Edzéseim - 2022 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 3.03 km 38:42 12:46 p/km Séta Egyéb 13:47 Edzés	27 Egyéb 18:24 Edzés Egyéb 1:17:26 Edzés Túra 3.02 km 32:28 10:45 p/km Séta	28 Egyéb 11:58 Edzés Túra 3.03 km 55:20 18:16 p/km Séta	29 Túra 3.02 km 37:22 12:22 p/km Séta Túra 4.16 km 1:11:54 17:17 p/km Séta	30 Erősport 0 kg 1:29:09 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 1:53:57 Súlyemelés Egyéb 1:46:16 Edzés	2 Erősport 0 kg 1:04:17 Súlyemelés Egyéb 1:13:48 Edzés	39. hét 5 túra 16.26 km 3:55:46 6 egyéb 18.17 km 5:01:39 3 erősport 4:27:23
3 Egyéb 34:01 Edzés	4 Egyéb 20:46 Edzés Jóga 1:48:03 Jógázás	5 Egyéb 42:49 Edzés Egyéb 32:42 Edzés	6 Egyéb 31:23 Edzés	7 Egyéb 22:05 Edzés Egyéb 20:33 Edzés Túra 1.52 km 17:40 11:37 p/km Séta Túra 2.08 km 24:23 11:43 p/km Séta Egyéb 21:03 Edzés Erősport 0 kg 2:22:01 Súlyemelés Egyéb 22:26 Edzés	8 Jóga 42:18 Jógázás Egyéb 35:21 Edzés Túra 2.04 km 40:11 19:42 p/km Séta Jóga 58:34 Jógázás Egyéb 59:26 Edzés Futás 10.08 km 54:22 05:24 p/km Normál futás Egyéb 11:41 Edzés	9 Jóga 59:58 Jógázás Egyéb 20:01 Edzés Túra 2.9 km 49:26 17:03 p/km Séta Egyéb 12:46 Edzés	40. hét 14 egyéb 23.3 km 6:27:03 4 jóga 4:28:53 4 túra 8.54 km 2:11:40 1 erősport 2:22:01 1 futás 10.08 km 0:54:22
10 Egyéb 12:49 Edzés Egyéb 12:08 Edzés	11 Egyéb 15:12 Edzés Egyéb 16:00 Edzés	12 Egyéb 24:46 Edzés	13 Egyéb 1:21:29 Edzés Egyéb 14:32 Edzés Bringázás 17.22 km 1:17:32 04:30 p/km Normál tekerés	14	15 Túra 1.97 km 41:56 21:17 p/km Séta Túra 2.87 km 1:01:31 21:26 p/km Séta	16	41. hét 7 egyéb 10.74 km 2:56:56 1 bringázás 17.22 km 1:17:32 2 túra 4.84 km 1:43:27
17	18 Jóga 07:34 Jógázás	19	20	21 Futás 10.05 km 54:16 05:24 p/km Normál futás	22 Túra 0.8 km 15:45 19:41 p/km Séta	23 Bringázás 40.04 km 1:41:25 02:32 p/km Normál tekerés Túra 1.47 km 24:17 16:31 p/km Séta	42. hét 1 jóga 0.68 km 0:07:34 1 futás 10.05 km 0:54:16 2 túra 2.27 km 0:40:02 1 bringázás 40.04 km 1:41:25
24 Túra 1.19 km 19:46 16:37 p/km Séta	25 Egyéb 1:05:51 Edzés	26 Túra 2.52 km 40:21 16:01 p/km Séta	27 Túra 1.01 km 12:28 12:21 p/km Séta	28 Túra 1.1 km 17:57 16:19 p/km Séta	29	30 Futás 5.05 km 27:24 05:26 p/km Normál futás Túra 5.04 km 45:37 09:03 p/km Séta	43. hét 5 túra 10.86 km 2:16:09 1 egyéb 1:05:51 1 futás 5.05 km 0:27:24
31 Egyéb 45:32 Edzés Jóga 23:20 Jógázás	1 Jóga 33:12 Jógázás Túra 3.04 km 41:22 13:36 p/km Séta Futás 10.31 km 59:47 05:48 p/km Normál futás Egyéb 21:37 Edzés	2 Jóga 28:59 Jógázás Túra 1.64 km 23:28 14:19 p/km Séta	3 Jóga 23:38 Jógázás	4	5 Jóga 20:12 Jógázás	6 Jóga 30:53 Jógázás Túra 4.02 km 38:48 09:39 p/km Séta Túra 1.02 km 12:35 12:20 p/km Séta	44. hét 2 egyéb 7.12 km 1:07:09 6 jóga 2.87 km 2:40:14 4 túra 9.72 km 1:56:13 1 futás 10.31 km 0:59:47

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	25.18 km	2:16:02	10.08 km	0:54:22
Bringázás	2	57.26 km	2:58:57	40.04 km	1:41:25
Túra	13	26.51 km	6:51:18	5.04 km	1:01:31
Jóga	6	-	4:59:47	-	1:48:03
Erősport	3	0 kg	5:20:15	0 kg	2:22:01
Egyéb	25	-	14:15:26	-	1:46:16
Összesen	52	171.83 km	36:41:45	40.04 km	2:22:01

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	103	1001.73 km	99:33:40	34.16 km	3:59:29
Úszás	9	6.39 km	2:36:09	1.15 km	0:33:56
Bringázás	30	430.41 km	32:55:32	44.31 km	4:00:57
Túra	248	547.09 km	155:36:07	7.95 km	4:54:38
Jóga	212	-	115:11:13	-	3:10:50
Téli sport	5	11.93 km	0:53:38	6.19 km	0:25:56
Erősport	77	0 kg	57:09:36	0 kg	2:22:01
Vizisport	2	20.27 km	4:17:08	19.86 km	4:09:38
Egyéb	295	-	159:11:35	-	7:08:24
Összesen	981	4035.56 km	627:24:38	213.280 km	7:08:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés