Edzéseim - 2022 - Edzésonline

balazsmea edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Egyéb 2:12:59 Edzés	2	52. hét 1 egyéb 7.98 km 2:12:59
3 Futás 5.04 km 43:00 08:32 p/km Normál futás	4 Futás 5.27 km 49:37 09:25 p/km Normál futás	5 Egyéb 34:15 Edzés Futás 4.07 km 35:33 08:44 p/km Normál futás	6 Egyéb 1:44:14 Edzés Futás 8.39 km 30:00 03:35 p/km Elliptikius trainer	7 Futás 13.99 km 50:00 03:34 p/km Lépcsőzőgép Futás 13.99 km 50:00 03:34 p/km Lépcsőzőgép Futás 13.99 km 50:00 03:34 p/km Lépcsőzőgép Egyéb 41:30 Edzés	8	9 Egyéb 1:37:28 Edzés	1. hét 7 futás 64.74 km 5:08:10 4 egyéb 5.6 km 4:37:27
10 Futás 10.67 km 47:26 04:27 p/km Elliptikius trainer Egyéb 1:01:03 Edzés	11 Futás 16.92 km 1:00:00 03:33 p/km Elliptikius trainer Egyéb 28:16 Edzés	12 Egyéb 1:30:28 Edzés Futás 12.9 km 45:00 03:29 p/km Elliptikius trainer Futás 4.27 km 32:02 07:30 p/km Normál futás	13 Futás 8.98 km 30:00 03:20 p/km Elliptikius trainer Egyéb 2:10:56 Edzés	14 Futás 12.19 km 40:00 03:17 p/km Elliptikius trainer Egyéb 59:14 Edzés	15 Futás 5.28 km 40:24 07:39 p/km Normál futás	16	2. hét 7 futás 71.21 km 4:54:52 5 egyéb 5.13 km 6:09:57
17	18	19 Futás 9.02 km 2:02:46 13:37 p/km Elliptikius trainer Futás 3.17 km 27:30 08:41 p/km Normál futás	20 Futás 17.15 km 2:02:46 07:10 p/km Elliptikius trainer	21 Egyéb 1:05:59 Edzés	22 Futás 7.92 km 1:05:59 08:20 p/km Normál futás	23	3. hét 4 futás 37.26 km 5:39:01 1 egyéb 7.92 km 1:05:59
24 Futás 7.01 km 59:35 08:30 p/km Normál futás	25	26	27 Egyéb 2:11:53 Edzés Futás 15.74 km 54:00 03:26 p/km Elliptikius trainer	28 Egyéb 1:06:02 Edzés Futás 6 km 50:00 08:20 p/km Futógépes futás	29	30 Egyéb 1:42:20 Edzés Futás 8.85 km 30:00 03:23 p/km Elliptikius trainer	4. hét 4 futás 37.6 km 3:13:35 3 egyéb 5:00:15
31	1 Egyéb 1:35:34 Edzés Egyéb 20:46 Edzés Egyéb 11:24 Edzés Bringázás 0 km 25:04 00:00 p/km Normál tekerés	2 Egyéb 1:54:29 Edzés	3 Egyéb 1:52:42 Edzés	4 Egyéb 1:41:05 Edzés	5	6 Egyéb 1:13:37 Edzés	5. hét 7 egyéb 8:49:37 1 bringázás 0:25:04

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	210.81 km	18:55:38	17.15 km	2:02:46
Egyéb	14	-	19:06:37	-	2:12:59
Összesen	36	237.44 km	38:02:15	17.15 km	2:12:59

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	43	274.29 km	29:04:16	17.15 km	2:02:46
Bringázás	8	110.32 km	7:46:56	40.09 km	2:41:43
Túra	16	102.53 km	18:25:29	10.74 km	4:00:38
Egyéb	81	-	91:42:39	-	3:21:08
Összesen	148	732.6 km	146:59:20	44.630 km	4:00:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés