Edzéseim - 2023 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Túra 16.01 km 3:33:08 13:19 p/km Séta	2 Futás 3 km 23:42 07:54 p/km Normál futás Bringázás 42.09 km 1:52:09 02:40 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 08:23 Súlyemelés	13. hét 1 túra 16.01 km 3:33:08 1 futás 3 km 0:23:42 1 bringázás 42.09 km 1:52:09 1 erősport 0:08:23
3 Túra 2.93 km 52:32 17:56 p/km Séta Bringázás 6.55 km 21:50 03:20 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 16.28 km 41:50 02:34 p/km Normál tekerés Túra 8.59 km 1:48:22 12:37 p/km Séta	5 Túra 3.16 km 36:23 11:31 p/km Séta Úszás 1.5 km 41:50 27:53 p/km Vegyes úszás Túra 2.01 km 25:45 12:49 p/km Séta	6 Futás 4 km 31:29 07:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 52:40 Súlyemelés Túra 3.01 km 1:45:10 34:56 p/km Séta	7 Bringázás 12.71 km 33:25 02:38 p/km Normál tekerés	8 Futás 11.98 km 2:00:09 10:02 p/km Normál futás Futás 3.06 km 31:14 10:12 p/km Normál futás Túra 2 km 31:31 15:46 p/km Séta	9 Bringázás 50 km 2:07:00 02:32 p/km Normál tekerés	14. hét 6 túra 21.7 km 5:59:43 4 bringázás 85.54 km 3:44:05 1 Úszás 1.5 km 0:41:50 3 futás 19.04 km 3:02:52 1 erősport 8.07 km 0:52:40
10 Túra 7.04 km 1:41:58 14:29 p/km Séta	11 Futás 4.63 km 36:40 07:55 p/km Normál futás Futás 1.41 km 45:46 32:28 p/km Normál futás Túra 5 km 1:03:57 12:47 p/km Séta	12 Túra 1.02 km 11:05 10:52 p/km Séta Bringázás 4.6 km 15:34 03:23 p/km Normál tekerés Túra 0.9 km 11:07 12:21 p/km Séta Túra 4.55 km 57:58 12:44 p/km Séta Bringázás 2.93 km 12:49 04:22 p/km Normál tekerés Úszás 2.7 km 1:22:22 30:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 3 km 15:04 05:01 p/km Normál tekerés	13 Futás 5.04 km 39:19 07:48 p/km Normál futás Bringázás 20.35 km 38:06 01:52 p/km Görgőzés Bringázás 6.13 km 19:51 03:14 p/km Görgőzés	14 Túra 2.52 km 29:18 11:38 p/km Séta Úszás 2.4 km 1:27:53 36:37 p/km Vegyes úszás Túra 11.81 km 3:01:01 15:20 p/km Séta	15 Bringázás 68.06 km 2:43:38 02:24 p/km Görgőzés Futás 1.5 km 11:06 07:24 p/km Normál futás Túra 4.59 km 59:11 12:54 p/km Séta	16 Bringázás 5.59 km 21:58 03:56 p/km Normál tekerés Úszás 1.55 km 1:00:45 39:12 p/km Vegyes úszás Túra 13.02 km 3:56:04 18:08 p/km Séta Túra 27.49 km 3:59:07 08:42 p/km Séta Túra 27.51 km 3:55:54 08:35 p/km Séta Túra 27.51 km 3:55:54 08:35 p/km Séta	15. hét 12 túra 132.96 km 24:22:34 4 futás 12.58 km 2:12:51 7 bringázás 110.66 km 4:47:00 3 Úszás 6.65 km 3:51:00
17 Túra 9.08 km 2:04:01 13:39 p/km Séta	18 Túra 1.8 km 21:06 11:43 p/km Séta Futás 5.01 km 38:07 07:36 p/km Normál futás Túra 2.2 km 30:04 13:40 p/km Séta	19 Bringázás 4.77 km 16:25 03:26 p/km Normál tekerés Túra 5.72 km 1:45:05 18:22 p/km Séta Úszás 2.2 km 1:04:14 29:12 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 40.34 km 51:11 01:16 p/km Görgőzés Bringázás 6.31 km 24:06 03:49 p/km Normál tekerés Túra 4.18 km 54:11 12:58 p/km Séta	21 Túra 6.66 km 10:45:02 01:36:51 p/km Séta Úszás 1.9 km 54:30 28:41 p/km Vegyes úszás Túra 1.84 km 24:32 13:20 p/km Séta	22 Túra 3.48 km 46:24 13:20 p/km Séta Futás 1.01 km 08:42 08:37 p/km Normál futás Túra 3.1 km 2:41:23 52:04 p/km Séta Bringázás 20.1 km 46:08 02:18 p/km Normál tekerés	23 Túra 3.64 km 44:26 12:12 p/km Séta Futás 9.27 km 1:11:25 07:42 p/km Normál futás Bringázás 7.13 km 27:28 03:51 p/km Normál tekerés Túra 4.67 km 2:18:21 29:38 p/km Séta	16. hét 11 túra 46.37 km 23:14:35 3 futás 15.29 km 1:58:14 5 bringázás 78.65 km 2:45:18 2 Úszás 4.1 km 1:58:44
24 Túra 5.36 km 1:08:13 12:44 p/km Séta	25 Túra 2.04 km 26:33 13:01 p/km Séta Futás 5.56 km 44:35 08:01 p/km Normál futás Túra 1.55 km 21:03 13:35 p/km Séta	26 Bringázás 26.01 km 1:00:33 02:20 p/km Normál tekerés Túra 1.73 km 22:23 12:56 p/km Séta Úszás 2.3 km 1:04:32 28:03 p/km Vegyes úszás Túra 1.5 km 14:32 09:41 p/km Séta	27 Túra 10.69 km 3:48:57 21:25 p/km Séta	28 Futás 6.31 km 48:17 07:39 p/km Normál futás Túra 0.27 km 03:59 14:45 p/km Séta Túra 1.88 km 28:27 15:08 p/km Séta Úszás 2.5 km 1:06:57 26:47 p/km Vegyes úszás Túra 2.5 km 32:26 12:58 p/km Séta Futás 0.43 km 04:28 10:23 p/km Normál futás Túra 1.49 km 18:05 12:08 p/km Séta	29 Bringázás 6.93 km 18:42 02:42 p/km Normál tekerés Futás 1.29 km 10:01 07:46 p/km Normál futás Egyéb 06:58 Edzés Bringázás 12.9 km 28:25 02:12 p/km Normál tekerés Futás 0.75 km 05:03 06:44 p/km Normál futás Bringázás 12.9 km 28:53 02:14 p/km Normál tekerés Futás 0.71 km 05:01 07:04 p/km Normál futás Bringázás 12.82 km 28:51 02:15 p/km Normál tekerés Futás 0.73 km 05:00 06:51 p/km Normál futás Bringázás 8.46 km 21:15 02:31 p/km Normál tekerés	30 Futás 2 km 42:49 21:25 p/km Normál futás Bringázás 56.05 km 2:08:59 02:18 p/km Normál tekerés	17. hét 10 túra 29.01 km 7:44:38 8 futás 17.78 km 2:45:14 7 bringázás 136.07 km 5:15:38 2 Úszás 4.8 km 2:11:29 1 egyéb 0.01 km 0:06:58

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	67.69 km	10:22:53	11.98 km	2:00:09
Úszás	8	17.05 km	8:43:03	2.7 km	1:27:53
Bringázás	24	453.01 km	18:24:10	68.06 km	2:43:38
Túra	40	246.05 km	64:54:38	27.51 km	10:45:02
Erősport	2	0 kg	1:01:03	0 kg	0:52:40
Egyéb	1	-	0:06:58	-	0:06:58
Összesen	94	791.88 km	103:32:45	68.06 km	10:45:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	588.21 km	86:38:42	15.82 km	3:20:29
Úszás	75	145.84 km	76:12:27	7.38 km	2:49:10
Bringázás	137	3580.27 km	166:10:44	174.39 km	14:13:03
Túra	122	491.29 km	157:53:52	30 km	10:45:02
Jóga	21	-	14:46:28	-	1:11:36
Erősport	108	0 kg	51:00:31	0 kg	1:41:18
Egyéb	7	-	0:55:26	-	0:18:51
Összesen	590	5047.72 km	553:38:10	174.390 km	14:13:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés