Edzéseim - 2021 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Jóga 55:19 Jógázás	27 Futás 15.19 km 1:16:35 05:03 p/km Iramjáték	28 Erősport 0 kg 41:00 Súlyemelés Jóga 12:43 Jógázás	29 Futás 16.06 km 1:22:29 05:08 p/km Normál futás	30 Futás 12.01 km 1:09:46 05:49 p/km Laza futás	1 Jóga 41:06 Jógázás	2 Futás 21.42 km 1:46:56 05:00 p/km Hosszú futás Bringázás 1.79 km 07:09 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 2.53 km 15:36 06:10 p/km Normál tekerés	17. hét 3 jóga 6.39 km 1:49:08 4 futás 64.68 km 5:35:46 1 erősport 0:41:00 2 bringázás 4.32 km 0:22:45
3 Úszás 1.62 km 40:07 24:46 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 4.69 km 18:05 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 4.85 km 15:21 03:10 p/km Normál tekerés Futás 14.42 km 1:16:25 05:18 p/km Laza futás Jóga 20:06 Jógázás	5 Bringázás 4.69 km 16:33 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 4.68 km 13:39 02:55 p/km Normál tekerés Futás 11.93 km 1:02:01 05:12 p/km Iramjáték Erősport 0 kg 45:08 Súlyemelés Jóga 12:11 Jógázás	6 Úszás 1.53 km 35:43 23:21 p/km Vegyes úszás	7 Futás 11.3 km 54:00 04:47 p/km Normál futás Jóga 20:40 Jógázás	8 Bringázás 4.77 km 15:46 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 4.69 km 14:55 03:11 p/km Normál tekerés Futás 8.08 km 39:05 04:50 p/km Normál futás Túra 8.5 km 1:54:43 13:30 p/km Séta	9 Futás 21.44 km 1:52:56 05:16 p/km Normál futás Bringázás 3.17 km 11:49 03:44 p/km Normál tekerés Futás 7.13 km 34:25 04:50 p/km Normál futás Jóga 34:25 Jógázás Bringázás 2.08 km 06:42 03:13 p/km Normál tekerés	18. hét 2 Úszás 3.15 km 1:15:50 8 bringázás 33.62 km 1:52:50 6 futás 74.3 km 6:18:52 4 jóga 7.13 km 1:27:22 1 erősport 0:45:08 1 túra 8.5 km 1:54:43
10 Úszás 1.25 km 30:25 24:20 p/km Vegyes úszás Úszás 0.1 km 02:35 25:50 p/km Vegyes úszás	11 Futás 16.21 km 1:20:52 04:59 p/km Normál futás	12 Futás 8.19 km 44:19 05:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:50 Súlyemelés	13 Úszás 1.6 km 36:03 22:32 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 4.61 km 16:19 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 4.66 km 14:26 03:06 p/km Normál tekerés Futás 9.69 km 47:52 04:56 p/km Normál futás Futás 6.16 km 30:24 04:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:21 Súlyemelés	15 Erősport 0 kg 31:05 Súlyemelés Egyéb 1:30:12 Edzés Futás 14.1 km 1:15:00 05:19 p/km Normál futás	16 Futás 24.06 km 2:00:05 04:59 p/km Normál futás Bringázás 3.29 km 11:35 03:31 p/km Normál tekerés Futás 12.2 km 1:03:56 05:14 p/km Normál futás Jóga 1:03:56 Jógázás	19. hét 3 Úszás 2.95 km 1:09:03 7 futás 90.61 km 7:42:28 3 erősport 6.7 km 1:53:16 3 bringázás 12.56 km 0:42:20 1 egyéb 19.16 km 1:30:12 1 jóga 12.2 km 1:03:56
17 Úszás 1.6 km 36:37 22:53 p/km Vegyes úszás	18 Futás 17.01 km 1:25:51 05:03 p/km Normál futás Jóga 20:03 Jógázás	19 Futás 17.05 km 1:31:47 05:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:31:47 Súlyemelés	20 Úszás 1.65 km 40:27 24:31 p/km Vegyes úszás Úszás 0.03 km 00:44 24:27 p/km Vegyes úszás	21 Futás 0.11 km 00:37 05:36 p/km Normál futás Futás 15.01 km 1:16:11 05:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:05 Súlyemelés	22 Erősport 0 kg 1:18:02 Súlyemelés Futás 21.62 km 1:52:10 05:11 p/km Normál futás	23 Futás 21.58 km 1:58:59 05:31 p/km Normál futás	20. hét 3 Úszás 3.28 km 1:17:48 6 futás 92.38 km 8:05:35 1 jóga 0:20:03 3 erősport 62.63 km 3:19:54
24 Futás 21.13 km 1:45:42 05:00 p/km Normál futás	25 Úszás 2 km 47:15 23:38 p/km Vegyes úszás	26 Futás 21.25 km 1:55:39 05:27 p/km Normál futás	27 Úszás 2.07 km 50:11 24:15 p/km Vegyes úszás	28 Futás 10.45 km 57:59 05:33 p/km Normál futás Futás 4.68 km 23:22 05:00 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 18:59 Súlyemelés Jóga 18:59 Jógázás	30 Futás 24.17 km 2:02:59 05:05 p/km Normál futás Túra 8.43 km 1:37:14 11:32 p/km Séta	21. hét 5 futás 81.68 km 7:05:41 2 Úszás 4.07 km 1:37:26 1 erősport 2.65 km 0:18:59 1 jóga 2.65 km 0:18:59 1 túra 8.43 km 1:37:14
31 Úszás 2.17 km 52:54 24:23 p/km Vegyes úszás Úszás 0.47 km 14:59 31:53 p/km Vegyes úszás	1 Futás 11.07 km 54:27 04:55 p/km Iramjáték	2 Futás 13.4 km 1:06:24 04:57 p/km Iramjáték	3 Úszás 1.75 km 40:27 23:07 p/km Vegyes úszás	4 Futás 12.15 km 1:02:12 05:07 p/km Résztáv Jóga 18:01 Jógázás	5 Erősport 0 kg 38:14 Súlyemelés Jóga 12:07 Jógázás Bringázás 1.12 km 02:56 02:37 p/km Normál tekerés	6 Futás 21.24 km 1:52:25 05:18 p/km Normál futás Túra 5.25 km 56:12 10:42 p/km Séta Túra 0.19 km 04:47 25:11 p/km Séta	22. hét 3 Úszás 4.39 km 1:48:20 4 futás 57.86 km 4:55:28 2 jóga 0:30:08 1 erősport 0:38:14 1 bringázás 1.12 km 0:02:56 2 túra 5.44 km 1:00:59

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	360.39 km	30:59:32	24.17 km	2:02:59
Úszás	12	16.09 km	6:28:00	2.17 km	0:52:54
Bringázás	13	50.5 km	2:57:55	4.85 km	0:18:05
Túra	2	16.93 km	3:31:57	8.5 km	1:54:43
Jóga	8	-	3:51:26	-	1:03:56
Erősport	8	0 kg	6:17:17	0 kg	1:31:47
Egyéb	1	-	1:30:12	-	1:30:12
Összesen	69	563.42 km	55:36:19	45.58 km	2:02:59

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	3016.55 km	263:37:34	50.06 km	4:44:34
Úszás	73	111.23 km	51:11:08	2.2 km	1:06:00
Bringázás	32	397.89 km	20:14:44	67.04 km	2:36:40
Túra	26	114.17 km	23:13:55	8.87 km	1:54:43
Jóga	102	-	54:07:19	-	2:48:04
Erősport	49	0 kg	42:59:05	0 kg	3:17:47
Egyéb	36	-	15:19:20	-	1:39:14
Összesen	534	4337.2 km	470:43:05	76.820 km	4:44:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés