alelocox edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
8.44 km
46:24 05:30 p/km Normál futás 1:28:22 Jógázás |
3
|
4
15.43 km
1:36:00 06:13 p/km Normál futás |
35. hét
23.87 km
2:22:24
1:28:22
|
|
5
|
6
|
7
16.14 km
2:03:08 07:38 p/km Normál futás |
8
6.41 km
43:41 06:49 p/km Normál futás |
9
11.24 km
1:15:08 06:41 p/km Normál futás |
10
11.92 km
1:22:52 06:57 p/km Normál futás |
11
21.38 km
1:50:53 05:11 p/km Normál futás |
36. hét
67.09 km
7:15:42 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
37. hét
|
|
19
|
20
|
21
5.42 km
28:05 05:11 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
42.91 km
3:49:38 05:21 p/km Normál futás |
38. hét
48.33 km
4:17:43 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
8.86 km
50:57 05:45 p/km Normál futás |
39. hét
8.86 km
0:50:57 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 139.29 km | 13:55:49 |
42.91 km |
3:49:38 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:28:22 |
- | 1:28:22 |
| Összesen | 10 | 139.29 km | 15:24:11 |
42.91 km | 3:49:38 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
138 | 1730.94 km | 185:10:18 |
104.24 km |
15:29:24 |
|
Bringázás
|
5 | 38.49 km | 2:42:57 |
18.92 km |
1:22:53 |
|
Túra
|
8 | 90.63 km | 23:58:46 |
25.22 km |
5:39:33 |
|
Jóga
|
17 | - | 22:26:26 |
- | 1:36:58 |
|
Erősport
|
16 | 0 kg | 16:10:22 |
0 kg |
1:45:52 |
|
Egyéb
|
16 | - | 15:39:01 |
- | 1:09:56 |
| Összesen | 200 | 1970 km | 266:07:50 |
104.240 km | 15:29:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
