Edzésnapló

30
31
8 km
40:00
05:00 p/km
1
2
10 km
44:02
04:24 p/km
3
4
14.2 km
1:01:50
04:21 p/km
5
10 km
43:52
04:23 p/km
35. hét
4 futás
42.2 km
3:09:44
6
8 km
33:39
04:12 p/km
7
8
8 km
40:00
05:00 p/km
9
10
2 km
06:39
03:20 p/km
2 km
11:00
05:30 p/km
11
verseny Verseny
3 km
12:44
04:15 p/km
3 km
16:00
05:20 p/km
12
36. hét
6 futás
26 km
2:00:02
13
14
10 km
43:50
04:23 p/km
15
16
17
18
19
37. hét
1 futás
10 km
0:43:50
20
21
22
23
24
25
26
38. hét
27
28
29
30
1
2
3
39. hét

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
10 70.2 km

5:13:36

14.2 km

1:01:50

Összesen 10 70.2 km

5:13:36

14.2 km

1:01:50

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
191 1457.2 km

117:45:36

26.1 km

2:25:00

Bringázás
3 141 km

7:45:00

54 km

3:45:00

Összesen 194 1598.2 km

125:30:36

54.000 km

3:45:00