Edzéseim - 2022 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 3.2 km 27:21 08:33 p/km Séta Túra 2.43 km 37:08 15:17 p/km Séta Egyéb 14:07 Edzés	30 Egyéb 1:37:25 Edzés Bringázás 7.95 km 31:21 03:57 p/km Normál tekerés	31 Túra 1.26 km 11:26 09:04 p/km Séta Túra 2.85 km 11:00 03:52 p/km Séta Túra 1.08 km 14:43 13:38 p/km Séta Túra 1.04 km 03:26 03:18 p/km Séta	1 Egyéb 21:33 Edzés Egyéb 23:06 Edzés	2 Jóga 41:18 Jógázás	3 Egyéb 23:06 Edzés Túra 1.51 km 25:57 17:11 p/km Séta Egyéb 13:14 Edzés Túra 1.66 km 29:54 18:01 p/km Séta Futás 10.1 km 48:38 04:49 p/km Normál futás Jóga 54:51 Jógázás	4 Egyéb 1:47:51 Edzés Túra 3.01 km 1:02:15 20:41 p/km Séta Egyéb 1:02:15 Edzés	35. hét 9 túra 18.04 km 3:43:10 8 egyéb 37.89 km 6:02:37 1 bringázás 7.95 km 0:31:21 2 jóga 9.85 km 1:36:09 1 futás 10.1 km 0:48:38
5 Túra 5.45 km 1:54:05 20:56 p/km Séta Egyéb 20:19 Edzés	6 Egyéb 23:57 Edzés Egyéb 24:00 Edzés	7	8 Egyéb 23:19 Edzés Erősport 0 kg 1:10:08 Súlyemelés Egyéb 27:02 Edzés	9 Futás 15.12 km 1:11:52 04:45 p/km Normál futás Egyéb 49:34 Edzés	10 Túra 3.89 km 1:13:54 19:00 p/km Séta Túra 1.54 km 16:21 10:37 p/km Séta Egyéb 15:11 Edzés	11 Egyéb 20:02 Edzés Túra 3.93 km 56:36 14:24 p/km Séta Futás 10.9 km 57:10 05:15 p/km Normál futás Egyéb 10:16 Edzés	36. hét 4 túra 14.81 km 4:20:56 9 egyéb 3:33:40 1 erősport 40.79 km 1:10:08 2 futás 26.02 km 2:09:02
12 Egyéb 15:05 Edzés	13 Erősport 0 kg 54:59 Súlyemelés Egyéb 22:51 Edzés	14 Egyéb 14:18 Edzés	15 Túra 1.1 km 11:02 10:02 p/km Séta	16	17 Erősport 0 kg 1:22:02 Súlyemelés Bringázás 40.25 km 1:43:56 02:35 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 09:48 Súlyemelés Egyéb 28:51 Edzés	18 Egyéb 10:29 Edzés Túra 1.58 km 15:16 09:40 p/km Séta Egyéb 13:24 Edzés	37. hét 6 egyéb 1:44:58 3 erősport 10.2 km 2:26:49 2 túra 2.68 km 0:26:18 1 bringázás 40.25 km 1:43:56
19 Egyéb 15:49 Edzés	20 Egyéb 15:17 Edzés Egyéb 48:24 Edzés	21 Egyéb 19:42 Edzés Túra 2.01 km 20:48 10:21 p/km Séta Futás 13.43 km 1:10:30 05:15 p/km Normál futás Egyéb 3:21:40 Edzés	22 Egyéb 1:09:58 Edzés	23 Túra 1.75 km 21:39 12:22 p/km Séta	24 Futás 21.11 km 1:59:27 05:40 p/km Normál futás Egyéb 1:10:06 Edzés	25 Egyéb 45:47 Edzés Túra 1.92 km 23:42 12:21 p/km Séta Túra 3.04 km 28:04 09:14 p/km Séta Egyéb 13:39 Edzés	38. hét 9 egyéb 91.34 km 8:20:22 4 túra 8.72 km 1:34:13 2 futás 34.54 km 3:09:57
26 Túra 3.03 km 38:42 12:46 p/km Séta Egyéb 13:47 Edzés	27 Egyéb 18:24 Edzés Egyéb 1:17:26 Edzés Túra 3.02 km 32:28 10:45 p/km Séta	28 Egyéb 11:58 Edzés Túra 3.03 km 55:20 18:16 p/km Séta	29 Túra 3.02 km 37:22 12:22 p/km Séta Túra 4.16 km 1:11:54 17:17 p/km Séta	30 Erősport 0 kg 1:29:09 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 1:53:57 Súlyemelés Egyéb 1:46:16 Edzés	2 Erősport 0 kg 1:04:17 Súlyemelés Egyéb 1:13:48 Edzés	39. hét 5 túra 16.26 km 3:55:46 6 egyéb 18.17 km 5:01:39 3 erősport 4:27:23

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	70.66 km	6:07:37	21.11 km	1:59:27
Bringázás	1	40.25 km	1:43:56	40.25 km	1:43:56
Túra	18	48.65 km	12:15:19	5.45 km	1:54:05
Jóga	2	-	1:36:09	-	0:54:51
Erősport	5	0 kg	5:06:06	0 kg	1:29:09
Egyéb	34	-	19:51:40	-	3:21:40
Összesen	65	332.91 km	46:40:47	67.1 km	3:21:40

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	103	1001.73 km	99:33:40	34.16 km	3:59:29
Úszás	9	6.39 km	2:36:09	1.15 km	0:33:56
Bringázás	30	430.41 km	32:55:32	44.31 km	4:00:57
Túra	248	547.09 km	155:36:07	7.95 km	4:54:38
Jóga	212	-	115:11:13	-	3:10:50
Téli sport	5	11.93 km	0:53:38	6.19 km	0:25:56
Erősport	77	0 kg	57:09:36	0 kg	2:22:01
Vizisport	2	20.27 km	4:17:08	19.86 km	4:09:38
Egyéb	295	-	159:11:35	-	7:08:24
Összesen	981	4035.56 km	627:24:38	213.280 km	7:08:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés