atis.hu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
5.5 km
28:30 05:11 p/km Laza futás |
2
|
52. hét
64.4 km
5:30:55 |
|
3
|
4
10 km
44:59 04:30 p/km Normál futás |
5
|
6
2 km
10:00 05:00 p/km Laza futás
3 km
11:09 03:43 p/km Résztáv
2 km
08:40 04:20 p/km Normál futás |
7
8 km
40:00 05:00 p/km Laza futás |
8
|
9
|
1. hét
25 km
1:54:48 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
2. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
3. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
4. hét
|
|
31
|
1
7.3 km
38:00 05:12 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
5 km
26:30 05:18 p/km Laza futás |
5
|
6
|
5. hét
12.3 km
1:04:30 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 30.5 km | 2:23:18 |
10 km |
0:44:59 |
| Összesen | 6 | 30.5 km | 2:23:18 |
10 km | 0:44:59 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
208 | 1553.81 km | 126:17:59 |
42.2 km |
3:32:00 |
|
Bringázás
|
2 | 107.5 km | 6:11:00 |
70 km |
4:00:00 |
| Összesen | 210 | 1661.31 km | 132:28:59 |
70.000 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
