Edzéseim - 2021 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 12.11 km 1:06:26 05:29 p/km Normál futás Aerobic 58:56 Killer aerobic	27 Futás 11.6 km 1:02:41 05:24 p/km Normál futás Erősport 0.1 kg 55:41 Alakformáló	28 Bringázás 63.13 km 2:09:09 02:03 p/km Normál tekerés	29 Futás 12.04 km 1:04:17 05:20 p/km Normál futás Erősport 0.1 kg 58:02 Hasburning	30 Erősport 1 kg 48:50 Hot iron Bringázás 26.86 km 1:00:36 02:15 p/km Görgőzés	1 Futás 23.5 km 2:09:08 05:30 p/km Normál futás	2 Bringázás 29.78 km 1:30:14 03:02 p/km Görgőzés	17. hét 4 futás 59.25 km 5:22:32 1 aerobic 0:58:56 3 erősport 1.2 kg 2:42:33 3 bringázás 119.77 km 4:39:59
3 Futás 12.19 km 1:05:43 05:23 p/km Normál futás Aerobic 59:43 Killer aerobic	4 Futás 13.01 km 1:09:25 05:20 p/km Normál futás Erősport 0.1 kg 1:02:00 Alakformáló	5 Bringázás 30.57 km 1:00:19 01:58 p/km Görgőzés Erősport 0.1 kg 50:03 Hot iron	6 Futás 14.67 km 1:17:31 05:17 p/km Normál futás Erősport 0.1 kg 1:00:39 Hasburning	7 Futás 9.5 km 56:09 05:55 p/km Normál futás Erősport 0.1 kg 47:44 Hot iron	8 Futás 23.55 km 2:05:08 05:19 p/km Normál futás	9 Bringázás 75.9 km 2:27:23 01:57 p/km Normál tekerés	18. hét 5 futás 72.92 km 6:33:56 1 aerobic 0:59:43 4 erősport 0.4 kg 3:40:26 2 bringázás 106.47 km 3:27:42
10 Futás 12.01 km 1:05:53 05:29 p/km Normál futás Aerobic 59:13 Killer aerobic	11 Úszás 1.03 km 25:33 24:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 62.12 km 1:57:26 01:53 p/km Normál tekerés	12 Erősport 0.1 kg 59:07 Alakformáló Futás 15.79 km 1:25:19 05:24 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 48:49 Hot iron Erősport 0 kg 1:01:22 Hasburning	14 Futás 9.5 km 53:54 05:40 p/km Normál futás	15 Aerobic 59:46 Power jump	16 Bringázás 69.36 km 2:11:42 01:54 p/km Normál tekerés	19. hét 3 futás 37.3 km 3:25:06 2 aerobic 1:58:59 1 Úszás 1.03 km 0:25:33 2 bringázás 131.48 km 4:09:08 3 erősport 14.14 km 0.1 kg 2:49:18
17 Futás 12.02 km 1:04:34 05:22 p/km Normál futás Aerobic 1:00:05 Killer aerobic	18 Erősport 0 kg 49:21 Hot iron Bringázás 33.14 km 1:02:44 01:54 p/km Normál tekerés	19 Futás 16.14 km 1:35:30 05:55 p/km Normál futás	20 Futás 12.01 km 1:05:47 05:29 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:44 Hasburning	21 Erősport 0 kg 58:18 Alakformáló	22 Aerobic 1:00:13 Power jump	23 Futás 10.03 km 50:57 05:05 p/km Normál futás Bringázás 47.97 km 1:57:32 02:27 p/km Normál tekerés	20. hét 4 futás 50.2 km 4:36:48 2 aerobic 2:00:18 3 erősport 2:46:23 2 bringázás 81.11 km 3:00:16
24 Futás 12.37 km 1:04:40 05:14 p/km Normál futás Aerobic 57:55 Killer aerobic	25 Futás 12.14 km 1:05:07 05:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:14 Alakformáló	26 Futás 14.24 km 1:12:20 05:05 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 58:20 Hasburning	28 Futás 22.44 km 1:57:43 05:15 p/km Normál futás	29 Bringázás 24.81 km 1:00:17 02:26 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 49:43 Hot iron	30 Aerobic 1:08:33 Power jump	21. hét 4 futás 61.19 km 5:19:50 2 aerobic 10.14 km 2:06:28 3 erősport 23.03 km 2:44:17 1 bringázás 24.81 km 1:00:17
31 Futás 12.64 km 1:07:08 05:19 p/km Normál futás Aerobic 1:02:43 Killer aerobic	1 Futás 14.54 km 1:16:37 05:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 57:43 Hot iron	2 Bringázás 74.19 km 2:27:12 01:59 p/km Normál tekerés Futás 7.18 km 37:44 05:15 p/km Normál futás	3 Úszás 1.04 km 25:09 24:11 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 55:10 Hot iron	4 Erősport 0 kg 58:15 Hasburning	5 Futás 20.53 km 2:07:35 06:13 p/km Normál futás	6 Aerobic 1:00:14 Power jump Erősport 0 kg 59:32 Alakformáló	22. hét 4 futás 54.89 km 5:09:04 2 aerobic 92.86 km 2:02:57 4 erősport 20.82 km 3:50:40 1 bringázás 74.19 km 2:27:12 1 Úszás 1.04 km 0:25:09

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	257.75 km	23:11:56	23.55 km	2:09:08
Úszás	1	1.03 km	0:25:33	1.03 km	0:25:33
Bringázás	8	373.65 km	13:07:37	75.9 km	2:27:23
Aerobic	8	-	8:08:11	-	1:08:33
Erősport	13	0.5 kg	12:00:24	0.1 kg	1:02:00
Összesen	48	679.74 km 0.5 kg	56:53:41	75.9 km 0.1 kg	2:27:23

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	2352.13 km	216:19:34	38.07 km	3:34:33
Úszás	36	53.45 km	20:14:04	2.42 km	0:52:40
Bringázás	77	3254.76 km	115:09:44	92.15 km	3:00:10
Túra	18	292.51 km	71:59:08	29.08 km	7:14:51
Aerobic	64	-	63:18:08	-	1:32:48
Erősport	122	1.7 kg	114:58:00	1 kg	1:07:43
Extrém sport	2	-	6:24:47	-	3:20:18
Vizisport	7	35.19 km	9:16:11	7.66 km	2:00:00
Összesen	498	6571.58 km 1.7 kg	617:39:36	109.040 km 1.0 kg	7:14:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés