Edzéseim - 2024 - Edzésonline

aviczian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Úszás 2 km 46:00 23:00 p/km Gyorsúszás	30 Erősport 140 kg 05:00 Planking	31 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Gyorsúszás Erősport 100 kg 05:00 Planking	1 Bringázás 171 km 6:02:00 02:07 p/km Normál tekerés	2 Erősport 100 kg 05:00 Planking Bringázás 30.7 km 1:19:00 02:34 p/km Normál tekerés Erősport 100 kg 04:00 Planking	3 Erősport 120 kg 08:00 Planking	44. hét 2 Úszás 4 km 2 kg 1:36:00 5 erősport 560 kg 0:27:00 2 bringázás 201.7 km 7:21:00
4 Erősport 120 kg 08:00 Planking	5 Úszás 2 km 46:00 23:00 p/km Gyorsúszás Erősport 40 kg 04:00 Planking	6 Erősport 160 kg 05:00 Planking	7 Úszás 2 km 46:00 23:00 p/km Gyorsúszás Erősport 60 kg 04:00 Planking	8 Bringázás 40 km 1:19:00 01:59 p/km Görgőzés Erősport 100 kg 06:00 Planking	9 Erősport 120 kg 05:00 Planking Bringázás 82 km 3:00:00 02:12 p/km Normál tekerés	10 Erősport 100 kg 05:00 Planking Bringázás 85.3 km 3:00:00 02:07 p/km Normál tekerés	45. hét 7 erősport 700 kg 0:37:00 2 Úszás 4 km 1:32:00 3 bringázás 207.3 km 7:19:00
11 Erősport 100 kg 08:00 Planking	12 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Görgőzés Erősport 100 kg 04:00 Planking	13 Úszás 2.5 km 57:30 23:00 p/km Gyorsúszás Erősport 60 kg 05:00 Planking	14 Erősport 80 kg 04:00 Planking	15 Bringázás 40 km 1:25:00 02:08 p/km Görgőzés Erősport 100 kg 07:00 Planking	16 Úszás 4 km 1:26:00 21:30 p/km Gyorsúszás Erősport 40 kg 05:00 Planking	17 Erősport 80 kg 10:00 Planking Bringázás 60 km 1:58:00 01:58 p/km Görgőzés	46. hét 7 erősport 560 kg 0:43:00 3 bringázás 130 km 4:23:00 2 Úszás 6.5 km 2:23:30
18 Bringázás 45 km 1:30:00 02:00 p/km Görgőzés Erősport 80 kg 06:00 Planking	19 Erősport 120 kg 04:00 Planking	20 Úszás 2.6 km 1:02:00 23:51 p/km Gyorsúszás Erősport 80 kg 05:00 Planking	21 Erősport 200 kg 05:00 Planking	22	23	24	47. hét 1 bringázás 45 km 1:30:00 4 erősport 480 kg 0:20:00 1 Úszás 2.6 km 1:02:00
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	5	13.1 km	4:57:30	4 km	1:26:00
Bringázás	9	584 km	20:33:00	171 km	6:02:00
Erősport	21	2060 kg	1:57:00	200 kg	0:10:00
Összesen	35	597.1 km 2060 kg	27:27:30	171 km 200 kg	6:02:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	73	1387.53 km	174:29:17	112 km	19:17:58
Úszás	39	90.7 km	34:23:19	4.1 km	1:33:43
Bringázás	72	4564.57 km	165:30:00	171 km	6:45:00
Túra	2	25.8 km	10:07:00	13.6 km	5:30:00
Erősport	253	27030 kg	21:07:00	400 kg	0:10:00
Összesen	439	6288.6 km 27127 kg	405:36:36	171.000 km 400.0 kg	19:17:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés