Edzéseim - 2022 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 0 kg 15:08 Súlyemelés Erősport 0 kg 15:07 Súlyemelés Jóga 13:01 Jógázás Túra 4.84 km 1:02:57 13:00 p/km Séta	1 Futás 10.73 km 1:13:46 06:52 p/km Normál futás Futás 10.73 km 1:13:47 06:53 p/km Résztáv Jóga 09:11 Jógázás Jóga 36:01 Jógázás Túra 2.8 km 37:22 13:21 p/km Séta	2 Futás 6.15 km 44:35 07:15 p/km Normál futás Futás 6.15 km 44:36 07:15 p/km Laza futás Erősport 0 kg 52:15 Súlyemelés Jóga 31:03 Jógázás	3 Futás 14.05 km 1:34:33 06:44 p/km Normál futás Futás 14.06 km 1:34:33 06:43 p/km Hosszú futás Jóga 47:55 Jógázás	4 Erősport 0 kg 51:16 Súlyemelés Jóga 1:11:19 Jógázás	5 Futás 22.04 km 2:25:08 06:35 p/km Normál futás Futás 22.05 km 2:25:08 06:35 p/km Fokozó futás Túra 3.68 km 1:00:01 16:19 p/km Séta Jóga 26:00 Jógázás	6 Futás 7.12 km 52:09 07:19 p/km Normál futás Futás 7.12 km 52:07 07:19 p/km Laza futás Jóga 28:51 Jógázás	5. hét 4 erősport 8.63 km 2:13:46 8 jóga 18.7 km 4:23:21 3 túra 11.32 km 2:40:20 10 futás 120.2 km 13:40:22
7 Jóga 17:04 Jógázás Erősport 0 kg 24:45 Súlyemelés Jóga 34:40 Jógázás	8 Erősport 0 kg 11:40 Súlyemelés Jóga 1:19:27 Jógázás Túra 2.38 km 34:55 14:40 p/km Séta	9 Futás 10.02 km 1:10:30 07:02 p/km Laza futás Futás 10.02 km 1:10:29 07:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 16:10 Súlyemelés Jóga 1:12:24 Jógázás	10 Futás 7.77 km 1:00:34 07:48 p/km Normál futás Futás 7.76 km 1:00:35 07:48 p/km Laza futás Jóga 1:10:00 Jógázás	11 Erősport 0 kg 32:03 Súlyemelés	12 Futás 14.5 km 2:00:50 08:20 p/km Terepfutás Futás 14.51 km 2:00:49 08:20 p/km Normál futás Túra 5.94 km 1:38:47 16:38 p/km Séta Jóga 23:01 Jógázás	13 Futás 10.22 km 1:16:04 07:27 p/km Laza futás Futás 10.21 km 1:16:05 07:27 p/km Normál futás Túra 3.47 km 57:26 16:33 p/km Séta Erősport 0 kg 49:41 Súlyemelés Jóga 15:03 Jógázás	6. hét 7 jóga 59.13 km 5:11:39 5 erősport 7.96 km 2:14:19 3 túra 11.79 km 3:11:08 8 futás 85.01 km 10:55:56
14 Erősport 0 kg 35:44 Súlyemelés Jóga 1:06:18 Jógázás	15 Futás 9.04 km 1:00:49 06:44 p/km Résztáv Futás 9.04 km 1:00:49 06:44 p/km Normál futás Jóga 1:15:41 Jógázás	16 Futás 10.11 km 1:10:38 06:59 p/km Laza futás Futás 10.12 km 1:10:38 06:59 p/km Normál futás Jóga 27:00 Jógázás Túra 2.45 km 34:39 14:09 p/km Séta	17 Jóga 1:15:58 Jógázás Futás 7.04 km 49:12 06:59 p/km Normál futás Futás 7.04 km 49:13 06:59 p/km Résztáv Jóga 27:56 Jógázás	18 Jóga 18:41 Jógázás Erősport 0 kg 43:41 Súlyemelés Jóga 48:52 Jógázás	19 Futás 8.02 km 1:03:44 07:57 p/km Terepfutás Futás 8.02 km 1:03:42 07:57 p/km Normál futás Jóga 24:53 Jógázás	20 Futás 9.29 km 1:05:01 07:00 p/km Laza futás Futás 9.3 km 1:05:02 07:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:17:18 Súlyemelés Jóga 38:36 Jógázás	7. hét 3 erősport 41.24 km 3:36:43 9 jóga 60.36 km 6:43:55 10 futás 87.02 km 10:18:48 1 túra 2.45 km 0:34:39
21 Jóga 20:20 Jógázás	22 Futás 7.8 km 51:29 06:36 p/km Normál futás Futás 7.8 km 51:27 06:36 p/km Résztáv Jóga 24:24 Jógázás Túra 2.43 km 37:38 15:29 p/km Séta	23 Erősport 0 kg 28:35 Súlyemelés Jóga 28:00 Jógázás	24 Futás 10.2 km 1:10:53 06:57 p/km Laza futás Futás 10.2 km 1:10:54 06:57 p/km Normál futás Jóga 22:11 Jógázás Jóga 53:48 Jógázás	25 Jóga 24:52 Jógázás Jóga 15:26 Jógázás	26 Futás 13.4 km 1:39:42 07:26 p/km Terepfutás Futás 13.4 km 1:39:20 07:25 p/km Normál futás Jóga 24:44 Jógázás	27 Futás 9.44 km 1:06:25 07:02 p/km Normál futás Futás 9.45 km 1:06:59 07:05 p/km Laza futás Jóga 39:42 Jógázás	8. hét 9 jóga 6.89 km 4:13:27 8 futás 81.69 km 9:37:09 1 túra 2.43 km 0:37:38 1 erősport 0:28:35
28 Erősport 0 kg 15:31 Súlyemelés Túra 3.3 km 44:31 13:29 p/km Séta	1 Futás 10.01 km 1:10:15 07:01 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:10:15 07:01 p/km Laza futás Erősport 0 kg 06:07 Súlyemelés Jóga 25:45 Jógázás	2 Jóga 24:51 Jógázás Erősport 0 kg 26:00 Súlyemelés Túra 4.08 km 1:05:50 16:08 p/km Séta	3 Futás 10.08 km 1:10:30 07:00 p/km Laza futás Futás 10.07 km 1:10:29 07:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:37 Súlyemelés Jóga 28:32 Jógázás Túra 3.29 km 44:22 13:29 p/km Séta	4 Jóga 1:01:16 Jógázás	5 Futás 14.49 km 1:42:28 07:04 p/km Laza futás Futás 14.48 km 1:42:31 07:05 p/km Normál futás Jóga 15:30 Jógázás Túra 6.49 km 1:41:27 15:38 p/km Séta	6 Erősport 0 kg 30:30 Súlyemelés Túra 7.86 km 2:13:41 17:00 p/km Séta	9. hét 5 erősport 1:28:45 5 túra 25.02 km 6:29:51 6 futás 69.14 km 8:06:28 5 jóga 2.05 km 2:35:54

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	373.92 km	44:32:15	22.05 km	2:25:08
Túra	8	26.45 km	6:45:19	5.94 km	1:38:47
Jóga	32	-	20:19:21	-	1:19:27
Erősport	12	0 kg	8:18:39	0 kg	2:17:18
Összesen	88	603.28 km	79:55:34	50.01 km	2:25:08

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	223	2110.8 km	264:16:36	22.28 km	3:24:02
Úszás	28	29.91 km	14:42:11	2.5 km	1:11:52
Bringázás	94	1402.08 km	81:44:39	61.5 km	3:25:50
Túra	143	550.01 km	138:34:12	10.88 km	3:04:40
Jóga	326	-	203:47:57	-	6:07:54
Erősport	100	0 kg	58:41:38	0 kg	3:08:54
Egyéb	1	-	1:11:36	-	1:11:36
Összesen	915	5659.17 km	762:58:49	128.590 km	6:07:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés