Edzéseim - 2022 - Edzésonline

annamari27 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 1.18 km 14:21 12:10 p/km Séta Bringázás 4.03 km 15:25 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 0.45 km 02:37 05:49 p/km Normál tekerés Bringázás 0.9 km 04:22 04:51 p/km Normál tekerés Bringázás 2.93 km 12:00 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 0.88 km 04:23 04:59 p/km Normál tekerés Jóga 45:00 Jógázás	28 Futás 5.14 km 32:11 06:16 p/km Normál futás Jóga 30:00 Jógázás	29 Túra 1.39 km 17:48 12:48 p/km Séta Egyéb 10:13 Edzés Úszás 0.7 km 23:00 32:51 p/km Vegyes úszás Úszás 0.475 km 17:00 35:47 p/km Vegyes úszás Túra 0.54 km 07:12 13:20 p/km Séta	30 Futás 5.26 km 38:24 07:18 p/km Normál futás	1 Futás 4.04 km 28:32 07:04 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 64.82 km 3:56:59 03:39 p/km Normál tekerés	26. hét 3 túra 3.11 km 0:39:21 6 bringázás 74.01 km 4:35:46 2 jóga 1:15:00 3 futás 14.44 km 1:39:07 1 egyéb 0.16 km 0:10:13 2 Úszás 1.175 km 0:40:00
4 Túra 1.17 km 15:01 12:50 p/km Séta Túra 2.18 km 35:15 16:10 p/km Séta Túra 0.51 km 08:35 16:50 p/km Séta Túra 1.55 km 28:11 18:11 p/km Séta	5 Egyéb 1:00:00 Edzés	6	7	8 Futás 6.01 km 40:16 06:42 p/km Normál futás Bringázás 3.38 km 19:32 05:47 p/km Normál tekerés Jóga 36:00 Jógázás	9	10	27. hét 4 túra 5.41 km 1:27:02 1 egyéb 1:00:00 1 futás 6.01 km 0:40:16 1 bringázás 3.38 km 0:19:32 1 jóga 0:36:00
11 Egyéb 1:25:26 Edzés	12 Túra 1.69 km 20:58 12:24 p/km Séta	13 Futás 5.37 km 36:25 06:47 p/km Normál futás	14 Futás 1.13 km 09:13 08:09 p/km Normál futás	15 Túra 0.18 km 03:36 20:00 p/km Séta	16	17 Futás 5.2 km 37:17 07:10 p/km Normál futás Túra 0.01 km 00:25 41:40 p/km Séta Túra 3.32 km 34:48 10:29 p/km Séta Túra 1.94 km 26:17 13:33 p/km Séta	28. hét 1 egyéb 12.7 km 1:25:26 5 túra 7.14 km 1:26:04 3 futás 11.7 km 1:22:55
18	19 Túra 1.7 km 36:10 21:16 p/km Séta	20 Futás 6.33 km 39:27 06:14 p/km Normál futás	21 Vizisport 3.07 km 58:51 19:10 p/km Állószörf Túra 1.66 km 30:40 18:28 p/km Séta	22 Vizisport 4.73 km 1:21:04 17:08 p/km Állószörf Vizisport 0.85 km 17:20 20:24 p/km Állószörf Túra 6.34 km 1:44:16 16:27 p/km Séta	23 Egyéb 12:47 Edzés Egyéb 09:28 Edzés	24 Vizisport 4.05 km 1:22:39 20:24 p/km Állószörf Túra 0.49 km 08:42 17:45 p/km Séta Futás 4.25 km 28:07 06:37 p/km Normál futás Vizisport 0.9 km 14:47 16:26 p/km Állószörf Vizisport 0.43 km 08:14 19:09 p/km Állószörf Túra 0.74 km 13:09 17:46 p/km Séta	29. hét 5 túra 10.93 km 3:12:57 2 futás 10.58 km 1:07:34 6 vizisport 14.03 km 4:22:55 2 egyéb 0.87 km 0:22:15
25 Vizisport 3.74 km 1:00:17 16:07 p/km Állószörf	26	27 Bringázás 2.64 km 10:30 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 4.63 km 18:15 03:57 p/km Normál tekerés Túra 1.05 km 16:04 15:18 p/km Séta	28 Túra 1.01 km 14:11 14:03 p/km Séta Túra 0.85 km 12:14 14:24 p/km Séta Egyéb 1:00:00 Edzés	29 Túra 1.64 km 21:59 13:24 p/km Séta Túra 1.08 km 16:28 15:15 p/km Séta	30	31	30. hét 1 vizisport 3.74 km 1:00:17 2 bringázás 7.27 km 0:28:45 5 túra 5.63 km 1:20:56 1 egyéb 1:00:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	32.33 km	3:39:17	6.33 km	0:40:16
Bringázás	4	75.47 km	4:45:16	64.82 km	3:56:59
Túra	19	29.11 km	7:26:59	6.34 km	1:44:16
Jóga	1	-	0:36:00	-	0:36:00
Vizisport	7	17.77 km	5:23:12	4.73 km	1:22:39
Egyéb	5	-	3:47:41	-	1:25:26
Összesen	43	168.25 km	25:38:25	64.82 km	3:56:59

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	45	218.43 km	24:03:30	10 km	1:08:57
Úszás	5	23.92 km	5:45:49	21.42 km	3:48:49
Bringázás	102	536.74 km	36:25:05	64.82 km	3:56:59
Túra	342	581.93 km	129:18:14	33.72 km	3:56:40
Jóga	45	-	22:07:51	-	1:28:01
Téli sport	56	185.43 km	13:13:25	10.61 km	0:47:39
Vizisport	8	20.21 km	6:12:58	4.73 km	1:22:39
Egyéb	52	-	45:17:34	-	1:40:07
Összesen	655	1730.47 km	282:24:26	64.820 km	3:56:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés