Edzésnapló

29
80 kg
05:00
30
120 kg
07:00
31
2.5 km
57:00
22:48 p/km
72 km
2:36:00
02:10 p/km
1
2
120 kg
06:00
3
100 kg
05:00
90 km
4:04:00
02:43 p/km
4
100 kg
04:00
35. hét
5 erősport
520 kg
0:27:00
1 Úszás
2.5 km
0:57:00
2 bringázás
162 km
6:40:00
5
82.7 km
2:54:00
02:06 p/km
2.4 km
55:00
22:55 p/km
6
120 kg
05:00
7
89 km
3:08:00
02:07 p/km
8
2.2 km
51:00
23:11 p/km
160 kg
05:00
9
140 kg
12:00
10
2.8 km
1:03:00
22:30 p/km
80 kg
05:00
11
145.5 km
5:04:00
02:05 p/km
36. hét
3 bringázás
317.2 km
11:06:00
3 Úszás
7.4 km
2:49:00
4 erősport
140 km
500 kg
0:27:00
12
180 kg
07:00
13
100 kg
07:00
2 km
45:00
22:30 p/km
3.1 km
20:00
06:27 p/km
14
2 km
46:00
23:00 p/km
15
2 km
46:00
23:00 p/km
100 kg
07:00
16
120 kg
08:00
17
120 kg
06:00
18
140 kg
08:00
46 km
1:46:00
02:18 p/km
37. hét
6 erősport
760 kg
0:43:00
3 Úszás
6 km
2:17:00
1 futás
3.1 km
0:20:00
1 bringázás
46 km
1:46:00
19
20
100 kg
06:00
3.81 km
25:00
06:34 p/km
21
22
2 km
44:00
22:00 p/km
120 kg
04:00
23
24
70 km
2:32:00
02:10 p/km
2 km
45:00
22:30 p/km
60 kg
03:00
25
100 kg
08:00
5.2 km
32:00
06:09 p/km
61.15 km
2:15:00
02:12 p/km
38. hét
4 erősport
380 kg
0:21:00
2 futás
9.01 km
0:57:00
2 Úszás
4 km
1:29:00
2 bringázás
131.15 km
4:47:00
26
27
28
29
30
1
2
39. hét

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 12.11 km

1:17:00

5.2 km

0:32:00

Úszás
8 17.4 km

6:35:00

2.8 km

1:03:00

Bringázás
7 584.35 km

21:43:00

145.5 km

5:04:00

Erősport
17 1960 kg

1:46:00

180 kg

0:12:00

Összesen 35 753.86 km
1960 kg

31:21:00

145.5 km
180 kg

5:04:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
80 1033.5 km

110:57:25

54.8 km

8:41:58

Úszás
72 167.546 km

65:03:08

3.8 km

2:03:00

Bringázás
83 3996.51 km

162:01:26

180 km

7:07:00

Túra
4 38.41 km

11:58:00

18.4 km

5:23:00

Erősport
189 21360 kg

17:16:00

300 kg

0:12:00

Összesen 428 5595.966 km
21385 kg

367:15:59

180.000 km
300.0 kg

8:41:58