Edzéseim - 2022 - Edzésonline

aviczian edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 80 kg 05:00 Planking	30 Erősport 120 kg 07:00 Planking	31 Úszás 2.5 km 57:00 22:48 p/km Gyorsúszás Bringázás 72 km 2:36:00 02:10 p/km Normál tekerés	1	2 Erősport 120 kg 06:00 Planking	3 Erősport 100 kg 05:00 Planking Bringázás 90 km 4:04:00 02:43 p/km Normál tekerés	4 Erősport 100 kg 04:00 Planking	35. hét 5 erősport 520 kg 0:27:00 1 Úszás 2.5 km 0:57:00 2 bringázás 162 km 6:40:00
5 Bringázás 82.7 km 2:54:00 02:06 p/km Normál tekerés Úszás 2.4 km 55:00 22:55 p/km Gyorsúszás	6 Erősport 120 kg 05:00 Planking	7 Bringázás 89 km 3:08:00 02:07 p/km Normál tekerés	8 Úszás 2.2 km 51:00 23:11 p/km Gyorsúszás Erősport 160 kg 05:00 Planking	9 Erősport 140 kg 12:00 Planking	10 Úszás 2.8 km 1:03:00 22:30 p/km Gyorsúszás Erősport 80 kg 05:00 Planking	11 Bringázás 145.5 km 5:04:00 02:05 p/km Normál tekerés	36. hét 3 bringázás 317.2 km 11:06:00 3 Úszás 7.4 km 2:49:00 4 erősport 140 km 500 kg 0:27:00
12 Erősport 180 kg 07:00 Planking	13 Erősport 100 kg 07:00 Planking Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Gyorsúszás Futás 3.1 km 20:00 06:27 p/km Laza futás	14 Úszás 2 km 46:00 23:00 p/km Gyorsúszás	15 Úszás 2 km 46:00 23:00 p/km Gyorsúszás Erősport 100 kg 07:00 Planking	16 Erősport 120 kg 08:00 Planking	17 Erősport 120 kg 06:00 Planking	18 Erősport 140 kg 08:00 Planking Bringázás 46 km 1:46:00 02:18 p/km Normál tekerés	37. hét 6 erősport 760 kg 0:43:00 3 Úszás 6 km 2:17:00 1 futás 3.1 km 0:20:00 1 bringázás 46 km 1:46:00
19	20 Erősport 100 kg 06:00 Planking Futás 3.81 km 25:00 06:34 p/km Normál futás	21	22 Úszás 2 km 44:00 22:00 p/km Gyorsúszás Erősport 120 kg 04:00 Planking	23	24 Bringázás 70 km 2:32:00 02:10 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Gyorsúszás Erősport 60 kg 03:00 Planking	25 Erősport 100 kg 08:00 Planking Futás 5.2 km 32:00 06:09 p/km Normál futás Bringázás 61.15 km 2:15:00 02:12 p/km Normál tekerés	38. hét 4 erősport 380 kg 0:21:00 2 futás 9.01 km 0:57:00 2 Úszás 4 km 1:29:00 2 bringázás 131.15 km 4:47:00
26	27 Erősport 100 kg 06:00 Planking Futás 8.2 km 52:00 06:20 p/km Normál futás	28 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Gyorsúszás Erősport 90 kg 06:00 Planking	29 Erősport 140 kg 06:00 Planking	30	1 Erősport 120 kg 06:00 Planking Futás 7.1 km 42:42 06:01 p/km Normál futás	2 Úszás 2.5 km 56:00 22:24 p/km Gyorsúszás Bringázás 36 km 1:15:00 02:05 p/km Normál tekerés	39. hét 4 erősport 450 kg 0:24:00 2 futás 15.3 km 1:34:42 2 Úszás 4.5 km 1:41:00 1 bringázás 36 km 1:15:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	20.31 km	2:09:00	8.2 km	0:52:00
Úszás	9	19.4 km	7:20:00	2.8 km	1:03:00
Bringázás	7	584.35 km	21:43:00	145.5 km	5:04:00
Erősport	20	2290 kg	2:04:00	180 kg	0:12:00
Összesen	40	764.06 km 2290 kg	33:16:00	145.5 km 180 kg	5:04:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	110	1399.59 km	148:49:12	54.8 km	8:41:58
Úszás	86	193.746 km	75:19:14	3.8 km	2:03:00
Bringázás	99	4681.23 km	188:53:26	180 km	7:07:00
Túra	4	38.41 km	11:58:00	18.4 km	5:23:00
Erősport	260	30000 kg	24:00:00	400 kg	0:12:00
Összesen	559	6672.976 km 30025 kg	448:59:52	180.000 km 400.0 kg	8:41:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés