Edzéseim - 2022 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 1.62 km 37:53 23:23 p/km Vegyes úszás Aerobic 56:50 Killer aerobic	31 Futás 13.35 km 1:08:50 05:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:48 Hot iron	1 Úszás 2.03 km 45:56 22:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 87.69 km 2:58:08 02:02 p/km Normál tekerés	2 Futás 13.04 km 1:08:21 05:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:15 Hot iron	3 Úszás 2.05 km 47:35 23:13 p/km Vegyes úszás Bringázás 46.22 km 1:32:51 02:01 p/km Normál tekerés	4 Aerobic 1:09:08 Power jump	5 Futás 25.07 km 2:19:51 05:35 p/km Normál futás	22. hét 3 Úszás 5.7 km 2:11:24 2 aerobic 19.04 km 2:05:58 3 futás 51.46 km 4:37:02 2 erősport 6.01 km 1:59:03 2 bringázás 133.91 km 4:30:59
6 Bringázás 34.2 km 1:10:32 02:04 p/km Normál tekerés Futás 8.05 km 43:05 05:21 p/km Normál futás	7	8 Futás 14.27 km 1:18:56 05:32 p/km Normál futás	9 Aerobic 1:04:51 Zumba	10 Aerobic 1:08:53 Power jump	11 Futás 12.01 km 1:07:01 05:35 p/km Normál futás	12 Úszás 2.52 km 56:30 22:25 p/km Vegyes úszás	23. hét 1 bringázás 34.2 km 1:10:32 3 futás 34.33 km 3:09:02 2 aerobic 10.66 km 2:13:44 1 Úszás 2.52 km 0:56:30
13 Futás 8.25 km 43:41 05:18 p/km Normál futás	14 Úszás 2.17 km 53:46 24:47 p/km Vegyes úszás	15	16 Aerobic 1:07:56 Zumba	17 Úszás 0.56 km 13:43 24:30 p/km Vegyes úszás Futás 4.21 km 23:10 05:30 p/km Normál futás	18	19 Úszás 2.06 km 45:01 21:51 p/km Vegyes úszás Bringázás 91.43 km 3:04:54 02:01 p/km Normál tekerés Futás 20.51 km 1:52:35 05:29 p/km Normál futás	24. hét 3 futás 32.97 km 2:59:26 3 Úszás 4.79 km 1:52:30 1 aerobic 1:07:56 1 bringázás 91.43 km 3:04:54
20 Úszás 2.04 km 58:15 28:33 p/km Vegyes úszás Aerobic 57:48 Killer aerobic	21 Futás 11.77 km 1:04:57 05:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:04:01 Hot iron	22 Aerobic 1:11:00 Power jump Úszás 1.11 km 30:31 27:30 p/km Vegyes úszás	23 Erősport 0 kg 1:00:54 Hot iron	24 Úszás 2.11 km 56:00 26:32 p/km Vegyes úszás Bringázás 46.3 km 1:31:39 01:59 p/km Normál tekerés	25 Futás 12.89 km 1:15:33 05:52 p/km Normál futás	26 Bringázás 63.11 km 2:11:11 02:05 p/km Normál tekerés Úszás 2.11 km 57:20 27:10 p/km Vegyes úszás	25. hét 4 Úszás 7.37 km 3:22:06 2 aerobic 2:08:48 2 futás 24.66 km 2:20:30 2 erősport 14.8 km 2:04:55 2 bringázás 109.41 km 3:42:50
27 Futás 10.14 km 56:09 05:32 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.13 km 56:05 05:32 p/km Normál futás Aerobic 57:53 Killer aerobic	30 Úszás 2.13 km 56:17 26:25 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:02:12 Hot iron	1 Úszás 2.03 km 51:47 25:31 p/km Nyílt vízi úszás Futás 13.15 km 1:14:33 05:40 p/km Normál futás	2 Futás 10.28 km 57:29 05:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:54 Hot iron	3 Bringázás 52.36 km 2:00:33 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 25.8 km 1:04:41 02:30 p/km Normál tekerés	26. hét 4 futás 43.7 km 4:04:16 1 aerobic 0:57:53 2 Úszás 4.16 km 1:48:04 2 erősport 2:03:06 2 bringázás 78.16 km 3:05:14

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	150.34 km	13:49:24	25.07 km	2:19:51
Úszás	11	20.89 km	8:40:54	2.52 km	0:58:15
Bringázás	6	368.95 km	12:29:15	91.43 km	3:04:54
Aerobic	7	-	7:37:29	-	1:11:00
Erősport	4	0 kg	4:05:22	0 kg	1:04:01
Összesen	40	590.69 km	46:42:24	91.43 km	3:04:54

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	2098.26 km	189:18:46	25.07 km	2:19:51
Úszás	78	147.64 km	57:08:38	3 km	1:08:57
Bringázás	80	3065.27 km	109:33:12	92.26 km	3:09:47
Túra	12	229.97 km	77:45:11	31.95 km	12:30:07
Aerobic	83	-	82:19:26	-	1:27:10
Erősport	83	0 kg	82:21:45	0 kg	1:06:22
Összesen	497	5898.03 km	598:26:58	92.260 km	12:30:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés