Edzéseim - 2021 - Edzésonline

atis.hu edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 3 km 13:15 04:25 p/km Normál futás Futás 1 km 02:57 02:57 p/km Résztáv	27	28 Futás 3 km 16:00 05:20 p/km Laza futás Futás 1 km 03:57 03:57 p/km Tempó futás Futás 3.2 km 11:07 03:28 p/km Résztáv	29	30	31 Futás Verseny 4.7 km 17:47 03:47 p/km Tempó futás Futás 4.7 km 22:45 04:50 p/km Normál futás	1 Futás 4 km 16:01 04:00 p/km Tempó futás Futás 6 km 26:23 04:24 p/km Normál futás	30. hét 9 futás 30.6 km 2:10:12
2	3 Futás 8 km 33:52 04:14 p/km Lendületes futás Futás 2 km 10:00 05:00 p/km Laza futás	4	5	6	7 Futás 4 km 16:13 04:03 p/km Tempó futás Futás 4 km 17:30 04:23 p/km Normál futás	8	31. hét 4 futás 18 km 1:17:35
9 Futás 10 km 43:50 04:23 p/km Normál futás	10 Futás 5 km 21:45 04:21 p/km Normál futás	11 Futás 11.3 km 1:08:00 06:01 p/km Terepfutás	12	13 Futás 5 km 22:25 04:29 p/km Normál futás Futás 4 km 15:30 03:53 p/km Tempó futás	14	15 Futás 5 km 21:34 04:19 p/km Lendületes futás Futás 5 km 22:04 04:25 p/km Normál futás	32. hét 7 futás 45.3 km 3:35:08
16	17 Futás 13 km 56:50 04:22 p/km Normál futás	18	19 Futás 16.6 km 1:08:24 04:07 p/km Résztáv	20	21 Futás 8 km 35:44 04:28 p/km Normál futás Futás 2 km 10:00 05:00 p/km Laza futás	22	33. hét 4 futás 39.6 km 2:50:58
23 Futás 10 km 50:00 05:00 p/km Laza futás	24	25 Futás 3 km 11:03 03:41 p/km Résztáv Futás 4 km 20:00 05:00 p/km Laza futás	26	27 Futás 4 km 19:00 04:45 p/km Laza futás Futás 1 km 03:55 03:55 p/km Tempó futás	28	29 Futás Verseny 21.1 km 1:26:41 04:06 p/km Tempó futás	34. hét 6 futás 43.1 km 3:10:39
30	31 Futás 8 km 40:00 05:00 p/km Laza futás	1	2 Futás 10 km 44:02 04:24 p/km Normál futás	3	4 Futás 14.2 km 1:01:50 04:21 p/km Normál futás	5 Futás 10 km 43:52 04:23 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 42.2 km 3:09:44

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	164 km	12:16:44	21.1 km	1:26:41
Összesen	24	164 km	12:16:44	21.1 km	1:26:41

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	246	2021 km	163:07:14	42.2 km	3:18:55
Bringázás	3	141 km	7:45:00	54 km	3:45:00
Összesen	249	2162 km	170:52:14	54.000 km	3:45:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés