Edzéseim - 2021 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Úszás 2.17 km 52:54 24:23 p/km Vegyes úszás Úszás 0.47 km 14:59 31:53 p/km Vegyes úszás	1 Futás 11.07 km 54:27 04:55 p/km Iramjáték	2 Futás 13.4 km 1:06:24 04:57 p/km Iramjáték	3 Úszás 1.75 km 40:27 23:07 p/km Vegyes úszás	4 Futás 12.15 km 1:02:12 05:07 p/km Résztáv Jóga 18:01 Jógázás	5 Erősport 0 kg 38:14 Súlyemelés Jóga 12:07 Jógázás Bringázás 1.12 km 02:56 02:37 p/km Normál tekerés	6 Futás 21.24 km 1:52:25 05:18 p/km Normál futás Túra 5.25 km 56:12 10:42 p/km Séta Túra 0.19 km 04:47 25:11 p/km Séta	22. hét 3 Úszás 4.39 km 1:48:20 4 futás 57.86 km 4:55:28 2 jóga 0:30:08 1 erősport 0:38:14 1 bringázás 1.12 km 0:02:56 2 túra 5.44 km 1:00:59
7 Úszás 2.07 km 50:38 24:28 p/km Vegyes úszás	8 Egyéb 05:35 Edzés Futás 13.55 km 1:11:38 05:17 p/km Normál futás	9 Futás 9.29 km 51:24 05:32 p/km Normál futás	10 Úszás 1.97 km 47:32 24:08 p/km Vegyes úszás	11 Futás 10.29 km 55:19 05:23 p/km Normál futás Futás 6 km 32:05 05:21 p/km Normál futás	12 Bringázás 0 km 1:31:31 00:00 p/km Normál tekerés	13 Futás 22.62 km 1:54:43 05:04 p/km Normál futás	23. hét 2 Úszás 4.04 km 1:38:10 1 egyéb 0:05:35 5 futás 61.75 km 5:25:09 1 bringázás 1:31:31
14 Úszás 1.78 km 42:02 23:37 p/km Vegyes úszás	15 Futás 13.29 km 1:03:04 04:45 p/km Normál futás Jóga 10:05 Jógázás	16 Futás 8.09 km 42:04 05:12 p/km Normál futás	17 Úszás 1.62 km 34:35 21:21 p/km Vegyes úszás	18 Futás 11.66 km 1:05:48 05:39 p/km Normál futás	19 Bringázás 46.51 km 1:41:22 02:11 p/km Normál tekerés	20 Futás 21.11 km 1:52:28 05:20 p/km Normál futás	24. hét 2 Úszás 3.4 km 1:16:37 4 futás 54.15 km 4:43:24 1 jóga 0:10:05 1 bringázás 46.51 km 1:41:22
21	22 Úszás 1.7 km 40:15 23:41 p/km Vegyes úszás	23 Futás 11.72 km 57:06 04:52 p/km Normál futás	24 Úszás 1.7 km 39:30 23:14 p/km Vegyes úszás	25 Futás 15.14 km 1:23:05 05:29 p/km Normál futás Jóga 20:05 Jógázás	26	27 Futás 21.34 km 1:56:41 05:28 p/km Normál futás Jóga 20:59 Jógázás	25. hét 2 Úszás 3.4 km 1:19:45 3 futás 48.2 km 4:16:52 2 jóga 0:41:04
28 Úszás 2 km 49:07 24:34 p/km Vegyes úszás Jóga 29:57 Jógázás	29 Futás 10.01 km 50:05 05:00 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 2:48:04 Súlyemelés Jóga 2:48:04 Jógázás	1 Úszás 2.15 km 49:53 23:12 p/km Vegyes úszás Jóga 25:04 Jógázás	2 Futás 16.04 km 1:16:56 04:48 p/km Normál futás Jóga 1:00:18 Jógázás	3 Egyéb 12:07 Edzés	4 Futás 21.11 km 1:54:35 05:26 p/km Normál futás Jóga 30:20 Jógázás	26. hét 2 Úszás 4.15 km 1:39:00 5 jóga 84.38 km 5:13:43 3 futás 47.16 km 4:01:36 1 erősport 76.82 km 2:48:04 1 egyéb 0:12:07

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	231.97 km	20:10:58	22.62 km	1:56:41
Úszás	8	14.59 km	5:44:06	2.07 km	0:50:38
Bringázás	3	47.63 km	3:15:49	46.51 km	1:41:22
Túra	2	5.44 km	1:00:59	5.25 km	0:56:12
Jóga	7	-	4:39:18	-	2:48:04
Erősport	2	0 kg	3:26:18	0 kg	2:48:04
Egyéb	1	-	0:05:35	-	0:05:35
Összesen	40	453.27 km	38:23:03	76.82 km	2:48:04

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	3016.55 km	263:37:34	50.06 km	4:44:34
Úszás	73	111.23 km	51:11:08	2.2 km	1:06:00
Bringázás	32	397.89 km	20:14:44	67.04 km	2:36:40
Túra	26	114.17 km	23:13:55	8.87 km	1:54:43
Jóga	102	-	54:07:19	-	2:48:04
Erősport	49	0 kg	42:59:05	0 kg	3:17:47
Egyéb	36	-	15:19:20	-	1:39:14
Összesen	534	4337.2 km	470:43:05	76.820 km	4:44:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés