airtaki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
12.02 km
54:28 04:32 p/km Normál futás |
27
10.02 km
46:50 04:40 p/km Normál futás |
28
8.32 km
40:45 04:54 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
30.01 km
3:05:05 06:10 p/km Normál futás |
1
|
5. hét
60.37 km
5:27:08 |
|
2
12.01 km
56:41 04:43 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
13.16 km
1:16:48 05:50 p/km Normál futás |
7
|
8
15.02 km
1:27:00 05:48 p/km Normál futás
1 km
28:01 28:01 p/km Vegyes úszás |
6. hét
40.19 km
3:40:29
1 km
0:28:01 |
|
9
12.03 km
54:05 04:30 p/km Normál futás |
10
14.02 km
1:07:35 04:49 p/km Normál futás |
11
1 km
28:04 28:04 p/km Vegyes úszás |
12
14.02 km
1:04:53 04:38 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
7. hét
40.07 km
3:06:33
1 km
0:28:04 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
8. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 80.26 km | 6:47:02 |
15.02 km |
1:27:00 |
|
Úszás
|
2 | 2 km | 0:56:05 |
1 km |
0:28:04 |
| Összesen | 8 | 82.26 km | 7:43:07 |
15.02 km | 1:27:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 293.49 km | 26:25:18 |
30.01 km |
3:05:05 |
|
Úszás
|
2 | 2 km | 0:56:05 |
1 km |
0:28:04 |
| Összesen | 23 | 295.49 km | 27:21:23 |
30.010 km | 3:05:05 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
