Edzéseim - 2021 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 1.6 km 47:35 29:44 p/km Vegyes úszás	28 Futás 11.45 km 1:00:09 05:15 p/km Normál futás	29 Úszás 1.7 km 45:37 26:50 p/km Vegyes úszás	30 Futás 14.02 km 1:13:18 05:14 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 21.11 km 1:51:37 05:17 p/km Normál futás	39. hét 2 Úszás 3.3 km 1:33:12 3 futás 46.58 km 4:05:04
4 Úszás 2 km 51:40 25:50 p/km Vegyes úszás	5 Futás 13.06 km 1:03:38 04:52 p/km Normál futás	6 Úszás 2.05 km 56:48 27:42 p/km Vegyes úszás	7 Futás 12.23 km 1:07:29 05:31 p/km Normál futás	8	9 Úszás 1.2 km 38:28 32:03 p/km Vegyes úszás Úszás 0.1 km 02:11 21:50 p/km Vegyes úszás	10 Futás 24.19 km 2:00:22 04:59 p/km Normál futás Jóga 1:30:10 Jógázás	40. hét 4 Úszás 5.35 km 2:29:07 3 futás 49.48 km 4:11:29 1 jóga 1:30:10
11 Futás 8.42 km 44:45 05:19 p/km Normál futás Jóga 32:02 Jógázás	12 Úszás 2 km 1:06:00 33:00 p/km Vegyes úszás Jóga 30:28 Jógázás	13 Futás 0 km 30:00 00:00 p/km Normál futás Jóga 20:06 Jógázás	14 Úszás 1.75 km 51:07 29:13 p/km Vegyes úszás	15 Futás 13.88 km 1:05:01 04:41 p/km Normál futás Jóga 30:01 Jógázás	16 Futás 8.82 km 48:27 05:30 p/km Laza futás Jóga 20:09 Jógázás	17 Futás 21.11 km 1:57:21 05:34 p/km Hosszú futás Túra 4.5 km 1:07:17 14:57 p/km Séta Jóga 20:01 Jógázás	41. hét 5 futás 52.23 km 5:05:34 6 jóga 4.25 km 2:32:47 2 Úszás 3.75 km 1:57:07 1 túra 4.5 km 1:07:17
18 Úszás 1.8 km 59:11 32:53 p/km Vegyes úszás	19 Futás 10.21 km 50:42 04:58 p/km Normál futás Jóga 1:05:05 Jógázás	20 Úszás 0.35 km 09:16 26:29 p/km Vegyes úszás Úszás 1.45 km 46:59 32:24 p/km Vegyes úszás	21 Futás 10.35 km 54:36 05:17 p/km Normál futás Jóga 20:05 Jógázás	22	23 Futás 23.46 km 2:00:03 05:07 p/km Normál futás	24 Futás 8.23 km 48:05 05:51 p/km Normál futás Jóga 20:19 Jógázás	42. hét 3 Úszás 3.6 km 1:55:26 4 futás 52.25 km 4:33:26 3 jóga 12.01 km 1:45:29
25 Úszás 2 km 1:03:14 31:37 p/km Vegyes úszás	26 Futás 10.23 km 49:57 04:53 p/km Normál futás	27 Úszás 2 km 1:00:48 30:24 p/km Vegyes úszás	28 Futás 8.19 km 46:39 05:42 p/km Normál futás	29	30 Futás 21.42 km 1:53:14 05:17 p/km Normál futás	31 Túra 5.28 km 1:16:24 14:28 p/km Séta	43. hét 2 Úszás 4 km 2:04:02 3 futás 39.84 km 3:29:50 1 túra 5.28 km 1:16:24

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	214.91 km	19:11:56	24.19 km	2:00:22
Úszás	11	16.7 km	8:25:42	2.05 km	1:06:00
Túra	2	9.78 km	2:23:41	5.28 km	1:16:24
Jóga	10	-	5:48:26	-	1:30:10
Összesen	39	257.65 km	35:49:45	24.19 km	2:00:22

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	3016.55 km	263:37:34	50.06 km	4:44:34
Úszás	73	111.23 km	51:11:08	2.2 km	1:06:00
Bringázás	32	397.89 km	20:14:44	67.04 km	2:36:40
Túra	26	114.17 km	23:13:55	8.87 km	1:54:43
Jóga	102	-	54:07:19	-	2:48:04
Erősport	49	0 kg	42:59:05	0 kg	3:17:47
Egyéb	36	-	15:19:20	-	1:39:14
Összesen	534	4337.2 km	470:43:05	76.820 km	4:44:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés