Edzésnapló

27
28
29
30
10 km
1:03:40
06:22 p/km
1.772 km
52:00
29:21 p/km
0.974 km
31:00
31:50 p/km
1
120 kg
06:00
2
170 kg
08:00
2.6 km
59:32
22:54 p/km
3
150 kg
06:00
88.1 km
3:12:00
02:11 p/km
26. hét
1 futás
10 km
1:03:40
3 Úszás
5.346 km
2:22:32
3 erősport
440 kg
0:20:00
1 bringázás
88.1 km
3:12:00
4
2 km
47:00
23:30 p/km
200 kg
06:00
5
2.6 km
58:00
22:18 p/km
140 kg
06:00
6
120 kg
10:00
7
120 kg
06:00
27 km
1:05:00
02:24 p/km
8
2.4 km
52:40
21:57 p/km
140 kg
05:00
9
120 kg
06:00
10
30 km
1:30:00
03:00 p/km
160 kg
06:00
27. hét
3 Úszás
7 km
2:37:40
7 erősport
120 km
1000 kg
0:45:00
2 bringázás
57 km
2:35:00
11
120 kg
06:00
40 km
1:35:00
02:23 p/km
12
2.4 km
53:00
22:05 p/km
2.7 km
20:00
07:24 p/km
120 kg
06:00
13
2.4 km
53:00
22:05 p/km
100 kg
06:00
14
50.43 km
1:55:25
02:17 p/km
100 kg
04:00
15
4.46 km
29:00
06:30 p/km
2.4 km
51:38
21:31 p/km
100 kg
06:00
16
110 km
4:03:00
02:13 p/km
17
120 kg
10:00
3 km
1:06:20
22:07 p/km
9.51 km
1:01:00
06:25 p/km
28. hét
6 erősport
660 kg
0:38:00
3 bringázás
200.43 km
7:33:25
4 Úszás
10.2 km
3:43:58
3 futás
16.67 km
1:50:00
18
100 kg
06:00
19
4.55 km
30:00
06:36 p/km
2.5 km
54:13
21:41 p/km
20
100 kg
05:00
52.52 km
1:52:00
02:08 p/km
21
11.1 km
1:14:00
06:40 p/km
22
42.73 km
1:40:00
02:20 p/km
23
120 kg
06:00
3 km
1:09:00
23:00 p/km
18.74 km
2:04:00
06:37 p/km
24
108.5 km
4:07:28
02:17 p/km
29. hét
3 erősport
320 kg
0:17:00
3 futás
34.39 km
3:48:00
2 Úszás
5.5 km
2:03:13
3 bringázás
203.75 km
7:39:28
25
3.6 km
1:21:00
22:30 p/km
100 kg
06:00
26
80 kg
06:00
11.04 km
1:09:00
06:15 p/km
27
80 kg
06:00
61.7 km
2:21:00
02:17 p/km
28
40 km
1:33:00
02:20 p/km
29
3.3 km
1:13:30
22:16 p/km
19.4 km
1:57:30
06:03 p/km
30
31
30. hét
2 Úszás
6.9 km
2:34:30
3 erősport
260 kg
0:18:00
2 futás
30.44 km
3:06:30
2 bringázás
101.7 km
3:54:00

Július összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 81.5 km

8:44:30

19.4 km

2:04:00

Úszás
12 32.2 km

11:58:53

3.6 km

1:21:00

Bringázás
11 650.98 km

24:53:53

110 km

4:07:28

Erősport
22 2680 kg

2:18:00

200 kg

0:10:00

Összesen 53 884.68 km
2680 kg

47:55:16

120 km
200 kg

4:07:28

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
75 969.65 km

103:49:25

54.8 km

8:41:58

Úszás
59 137.046 km

52:24:08

3.8 km

1:23:00

Bringázás
72 3072.16 km

127:05:26

123.7 km

4:28:00

Túra
4 38.41 km

11:58:00

18.4 km

5:23:00

Erősport
159 17700 kg

14:21:00

240 kg

0:10:00

Összesen 369 4437.266 km
17725 kg

309:37:59

123.700 km
240.0 kg

8:41:58