atis.hu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
8 km
40:00 05:00 p/km Laza futás |
30
|
1
9 km
43:00 04:47 p/km Normál futás |
2
9 km
47:30 05:17 p/km Laza Terepfutás |
3
9 km
41:06 04:34 p/km Normál futás |
4
9 km
42:27 04:43 p/km Normál futás |
5
|
48. hét
44 km
3:34:03 |
|
6
10 km
44:08 04:25 p/km Normál futás |
7
|
8
17 km
1:37:45 05:45 p/km Laza Terepfutás |
9
|
10
8 km
36:00 04:30 p/km Normál futás |
11
9 km
43:40 04:51 p/km Normál futás |
12
|
49. hét
44 km
3:41:33 |
|
13
|
14
10 km
49:07 04:55 p/km Laza futás |
15
9 km
38:40 04:18 p/km Lendületes futás |
16
|
17
9 km
42:55 04:46 p/km Laza futás |
18
|
19
12 km
59:58 05:00 p/km Laza futás |
50. hét
40 km
3:10:40 |
|
20
9.2 km
52:15 05:41 p/km Hegyi terepfutás
9.2 km
39:50 04:20 p/km Terepfutás |
21
8 km
36:33 04:34 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
8 km
38:00 04:45 p/km Normál futás |
25
15 km
1:26:00 05:44 p/km Laza Terepfutás |
26
|
51. hét
49.4 km
4:12:38 |
|
27
5 km
21:15 04:15 p/km Lendületes futás
3 km
14:40 04:53 p/km Laza futás |
28
8 km
37:50 04:44 p/km Normál futás |
29
8 km
40:00 05:00 p/km Laza futás |
30
23 km
2:12:00 05:44 p/km Hegyi terepfutás |
31
11.9 km
56:40 04:46 p/km Normál futás |
1
5.5 km
28:30 05:11 p/km Laza futás |
2
|
52. hét
64.4 km
5:30:55 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 228.3 km | 19:01:19 |
23 km |
2:12:00 |
| Összesen | 23 | 228.3 km | 19:01:19 |
23 km | 2:12:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
246 | 2021 km | 163:07:14 |
42.2 km |
3:18:55 |
|
Bringázás
|
3 | 141 km | 7:45:00 |
54 km |
3:45:00 |
| Összesen | 249 | 2162 km | 170:52:14 |
54.000 km | 3:45:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
