Edzésnapló

30
180 kg
04:00
31
2 km
49:00
24:30 p/km
100 kg
04:00
46.6 km
1:41:00
02:10 p/km
1
220 kg
04:00
2
160 kg
04:00
11.2 km
1:07:00
05:59 p/km
1.5 km
37:00
24:40 p/km
3
48.1 km
2:27:00
03:03 p/km
4
10.2 km
1:00:00
05:53 p/km
5
89 km
3:42:00
02:30 p/km
80 kg
03:00
35. hét
5 erősport
740 kg
0:19:00
2 Úszás
3.5 km
1:26:00
3 bringázás
183.7 km
7:50:00
2 futás
21.4 km
2:07:00
6
110 kg
04:00
7
20.13 km
2:04:00
06:10 p/km
80 kg
04:00
8
200 kg
04:00
9
60 kg
02:00
10
11
120 kg
05:00
1.6 km
37:00
23:08 p/km
12
200 kg
04:00
85 km
2:58:00
02:06 p/km
36. hét
6 erősport
0.004 km
770 kg
0:23:00
1 futás
20.13 km
2:04:00
1 Úszás
1.6 km
0:37:00
1 bringázás
85 km
2:58:00
13
150 kg
04:00
11.11 km
1:05:35
05:54 p/km
14
300 kg
06:00
1.8 km
42:00
23:20 p/km
15
100 kg
04:00
1.7 km
42:00
24:42 p/km
12.6 km
1:14:00
05:52 p/km
16
80 kg
04:00
116.5 km
4:16:00
02:12 p/km
17
150 kg
05:00
18
100 kg
05:00
22.43 km
2:13:37
05:57 p/km
19
150.66 km
5:22:00
02:08 p/km
37. hét
6 erősport
880 kg
0:28:00
3 futás
46.14 km
4:33:12
2 Úszás
3.5 km
1:24:00
2 bringázás
267.16 km
9:38:00
20
21
170 kg
05:00
11.16 km
1:05:45
05:53 p/km
22
140 kg
08:00
23
11 km
1:06:00
06:00 p/km
100 kg
05:00
24
25
26
38. hét
3 erősport
410 kg
0:18:00
2 futás
22.16 km
2:11:45
27
28
29
30
1
2
3
39. hét

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 109.83 km

10:55:57

22.43 km

2:13:37

Úszás
4 6.6 km

2:38:00

1.8 km

0:42:00

Bringázás
5 489.26 km

18:45:00

150.66 km

5:22:00

Erősport
18 2520 kg

1:20:00

300 kg

0:08:00

Összesen 35 605.694 km
2520 kg

33:38:57

150.66 km
300 kg

5:22:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
108 1421.24 km

140:45:25

28.14 km

2:45:29

Úszás
39 71.4 km

28:51:45

2.1 km

0:52:00

Bringázás
40 2506.11 km

92:19:33

150.66 km

5:22:00

Erősport
222 22066 kg

16:59:00

300 kg

0:11:00

Összesen 409 3998.754 km
22066 kg

278:55:43

150.660 km
300.0 kg

5:22:00