Edzéseim - 2022 - Edzésonline

aviczian edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Úszás 2.8 km 1:07:00 23:56 p/km Gyorsúszás Erősport 100 kg 05:00 Planking	1 Erősport 100 kg 04:00 Planking Futás 12.26 km 1:07:00 05:28 p/km Résztáv	2 Bringázás 59.14 km 2:12:00 02:14 p/km Normál tekerés Erősport 100 kg 04:00 Planking	3 Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Gyorsúszás	4 Futás 15.85 km 1:43:00 06:30 p/km Terepfutás	5 Túra 18.4 km 5:23:00 17:33 p/km Hegyi túra	22. hét 2 Úszás 5.1 km 2:07:00 3 erősport 300 kg 0:13:00 2 futás 28.11 km 2:50:00 1 bringázás 59.14 km 2:12:00 1 túra 18.4 km 5:23:00
6 Erősport 120 kg 05:00 Planking Bringázás 87.54 km 3:16:00 02:14 p/km Normál tekerés Futás 3.67 km 21:28 05:51 p/km Normál futás	7 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Gyorsúszás Erősport 100 kg 04:00 Planking	8 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás 9.91 km 1:03:23 06:24 p/km Normál futás	9 Erősport 120 kg 05:00 Planking	10 Úszás 2 km 46:00 23:00 p/km Gyorsúszás Erősport 120 kg 06:00 Planking	11 Erősport 100 kg 08:00 Planking Úszás 2.3 km 47:00 20:26 p/km Gyorsúszás	12 Bringázás 56.7 km 2:11:00 02:19 p/km Normál tekerés Erősport 110 kg 06:00 Planking	23. hét 7 erősport 770 kg 0:39:00 2 bringázás 144.24 km 5:27:00 2 futás 13.58 km 1:24:51 3 Úszás 7.1 km 2:33:00
13 Erősport 200 kg 06:00 Planking	14 Erősport 100 kg 05:00 Planking Úszás 3 km 1:05:00 21:40 p/km Gyorsúszás	15 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás 9.52 km 58:00 06:06 p/km Normál futás	16 Bringázás 64 km 2:24:00 02:15 p/km Normál tekerés	17 Futás 10.1 km 1:01:00 06:02 p/km Normál futás Erősport 140 kg 06:00 Planking	18 Úszás 2.5 km 54:00 21:36 p/km Gyorsúszás Bringázás 61 km 2:16:00 02:14 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 89 km 3:20:00 02:15 p/km Normál tekerés	24. hét 4 erősport 540 kg 0:22:00 2 Úszás 5.5 km 1:59:00 2 futás 19.62 km 1:59:00 3 bringázás 214 km 8:00:00
20 Erősport 100 kg 05:00 Planking	21 Erősport 120 kg 06:00 Planking Futás 10.2 km 1:02:00 06:05 p/km Normál futás	22 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Gyorsúszás Erősport 200 kg 05:00 Planking	23 Bringázás 57 km 2:10:33 02:17 p/km Normál tekerés Erősport 80 kg 07:00 Planking	24	25	26	25. hét 4 erősport 500 kg 0:23:00 1 futás 10.2 km 1:02:00 1 Úszás 2 km 0:45:00 1 bringázás 57 km 2:10:33
27	28	29	30	1	2	3	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	71.51 km	7:15:51	15.85 km	1:43:00
Úszás	7	16.9 km	6:17:00	3 km	1:05:00
Bringázás	7	474.38 km	17:49:33	89 km	3:20:00
Túra	1	18.4 km	5:23:00	18.4 km	5:23:00
Erősport	17	2010 kg	1:32:00	200 kg	0:08:00
Összesen	39	581.19 km 2010 kg	38:17:24	89 km 200 kg	5:23:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	61	832.55 km	88:58:15	54.8 km	8:41:58
Úszás	42	95.4 km	36:29:15	3 km	1:07:00
Bringázás	56	2088.49 km	89:25:33	89 km	3:20:00
Túra	1	18.4 km	5:23:00	18.4 km	5:23:00
Erősport	134	14770 kg	11:48:00	240 kg	0:09:00
Összesen	294	3134.84 km 14795 kg	232:04:03	100.000 km 240.0 kg	8:41:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés