HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
12.01 km
58:41 04:53 p/km Normál futás |
29
12.01 km
56:48 04:44 p/km Normál futás |
30
|
31
12.01 km
51:27 04:17 p/km Normál futás |
1
21.14 km
1:39:09 04:41 p/km Normál futás |
30. hét
57.17 km
4:26:05 |
2
12.01 km
59:00 04:55 p/km Normál futás |
3
12.01 km
54:34 04:33 p/km Normál futás |
4
|
5
14.01 km
1:03:35 04:32 p/km Normál futás |
6
|
7
8.45 km
37:13 04:24 p/km Normál futás |
8
23.06 km
1:54:18 04:57 p/km Normál futás |
31. hét
69.54 km
5:28:40 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
10.39 km
1:07:28 06:30 p/km Normál futás |
32. hét
10.39 km
1:07:28 |
16
30.2 km
56:32 01:52 p/km Görgőzés
25.32 km
56:15 02:13 p/km Normál tekerés |
17
9.34 km
47:34 05:06 p/km Normál tekerés |
18
|
19
|
20
30.06 km
1:00:52 02:01 p/km Görgőzés |
21
|
22
|
33. hét
94.92 km
3:41:13 |
23
30.31 km
1:01:57 02:03 p/km Görgőzés |
24
|
25
30.12 km
56:00 01:52 p/km Görgőzés
25.4 km
56:13 02:13 p/km Normál tekerés |
26
|
27
|
28
|
29
21.21 km
2:14:34 06:21 p/km Normál futás |
34. hét
85.83 km
2:54:10
21.21 km
2:14:34 |
30
7.02 km
30:45 04:23 p/km Futógépes futás |
31
13.01 km
58:33 04:30 p/km Normál futás |
1
|
2
14.15 km
1:08:47 04:52 p/km Normál futás |
3
|
4
10.14 km
46:49 04:37 p/km Normál futás |
5
25.01 km
1:58:12 04:44 p/km Normál futás |
35. hét
69.33 km
5:23:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 142.31 km | 11:59:09 |
23.06 km |
2:14:34 |
Bringázás
|
7 | 180.75 km | 6:35:23 |
30.31 km |
1:01:57 |
Összesen | 17 | 323.06 km | 18:34:32 |
30.31 km | 2:14:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
137 | 2243.6 km | 191:33:53 |
130.48 km |
14:29:41 |
Bringázás
|
119 | 5092.34 km | 160:08:43 |
100.13 km |
2:52:30 |
Túra
|
56 | 174.2 km | 53:47:15 |
3.64 km |
1:09:07 |
Egyéb
|
6 | - | 4:08:26 |
- | 1:12:55 |
Összesen | 318 | 7513.09 km | 409:38:17 |
130.480 km | 14:29:41 |