Edzéseim - 2021 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 12.16 km 1:05:06 05:21 p/km Normál futás Úszás 1.03 km 24:47 24:04 p/km Vegyes úszás Aerobic 58:20 Killer aerobic	29 Bringázás 46.19 km 1:25:32 01:51 p/km Normál tekerés Úszás 1.01 km 24:29 24:14 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 58:08 Hot iron	30 Futás 13.01 km 1:11:19 05:29 p/km Normál futás Aerobic 1:06:45 Zumba	1 Futás 13.73 km 1:12:41 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 48:40 Hot iron	2 Erősport 0 kg 58:10 Hasburning	3 Futás 29.01 km 2:40:13 05:31 p/km Normál futás	4 Bringázás 59.75 km 1:58:06 01:59 p/km Normál tekerés	26. hét 4 futás 67.91 km 6:09:19 2 Úszás 2.04 km 0:49:16 2 aerobic 2:05:05 2 bringázás 105.94 km 3:23:38 3 erősport 2:44:58
5 Futás 12.01 km 1:04:14 05:21 p/km Normál futás Aerobic 57:39 Killer aerobic	6 Bringázás 46.3 km 1:35:55 02:04 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 59:32 Hot iron	7 Futás 12.15 km 1:04:50 05:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:23 Alakformáló	8 Erősport 0 kg 57:57 Hot iron	9 Futás 12.62 km 1:09:19 05:30 p/km Normál futás	10 Bringázás 63.12 km 2:05:29 01:59 p/km Normál tekerés	11 Futás 9.88 km 53:50 05:27 p/km Normál futás	27. hét 4 futás 46.66 km 4:12:13 1 aerobic 0:57:39 2 bringázás 109.42 km 3:41:24 3 erősport 33.53 km 2:55:52
12 Túra 11.81 km 3:01:26 15:22 p/km Hegyi túra Túra 5.17 km 1:07:20 13:01 p/km Hegyi túra	13 Túra 14.35 km 3:45:37 15:43 p/km Hegyi túra Túra 6.19 km 1:22:45 13:22 p/km Hegyi túra	14 Túra 22.66 km 5:29:34 14:33 p/km Hegyi túra	15 Futás 11.06 km 1:15:22 06:49 p/km Normál futás Túra 14.58 km 3:46:27 15:32 p/km Hegyi túra	16 Túra 28.93 km 7:14:51 15:02 p/km Hegyi túra	17 Futás 14.02 km 1:19:00 05:38 p/km Normál futás	18 Futás 16.01 km 1:26:34 05:24 p/km Normál futás	28. hét 7 túra 103.69 km 25:48:00 3 futás 41.09 km 4:00:56
19 Aerobic 1:00:17 Power jump	20 Futás 12.3 km 1:04:18 05:14 p/km Normál futás Vizisport 5.7 km 2:00:00 21:03 p/km Evezés	21 Túra 22.97 km 5:23:23 14:05 p/km Hegyi túra	22 Futás 15.3 km 1:23:50 05:29 p/km Normál futás Vizisport 7.66 km 1:56:41 15:14 p/km Állószörf	23 Túra 29.08 km 6:47:40 14:01 p/km Hegyi túra	24 Túra 24.19 km 5:39:36 14:02 p/km Hegyi túra	25 Futás 12.31 km 1:08:24 05:33 p/km Normál futás Vizisport 3.55 km 57:03 16:04 p/km Állószörf	29. hét 1 aerobic 1:00:17 3 futás 39.91 km 3:36:32 3 vizisport 16.91 km 4:53:44 3 túra 76.24 km 17:50:39
26 Aerobic 56:08 Killer aerobic	27 Futás 12.06 km 1:03:46 05:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:21 Hot iron	28 Aerobic 1:02:35 Power jump	29 Futás 13.09 km 1:10:11 05:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:23 Hot iron	30 Bringázás 63.04 km 2:04:14 01:58 p/km Normál tekerés	31 Futás 15.1 km 1:20:09 05:18 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 58:03 Hasburning	30. hét 2 aerobic 1:58:43 3 futás 40.25 km 3:34:06 3 erősport 3:00:47 1 bringázás 63.04 km 2:04:14

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	210.65 km	19:16:41	29.01 km	2:40:13
Bringázás	4	232.21 km	7:43:44	63.12 km	2:05:29
Túra	10	179.93 km	43:38:39	29.08 km	7:14:51
Aerobic	4	-	3:56:39	-	1:02:35
Erősport	7	0 kg	6:45:26	0 kg	1:02:21
Vizisport	3	16.91 km	4:53:44	7.66 km	2:00:00
Összesen	43	673.23 km	86:14:53	63.12 km	7:14:51

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	2352.13 km	216:19:34	38.07 km	3:34:33
Úszás	36	53.45 km	20:14:04	2.42 km	0:52:40
Bringázás	77	3254.76 km	115:09:44	92.15 km	3:00:10
Túra	18	292.51 km	71:59:08	29.08 km	7:14:51
Aerobic	64	-	63:18:08	-	1:32:48
Erősport	122	1.7 kg	114:58:00	1 kg	1:07:43
Extrém sport	2	-	6:24:47	-	3:20:18
Vizisport	7	35.19 km	9:16:11	7.66 km	2:00:00
Összesen	498	6571.58 km 1.7 kg	617:39:36	109.040 km 1.0 kg	7:14:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés