Edzésnapló

30
31
2.8 km
1:07:00
23:56 p/km
100 kg
05:00
1
100 kg
04:00
12.26 km
1:07:00
05:28 p/km
2
59.14 km
2:12:00
02:14 p/km
100 kg
04:00
3
2.3 km
1:00:00
26:05 p/km
4
15.85 km
1:43:00
06:30 p/km
5
18.4 km
5:23:00
17:33 p/km
22. hét
2 Úszás
5.1 km
2:07:00
3 erősport
300 kg
0:13:00
2 futás
28.11 km
2:50:00
1 bringázás
59.14 km
2:12:00
1 túra
18.4 km
5:23:00
6
120 kg
05:00
87.54 km
3:16:00
02:14 p/km
3.67 km
21:28
05:51 p/km
7
2.8 km
1:00:00
21:26 p/km
100 kg
04:00
8
100 kg
05:00
9.91 km
1:03:23
06:24 p/km
9
120 kg
05:00
10
2 km
46:00
23:00 p/km
120 kg
06:00
11
100 kg
08:00
2.3 km
47:00
20:26 p/km
12
56.7 km
2:11:00
02:19 p/km
110 kg
06:00
23. hét
7 erősport
770 kg
0:39:00
2 bringázás
144.24 km
5:27:00
2 futás
13.58 km
1:24:51
3 Úszás
7.1 km
2:33:00
13
200 kg
06:00
14
100 kg
05:00
3 km
1:05:00
21:40 p/km
15
100 kg
05:00
9.52 km
58:00
06:06 p/km
16
64 km
2:24:00
02:15 p/km
17
10.1 km
1:01:00
06:02 p/km
140 kg
06:00
18
2.5 km
54:00
21:36 p/km
61 km
2:16:00
02:14 p/km
19
89 km
3:20:00
02:15 p/km
24. hét
4 erősport
540 kg
0:22:00
2 Úszás
5.5 km
1:59:00
2 futás
19.62 km
1:59:00
3 bringázás
214 km
8:00:00
20
100 kg
05:00
21
120 kg
06:00
10.2 km
1:02:00
06:05 p/km
22
2 km
45:00
22:30 p/km
200 kg
05:00
23
57 km
2:10:33
02:17 p/km
80 kg
07:00
24
25
26
25. hét
4 erősport
500 kg
0:23:00
1 futás
10.2 km
1:02:00
1 Úszás
2 km
0:45:00
1 bringázás
57 km
2:10:33
27
28
29
30
1
2
3
26. hét

Június összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
7 71.51 km

7:15:51

15.85 km

1:43:00

Úszás
7 16.9 km

6:17:00

3 km

1:05:00

Bringázás
7 474.38 km

17:49:33

89 km

3:20:00

Túra
1 18.4 km

5:23:00

18.4 km

5:23:00

Erősport
17 2010 kg

1:32:00

200 kg

0:08:00

Összesen 39 581.19 km
2010 kg

38:17:24

89 km
200 kg

5:23:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
61 832.55 km

88:58:15

54.8 km

8:41:58

Úszás
42 95.4 km

36:29:15

3 km

1:07:00

Bringázás
56 2088.49 km

89:25:33

89 km

3:20:00

Túra
1 18.4 km

5:23:00

18.4 km

5:23:00

Erősport
134 14770 kg

11:48:00

240 kg

0:09:00

Összesen 294 3134.84 km
14795 kg

232:04:03

100.000 km
240.0 kg

8:41:58