Edzésnapló

27
28
29
30
31
1

2:12:59
2
52. hét
1 egyéb
7.98 km
2:12:59
3
5.04 km
43:00
08:32 p/km
4
5.27 km
49:37
09:25 p/km
5

34:15
4.07 km
35:33
08:44 p/km
6

1:44:14
8.39 km
30:00
03:35 p/km
7
13.99 km
50:00
03:34 p/km
13.99 km
50:00
03:34 p/km
13.99 km
50:00
03:34 p/km

41:30
8
9

1:37:28
1. hét
7 futás
64.74 km
5:08:10
4 egyéb
5.6 km
4:37:27
10
10.67 km
47:26
04:27 p/km

1:01:03
11
16.92 km
1:00:00
03:33 p/km

28:16
12

1:30:28
12.9 km
45:00
03:29 p/km
4.27 km
32:02
07:30 p/km
13
8.98 km
30:00
03:20 p/km

2:10:56
14
12.19 km
40:00
03:17 p/km

59:14
15
5.28 km
40:24
07:39 p/km
16
2. hét
7 futás
71.21 km
4:54:52
5 egyéb
5.13 km
6:09:57
17
18
19
9.02 km
2:02:46
13:37 p/km
3.17 km
27:30
08:41 p/km
20
17.15 km
2:02:46
07:10 p/km
21

1:05:59
22
7.92 km
1:05:59
08:20 p/km
23
3. hét
4 futás
37.26 km
5:39:01
1 egyéb
7.92 km
1:05:59
24
7.01 km
59:35
08:30 p/km
25
26
27
28
29
30
4. hét
1 futás
7.01 km
0:59:35
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
19 180.22 km

16:41:38

17.15 km

2:02:46

Egyéb
11 -

14:06:22

-

2:12:59

Összesen 30 206.85 km

30:48:00

17.15 km

2:12:59

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
19 180.22 km

16:41:38

17.15 km

2:02:46

Egyéb
11 -

14:06:22

-

2:12:59

Összesen 30 206.85 km

30:48:00

17.150 km

2:12:59