8.32 km 1:08:51 08:17 p/km Normál futás	27 Futás 13 km 1:02:53 04:50 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 14.42 km 1:14:11 05:09 p/km Normál futás Bringázás 5.58 km 21:22 03:50 p/km Normál tekerés	30. hét 1 Úszás 1.28 km 0:51:18 1 jóga 1:05:22 3 futás 35.74 km 3:25:55 1 bringázás 5.58 km 0:21:22
31 Jóga 50:33 Jógázás Futás 6.91 km 34:29 04:59 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 13.21 km 1:09:14 05:14 p/km Normál futás	4 Futás 9.07 km 1:13:30 08:06 p/km Normál futás	5	6 Futás 17.69 km 1:36:27 05:27 p/km Normál futás Jóga 20:30 Jógázás	31. hét 2 jóga 1:11:03 4 futás 46.88 km 4:33:40

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	205.15 km	19:11:41	14.42 km	1:20:17
Úszás	8	7.89 km	3:51:00	1.5 km	0:51:18
Bringázás	6	38.66 km	3:01:55	14.72 km	1:09:51
Jóga	10	-	9:21:26	-	2:04:42
Összesen	45	353.19 km	35:26:02	50.5 km	2:04:42

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2115.77 km	195:18:57	24.32 km	2:29:15
Úszás	67	87.89 km	42:09:52	2 km	0:57:04
Bringázás	52	450.03 km	25:41:35	45.63 km	1:42:39
Túra	24	102.26 km	21:33:34	10.84 km	2:55:27
Jóga	103	-	66:02:29	-	2:19:43
Erősport	7	0 kg	3:51:11	0 kg	0:45:41
Egyéb	2	-	0:31:30	-	0:30:22
Összesen	464	3143.31 km	355:09:08	83.550 km	2:55:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés