airtaki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
2.38 km
40:44 17:07 p/km Séta
30.16 km
56:41 01:53 p/km Görgőzés |
2
2.39 km
44:44 18:43 p/km Séta
21.13 km
1:32:21 04:22 p/km Futógépes futás |
52. hét
230.39 km
6:01:37
7.08 km
2:06:04
21.13 km
1:32:21 |
|
3
50.15 km
1:20:47 01:37 p/km Görgőzés |
4
15.04 km
1:07:45 04:30 p/km Futógépes futás |
5
2.13 km
39:25 18:30 p/km Séta
100.18 km
2:36:44 01:34 p/km Görgőzés |
6
17.01 km
1:16:26 04:30 p/km Futógépes futás |
7
|
8
100.02 km
2:37:01 01:34 p/km Görgőzés
2.37 km
41:33 17:32 p/km Séta |
9
2.05 km
36:33 17:50 p/km Séta |
1. hét
250.35 km
6:34:32
32.05 km
2:24:11
6.55 km
1:57:31 |
|
10
2.21 km
37:43 17:04 p/km Séta |
11
2.49 km
44:17 17:47 p/km Séta |
12
|
13
|
14
2.25 km
39:16 17:27 p/km Séta |
15
|
16
|
2. hét
6.95 km
2:01:16 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
50.14 km
1:20:07 01:36 p/km Görgőzés |
22
|
23
60.19 km
1:35:53 01:36 p/km Görgőzés |
3. hét
110.33 km
2:56:00 |
|
24
80.1 km
2:02:19 01:32 p/km Görgőzés |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
100.15 km
2:31:59 01:31 p/km Görgőzés
2.48 km
42:45 17:14 p/km Séta |
30
|
4. hét
180.25 km
4:34:18
2.48 km
0:42:45 |
|
31
13.02 km
59:35 04:35 p/km Futógépes futás |
1
2.42 km
43:40 18:03 p/km Séta
60.14 km
1:33:58 01:34 p/km Görgőzés |
2
2.48 km
42:31 17:09 p/km Séta
30.21 km
59:31 01:58 p/km Görgőzés |
3
2.23 km
41:54 18:47 p/km Séta
21.12 km
1:36:51 04:35 p/km Futógépes futás |
4
|
5
2.72 km
14:09 05:12 p/km Normál futás
10.48 km
1:04:54 06:12 p/km Normál futás
2.47 km
10:52 04:24 p/km Normál futás |
6
|
5. hét
49.81 km
4:06:21
7.13 km
2:08:05
90.35 km
2:33:29 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 66.2 km | 4:56:07 |
21.13 km |
1:32:21 |
|
Bringázás
|
8 | 571.09 km | 15:01:31 |
100.18 km |
2:37:01 |
|
Túra
|
9 | 20.75 km | 6:07:00 |
2.49 km |
0:44:44 |
| Összesen | 21 | 658.04 km | 26:04:38 |
100.18 km | 2:37:01 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 887.29 km | 80:19:46 |
43.79 km |
4:29:01 |
|
Úszás
|
1 | 0.11 km | 0:04:29 |
0.11 km |
0:04:29 |
|
Bringázás
|
177 | 8791.57 km | 260:08:39 |
200.17 km |
5:02:04 |
|
Túra
|
100 | 203.47 km | 60:53:46 |
2.86 km |
0:47:09 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 14:54:58 |
0 kg |
1:43:08 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:33:36 |
- | 0:31:56 |
| Összesen | 358 | 9922.2 km | 416:55:14 |
200.170 km | 5:02:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
