alelocox edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
9.3 km
56:02 06:02 p/km Normál futás |
5
1:34:54 Jógázás |
6
17.15 km
1:51:20 06:30 p/km Normál futás |
7
1:27:56 Jógázás |
31. hét
26.45 km
2:47:22
3:02:50
|
|
8
14.73 km
1:34:56 06:27 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
10.3 km
1:03:59 06:13 p/km Normál futás |
14
24.28 km
2:35:28 06:24 p/km Normál futás |
32. hét
49.31 km
5:14:23 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
25.21 km
2:47:08 06:38 p/km Normál futás 1:01:49 Jógázás |
33. hét
25.21 km
2:47:08
30.17 km
1:01:49 |
|
22
10.6 km
56:38 05:21 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
11.73 km
1:16:08 06:29 p/km Normál futás |
28
|
34. hét
22.33 km
2:12:46 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
8.44 km
46:24 05:30 p/km Normál futás 1:28:22 Jógázás |
3
|
4
15.43 km
1:36:00 06:13 p/km Normál futás |
35. hét
23.87 km
2:22:24
1:28:22
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 123.3 km | 13:01:39 |
25.21 km |
2:47:08 |
|
Jóga
|
3 | - | 4:04:39 |
- | 1:34:54 |
| Összesen | 11 | 153.47 km | 17:06:18 |
30.17 km | 2:47:08 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
138 | 1730.94 km | 185:10:18 |
104.24 km |
15:29:24 |
|
Bringázás
|
5 | 38.49 km | 2:42:57 |
18.92 km |
1:22:53 |
|
Túra
|
8 | 90.63 km | 23:58:46 |
25.22 km |
5:39:33 |
|
Jóga
|
17 | - | 22:26:26 |
- | 1:36:58 |
|
Erősport
|
16 | 0 kg | 16:10:22 |
0 kg |
1:45:52 |
|
Egyéb
|
16 | - | 15:39:01 |
- | 1:09:56 |
| Összesen | 200 | 1970 km | 266:07:50 |
104.240 km | 15:29:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
