| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
46:37 Edzés |
1
1:20:06 Edzés |
2
2 km
29:55 14:58 p/km Hegyi túra 40:13 Edzés |
3
|
4
3.41 km
1:02:08 18:13 p/km Hegyi túra |
5
|
14. hét
2:46:56
5.41 km
1:32:03 |
|
6
|
7
1:14:32 Edzés 18:01 Edzés |
8
0 km
30:09 00:00 p/km Normál tekerés |
9
|
10
|
11
|
12
|
15. hét
1:32:33
0:30:09
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:30:09 |
0 km |
0:30:09 |
|
Túra
|
2 | 5.41 km | 1:32:03 |
3.41 km |
1:02:08 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:32:52 |
- | 1:20:06 |
| Összesen | 7 | 5.41 km | 5:35:04 |
3.41 km | 1:20:06 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
4 | 15.34 km | 2:17:23 |
3.96 km |
0:35:08 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:30:09 |
0 km |
0:30:09 |
|
Túra
|
6 | 34.77 km | 11:24:15 |
9.85 km |
3:35:13 |
|
Egyéb
|
8 | - | 6:15:40 |
- | 1:20:06 |
| Összesen | 19 | 54.11 km | 20:27:27 |
9.850 km | 3:35:13 |