Edzéseim - 2021 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 12.64 km 1:07:08 05:19 p/km Normál futás Aerobic 1:02:43 Killer aerobic	1 Futás 14.54 km 1:16:37 05:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 57:43 Hot iron	2 Bringázás 74.19 km 2:27:12 01:59 p/km Normál tekerés Futás 7.18 km 37:44 05:15 p/km Normál futás	3 Úszás 1.04 km 25:09 24:11 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 55:10 Hot iron	4 Erősport 0 kg 58:15 Hasburning	5 Futás 20.53 km 2:07:35 06:13 p/km Normál futás	6 Aerobic 1:00:14 Power jump Erősport 0 kg 59:32 Alakformáló	22. hét 4 futás 54.89 km 5:09:04 2 aerobic 92.86 km 2:02:57 4 erősport 20.82 km 3:50:40 1 bringázás 74.19 km 2:27:12 1 Úszás 1.04 km 0:25:09
7 Futás 7.45 km 40:07 05:23 p/km Normál futás Aerobic 55:44 Killer aerobic	8 Erősport 0 kg 57:33 Hot iron	9 Futás 9.56 km 52:24 05:29 p/km Normál futás	10 Aerobic 1:00:13 Power jump	11	12 Úszás 2 km 44:26 22:13 p/km Vegyes úszás Bringázás 92.15 km 3:00:10 01:57 p/km Normál tekerés Futás 19.79 km 1:45:24 05:20 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 1:00:10 Hasburning	23. hét 3 futás 36.8 km 3:17:55 2 aerobic 1:55:57 2 erősport 1:57:43 1 Úszás 2 km 0:44:26 1 bringázás 92.15 km 3:00:10
14 Futás 12.12 km 1:03:27 05:14 p/km Normál futás Aerobic 56:52 Killer aerobic	15 Futás 12.22 km 1:05:07 05:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:37 Hot iron	16 Bringázás 60.03 km 1:59:53 02:00 p/km Normál tekerés	17 Futás 11.12 km 59:42 05:22 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 48:20 Hot iron Bringázás 74.25 km 2:28:02 02:00 p/km Normál tekerés	19 Úszás 1.03 km 27:44 26:56 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 57:33 Hasburning	20 Futás 25.76 km 2:24:14 05:36 p/km Normál futás	24. hét 4 futás 61.22 km 5:32:30 1 aerobic 0:56:52 3 erősport 10.51 km 2:49:30 2 bringázás 134.28 km 4:27:55 1 Úszás 1.03 km 0:27:44
21 Úszás 1.23 km 33:22 27:08 p/km Vegyes úszás Aerobic 57:50 Killer aerobic	22 Futás 12.24 km 1:06:35 05:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:00 Hot iron	23 Futás 12.78 km 1:11:05 05:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:50 Alakformáló	24 Bringázás 48.82 km 1:41:23 02:05 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 55:03 Hot iron	25 Erősport 0 kg 58:32 Hasburning	26 Futás 27.01 km 2:27:25 05:27 p/km Normál futás	27 Bringázás 46.31 km 1:24:26 01:49 p/km Normál tekerés Túra 6.15 km 1:32:04 14:58 p/km Hegyi túra	25. hét 1 Úszás 1.23 km 0:33:22 1 aerobic 0:57:50 3 futás 52.03 km 4:45:05 4 erősport 3:51:25 2 bringázás 95.13 km 3:05:49 1 túra 6.15 km 1:32:04
28 Futás 12.16 km 1:05:06 05:21 p/km Normál futás Úszás 1.03 km 24:47 24:04 p/km Vegyes úszás Aerobic 58:20 Killer aerobic	29 Bringázás 46.19 km 1:25:32 01:51 p/km Normál tekerés Úszás 1.01 km 24:29 24:14 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 58:08 Hot iron	30 Futás 13.01 km 1:11:19 05:29 p/km Normál futás Aerobic 1:06:45 Zumba	1 Futás 13.73 km 1:12:41 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 48:40 Hot iron	2 Erősport 0 kg 58:10 Hasburning	3 Futás 29.01 km 2:40:13 05:31 p/km Normál futás	4 Bringázás 59.75 km 1:58:06 01:59 p/km Normál tekerés	26. hét 4 futás 67.91 km 6:09:19 2 Úszás 2.04 km 0:49:16 2 aerobic 2:05:05 2 bringázás 105.94 km 3:23:38 3 erősport 2:44:58

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	217.47 km	19:53:51	27.01 km	2:27:25
Úszás	6	7.34 km	2:59:57	2 km	0:44:26
Bringázás	7	441.94 km	14:26:38	92.15 km	3:00:10
Túra	1	6.15 km	1:32:04	6.15 km	1:32:04
Aerobic	7	-	6:55:58	-	1:06:45
Erősport	14	0 kg	13:27:26	0 kg	1:03:37
Összesen	50	797.09 km	59:15:54	92.86 km	3:00:10

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	2352.13 km	216:19:34	38.07 km	3:34:33
Úszás	36	53.45 km	20:14:04	2.42 km	0:52:40
Bringázás	77	3254.76 km	115:09:44	92.15 km	3:00:10
Túra	18	292.51 km	71:59:08	29.08 km	7:14:51
Aerobic	64	-	63:18:08	-	1:32:48
Erősport	122	1.7 kg	114:58:00	1 kg	1:07:43
Extrém sport	2	-	6:24:47	-	3:20:18
Vizisport	7	35.19 km	9:16:11	7.66 km	2:00:00
Összesen	498	6571.58 km 1.7 kg	617:39:36	109.040 km 1.0 kg	7:14:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés