Edzéseim - 2021 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Aerobic 56:08 Killer aerobic	27 Futás 12.06 km 1:03:46 05:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:21 Hot iron	28 Aerobic 1:02:35 Power jump	29 Futás 13.09 km 1:10:11 05:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:23 Hot iron	30 Bringázás 63.04 km 2:04:14 01:58 p/km Normál tekerés	31 Futás 15.1 km 1:20:09 05:18 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 58:03 Hasburning	30. hét 2 aerobic 1:58:43 3 futás 40.25 km 3:34:06 3 erősport 3:00:47 1 bringázás 63.04 km 2:04:14
2 Futás 31.81 km 2:54:06 05:28 p/km Normál futás Aerobic 58:14 Killer aerobic	3 Erősport 0 kg 48:20 Hot iron	4 Túra 16.8 km 4:11:29 14:58 p/km Hegyi túra	5 Futás 12.19 km 1:04:23 05:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 57:18 Hot iron	6 Erősport 0 kg 55:38 Hasburning Aerobic 1:02:01 Power jump	7 Futás Verseny 20.98 km 2:11:27 06:16 p/km Normál futás	8 Vizisport 3.25 km 42:37 13:07 p/km Kajakozás	31. hét 3 futás 64.98 km 6:09:56 2 aerobic 2:00:15 3 erősport 2:41:16 1 túra 16.8 km 4:11:29 1 vizisport 3.25 km 0:42:37
9 Futás 13.04 km 1:12:00 05:31 p/km Normál futás Aerobic 57:53 Killer aerobic	10 Futás 12.29 km 1:06:43 05:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 55:35 Hot iron	11 Bringázás 51.36 km 1:45:39 02:03 p/km Normál tekerés	12	13 Futás 17.29 km 1:40:27 05:49 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 48:30 Hot iron	15 Bringázás 63.02 km 2:09:45 02:04 p/km Normál tekerés	32. hét 3 futás 42.62 km 3:59:10 1 aerobic 0:57:53 2 erősport 1:44:05 2 bringázás 114.38 km 3:55:24
16 Futás 12.79 km 1:08:45 05:23 p/km Normál futás Aerobic 1:00:09 Killer aerobic	17 Futás 12.16 km 1:05:18 05:22 p/km Normál futás	18 Futás 35.01 km 3:13:58 05:32 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 59:12 Hot iron	20 Futás 12.29 km 1:06:03 05:22 p/km Normál futás	21 Futás 12.04 km 1:12:08 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 59:08 Hasburning	22 Bringázás 68.2 km 2:32:50 02:14 p/km Normál tekerés Vizisport 4.13 km 47:57 11:37 p/km Kajakozás Vizisport 5.51 km 1:05:16 11:51 p/km Kajakozás	33. hét 5 futás 84.29 km 7:46:12 1 aerobic 1:00:09 2 erősport 6.25 km 1:58:20 1 bringázás 68.2 km 2:32:50 2 vizisport 9.64 km 1:53:13
23 Futás 12.45 km 1:06:46 05:22 p/km Normál futás Aerobic 56:16 Killer aerobic	24 Úszás 1.23 km 29:54 24:19 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:07:43 Hot iron	25 Futás 38.07 km 3:34:33 05:38 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 1:01:05 Hot iron	27 Úszás 1.31 km 30:43 23:27 p/km Vegyes úszás Futás 12.81 km 1:10:04 05:28 p/km Normál futás	28 Bringázás 66.02 km 2:06:22 01:55 p/km Normál tekerés Úszás 1.51 km 33:20 22:05 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 46.26 km 1:29:42 01:56 p/km Normál tekerés Úszás 1.65 km 38:05 23:05 p/km Vegyes úszás	34. hét 3 futás 63.33 km 5:51:23 1 aerobic 0:56:16 4 Úszás 5.7 km 2:12:02 2 erősport 5.04 km 2:08:48 2 bringázás 112.28 km 3:36:04
30 Úszás 1.84 km 41:01 22:18 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 58:11 Hasburning	31 Bringázás 29.82 km 1:00:28 02:02 p/km Görgőzés	1 Úszás 1.32 km 30:37 23:12 p/km Vegyes úszás Bringázás 20.29 km 1:00:12 02:58 p/km Görgőzés	2 Futás 5.46 km 28:44 05:16 p/km Normál futás Úszás 2.03 km 44:30 21:55 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 57:36 Hot iron	3 Úszás 2.12 km 46:50 22:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 37.03 km 1:09:14 01:52 p/km Normál tekerés	4 Futás 9.48 km 55:02 05:48 p/km Normál futás	5 Úszás 0.83 km 18:31 22:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 37.68 km 1:16:31 02:02 p/km Normál tekerés Futás 9.65 km 49:23 05:07 p/km Normál futás	35. hét 5 Úszás 8.14 km 3:01:29 2 erősport 1:55:47 4 bringázás 124.82 km 4:26:25 3 futás 24.59 km 2:13:09

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	255.22 km	23:46:41	38.07 km	3:34:33
Úszás	5	7.54 km	2:53:03	1.84 km	0:41:01
Bringázás	6	324.68 km	11:04:46	68.2 km	2:32:50
Túra	1	16.8 km	4:11:29	16.8 km	4:11:29
Aerobic	5	-	4:54:33	-	1:02:01
Erősport	11	0 kg	10:28:43	0 kg	1:07:43
Vizisport	3	12.89 km	2:35:50	5.51 km	1:05:16
Összesen	45	628.42 km	59:55:05	68.2 km	4:11:29

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	2352.13 km	216:19:34	38.07 km	3:34:33
Úszás	36	53.45 km	20:14:04	2.42 km	0:52:40
Bringázás	77	3254.76 km	115:09:44	92.15 km	3:00:10
Túra	18	292.51 km	71:59:08	29.08 km	7:14:51
Aerobic	64	-	63:18:08	-	1:32:48
Erősport	122	1.7 kg	114:58:00	1 kg	1:07:43
Extrém sport	2	-	6:24:47	-	3:20:18
Vizisport	7	35.19 km	9:16:11	7.66 km	2:00:00
Összesen	498	6571.58 km 1.7 kg	617:39:36	109.040 km 1.0 kg	7:14:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés