Edzéseim - 2022 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 15:31 Súlyemelés Túra 3.3 km 44:31 13:29 p/km Séta	1 Futás 10.01 km 1:10:15 07:01 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:10:15 07:01 p/km Laza futás Erősport 0 kg 06:07 Súlyemelés Jóga 25:45 Jógázás	2 Jóga 24:51 Jógázás Erősport 0 kg 26:00 Súlyemelés Túra 4.08 km 1:05:50 16:08 p/km Séta	3 Futás 10.08 km 1:10:30 07:00 p/km Laza futás Futás 10.07 km 1:10:29 07:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:37 Súlyemelés Jóga 28:32 Jógázás Túra 3.29 km 44:22 13:29 p/km Séta	4 Jóga 1:01:16 Jógázás	5 Futás 14.49 km 1:42:28 07:04 p/km Laza futás Futás 14.48 km 1:42:31 07:05 p/km Normál futás Jóga 15:30 Jógázás Túra 6.49 km 1:41:27 15:38 p/km Séta	6 Erősport 0 kg 30:30 Súlyemelés Túra 7.86 km 2:13:41 17:00 p/km Séta	9. hét 5 erősport 1:28:45 5 túra 25.02 km 6:29:51 6 futás 69.14 km 8:06:28 5 jóga 2.05 km 2:35:54
7 Futás 9.52 km 1:01:07 06:25 p/km Tempó futás Futás 9.5 km 1:01:06 06:26 p/km Normál futás Jóga 31:19 Jógázás	8 Futás 7.17 km 48:56 06:49 p/km Laza futás Futás 7.15 km 48:57 06:51 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:08 Súlyemelés Jóga 31:40 Jógázás	9 Erősport 0 kg 25:25 Súlyemelés	10 Futás 8.52 km 56:13 06:36 p/km Résztáv Futás 8.51 km 56:13 06:36 p/km Normál futás Jóga 15:01 Jógázás	11 Futás 7.17 km 48:00 06:42 p/km Laza futás Futás 7.17 km 48:52 06:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:45 Súlyemelés Jóga 1:18:27 Jógázás	12 Jóga 55:27 Jógázás	13 Futás 13.05 km 1:21:32 06:15 p/km Tempó futás Futás 13.03 km 1:21:30 06:15 p/km Normál futás Jóga 53:14 Jógázás	10. hét 10 futás 90.79 km 9:52:26 6 jóga 16.57 km 4:25:08 3 erősport 0:51:18
14 Futás 7.52 km 51:10 06:48 p/km Laza futás Futás 7.53 km 51:09 06:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 26:55 Súlyemelés Jóga 53:51 Jógázás	15 Túra 4.24 km 51:18 12:06 p/km Séta Jóga 1:31:20 Jógázás	16 Futás 10.02 km 1:03:40 06:21 p/km Tempó futás Futás 10.02 km 1:03:40 06:21 p/km Normál futás Jóga 59:07 Jógázás	17 Erősport 0 kg 16:45 Súlyemelés Jóga 20:21 Jógázás Túra 6.21 km 1:22:46 13:20 p/km Séta	18 Futás 9.53 km 1:00:11 06:19 p/km Normál futás Jóga 17:07 Jógázás Jóga 1:23:19 Jógázás	19 Erősport 0 kg 28:03 Súlyemelés Túra 2.38 km 30:12 12:41 p/km Séta	20 Futás 15.34 km 1:45:07 06:51 p/km Normál futás Jóga 48:15 Jógázás	11. hét 6 futás 59.96 km 6:34:57 3 erősport 1:11:43 7 jóga 27.48 km 6:13:20 3 túra 12.83 km 2:44:16
21 Erősport 0 kg 24:44 Súlyemelés Jóga 27:06 Jógázás	22 Túra 2.66 km 35:47 13:27 p/km Séta Jóga 28:21 Jógázás	23 Jóga 53:01 Jógázás	24 Jóga 29:16 Jógázás Túra 2.84 km 39:46 14:00 p/km Séta	25 Jóga 51:43 Jógázás	26 Túra 5.82 km 1:21:00 13:55 p/km Séta Jóga 43:45 Jógázás	27 Túra 5.76 km 1:16:55 13:21 p/km Séta Jóga 1:13:02 Jógázás	12. hét 1 erősport 0:24:44 7 jóga 10 km 5:06:14 4 túra 17.08 km 3:53:28
28 Egyéb 1:11:36 Edzés Jóga 30:30 Jógázás	29 Jóga 27:00 Jógázás	30 Jóga 26:31 Jógázás Túra 2.84 km 42:08 14:50 p/km Séta Jóga 1:40:37 Jógázás	31 Jóga 14:30 Jógázás	1 Túra 5.91 km 1:19:54 13:31 p/km Séta	2 Túra 7.57 km 1:37:36 12:54 p/km Séta Jóga 1:20:01 Jógázás	3 Túra 8.91 km 1:44:51 11:46 p/km Séta Jóga 56:16 Jógázás	13. hét 1 egyéb 15.15 km 1:11:36 7 jóga 25.83 km 5:35:25 4 túra 25.23 km 5:24:29

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	219.89 km	24:33:51	15.34 km	1:45:07
Túra	12	54.47 km	13:05:12	7.86 km	2:13:41
Jóga	30	-	21:39:44	-	1:40:37
Erősport	11	0 kg	3:40:59	0 kg	0:30:30
Egyéb	1	-	1:11:36	-	1:11:36
Összesen	76	368.05 km	64:11:22	22.44 km	2:13:41

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	223	2110.8 km	264:16:36	22.28 km	3:24:02
Úszás	28	29.91 km	14:42:11	2.5 km	1:11:52
Bringázás	94	1402.08 km	81:44:39	61.5 km	3:25:50
Túra	143	550.01 km	138:34:12	10.88 km	3:04:40
Jóga	326	-	203:47:57	-	6:07:54
Erősport	100	0 kg	58:41:38	0 kg	3:08:54
Egyéb	1	-	1:11:36	-	1:11:36
Összesen	915	5659.17 km	762:58:49	128.590 km	6:07:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés