Edzéseim - 2022 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 3 km 1:30:03 30:01 p/km Vegyes úszás	28	29 Úszás 2.4 km 1:02:48 26:10 p/km Vegyes úszás	30 Erősport 0 kg 23:48 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:20:59 Súlyemelés	1 Úszás 4 km 1:54:11 28:33 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 11:40 Súlyemelés	2 Úszás 0.95 km 32:44 34:27 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.78 km 06:38 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 3.9 km 15:08 03:53 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 175.84 km 6:48:57 02:20 p/km Normál tekerés Futás 5.39 km 46:06 08:33 p/km Normál futás	26. hét 4 Úszás 10.35 km 4:59:46 3 erősport 35.23 km 1:56:27 3 bringázás 181.52 km 7:10:43 1 futás 5.39 km 0:46:06
4 Úszás 1.4 km 41:10 29:24 p/km Vegyes úszás	5	6 Úszás 1.4 km 1:05:31 46:48 p/km Vegyes úszás	7	8 Bringázás 26.05 km 1:00:02 02:18 p/km Normál tekerés	9 Futás 16.03 km 1:59:08 07:26 p/km Normál futás	10 Bringázás 39.02 km 1:24:36 02:10 p/km Normál tekerés Futás 2.36 km 15:01 06:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 08:36 Súlyemelés	27. hét 2 Úszás 2.8 km 1:46:41 2 bringázás 65.07 km 2:24:38 2 futás 18.39 km 2:14:09 1 erősport 0:08:36
11 Úszás 2.2 km 1:11:18 32:25 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.38 km 05:16 03:49 p/km Normál tekerés	12	13 Úszás 2 km 1:02:24 31:12 p/km Vegyes úszás	14 Futás 5 km 35:44 07:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 09:37 Súlyemelés	15 Futás 2.69 km 17:25 06:28 p/km Normál futás Bringázás 25.03 km 55:23 02:13 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 08:18 Súlyemelés	16 Úszás 1.57 km 38:48 24:43 p/km Vegyes úszás Egyéb 04:26 Edzés Bringázás 40.07 km 1:24:22 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 39.87 km 1:23:25 02:06 p/km Normál tekerés Egyéb 05:47 Edzés Futás 10.1 km 1:24:24 08:21 p/km Normál futás	17 Bringázás 44.83 km 1:55:54 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 4.83 km 17:04 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 4.69 km 15:26 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 3.15 km 10:24 03:18 p/km Normál tekerés	28. hét 3 Úszás 5.77 km 2:52:30 8 bringázás 163.85 km 6:27:14 3 futás 17.79 km 2:17:33 2 erősport 0:17:55 2 egyéb 0.81 km 0:10:13
18	19	20 Úszás 0.7 km 23:18 33:17 p/km Vegyes úszás	21 Úszás 0.6 km 12:45 21:15 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:11 Edzés Bringázás 26.02 km 1:03:15 02:26 p/km Normál tekerés Egyéb 00:18 Edzés Futás 3.58 km 27:43 07:45 p/km Normál futás Bringázás 2.85 km 11:16 03:57 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 1.06 km 03:54 03:41 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 35.28 km 1:23:59 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 1.82 km 06:02 03:19 p/km Normál tekerés	24 Úszás 1.07 km 38:05 35:36 p/km Vegyes úszás	29. hét 3 Úszás 2.37 km 1:14:08 2 egyéb 0.01 km 0:00:29 5 bringázás 67.03 km 2:48:26 1 futás 3.58 km 0:27:43
25 Futás 5.12 km 35:27 06:55 p/km Normál futás Úszás 2.4 km 1:13:54 30:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.21 km 04:27 03:41 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:37:28 Súlyemelés	26	27 Futás 6 km 42:34 07:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 08:53 Súlyemelés Erősport 0 kg 09:32 Súlyemelés	28 Úszás 1.82 km 57:57 31:50 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 08:23 Súlyemelés	29 Futás 4.28 km 32:28 07:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:33 Súlyemelés Úszás 1.7 km 59:29 34:59 p/km Vegyes úszás	30	31 Bringázás 56.52 km 2:09:25 02:17 p/km Normál tekerés Futás 2.78 km 19:02 06:51 p/km Normál futás Bringázás 11.09 km 2:15:26 12:13 p/km Normál tekerés	30. hét 4 futás 18.18 km 2:09:31 3 Úszás 5.92 km 3:11:20 3 bringázás 68.82 km 4:29:18 5 erősport 25.63 km 2:14:49

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	63.33 km	7:55:02	16.03 km	1:59:08
Úszás	13	21.81 km	11:31:34	4 km	1:54:11
Bringázás	21	546.29 km	23:20:19	175.84 km	6:48:57
Erősport	9	0 kg	2:53:00	0 kg	1:37:28
Egyéb	4	-	0:10:42	-	0:05:47
Összesen	58	657.88 km	45:50:37	175.84 km	6:48:57

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	124	990.35 km	123:42:27	42.69 km	6:26:34
Úszás	101	177.6 km	90:11:07	4 km	1:54:11
Bringázás	171	4042.26 km	199:14:29	180.39 km	6:54:56
Túra	49	118.12 km	41:47:16	14.31 km	6:03:51
Jóga	12	-	6:26:29	-	0:51:57
Erősport	143	0 kg	63:57:23	0 kg	6:41:28
Egyéb	20	-	8:57:07	-	1:38:24
Összesen	620	5718.42 km	534:16:18	180.390 km	6:54:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés