airtaki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
12.17 km
58:26 04:48 p/km Normál futás |
29
12.21 km
56:54 04:40 p/km Normál futás |
30
8.15 km
45:17 05:33 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
12.21 km
57:39 04:43 p/km Normál futás |
3
16.01 km
1:20:22 05:01 p/km Normál futás |
44. hét
60.75 km
4:58:38 |
|
4
12.21 km
1:06:42 05:28 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
21.15 km
1:45:42 05:00 p/km Normál futás
3.87 km
33:50 08:45 p/km Normál futás |
10
14.24 km
1:08:07 04:47 p/km Normál futás |
45. hét
51.47 km
4:34:21 |
|
11
|
12
14.22 km
1:06:52 04:42 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
14.27 km
1:12:25 05:04 p/km Normál futás |
16
21.16 km
1:42:16 04:50 p/km Normál futás |
17
14.48 km
1:13:42 05:05 p/km Normál futás |
46. hét
64.13 km
5:15:15 |
|
18
|
19
14.28 km
1:11:48 05:02 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
14.26 km
1:15:56 05:19 p/km Normál futás |
24
|
47. hét
28.54 km
2:27:44 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 172.36 km | 14:35:21 |
21.16 km |
1:45:42 |
| Összesen | 12 | 172.36 km | 14:35:21 |
21.16 km | 1:45:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
212 | 2883.03 km | 245:55:34 |
42.76 km |
4:24:53 |
|
Úszás
|
2 | 1.03 km | 0:27:42 |
0.53 km |
0:14:20 |
|
Túra
|
1 | 6.65 km | 1:34:46 |
6.65 km |
1:34:46 |
| Összesen | 215 | 2890.71 km | 247:58:02 |
42.760 km | 4:24:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
