Edzéseim - 2022 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Úszás 2 km 51:29 25:45 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 41:40 Súlyemelés	26	27 Futás 4.01 km 27:14 06:47 p/km Normál futás Bringázás 3.11 km 08:05 02:36 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 40:37 Súlyemelés	28 Úszás 2.4 km 1:07:19 28:03 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 43.12 km 2:01:58 02:50 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 23.83 km 2:20:50 05:55 p/km Normál tekerés Futás 21.1 km 2:33:06 07:15 p/km Normál futás Bringázás 11.08 km 1:09:41 06:17 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 32.85 km 3:16:49 05:59 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 04:26 Súlyemelés Erősport 0 kg 09:56 Súlyemelés	17. hét 2 Úszás 4.4 km 1:58:48 4 erősport 2 km 1:36:39 2 futás 25.11 km 3:00:20 5 bringázás 113.99 km 8:57:23
2 Bringázás 25.75 km 58:43 02:17 p/km Normál tekerés Egyéb 28:14 Edzés Erősport 0 kg 1:24:08 Súlyemelés	3 Bringázás 27.49 km 1:21:20 02:58 p/km Normál tekerés	4 Úszás 2.1 km 57:06 27:11 p/km Vegyes úszás Túra 0.63 km 07:41 12:12 p/km Séta Erősport 0 kg 46:08 Súlyemelés Bringázás 3.02 km 11:45 03:53 p/km Normál tekerés Túra 0.64 km 07:52 12:18 p/km Séta Erősport 0 kg 08:11 Súlyemelés	5 Bringázás 35.07 km 1:27:14 02:29 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 04:42 Súlyemelés Erősport 0 kg 08:16 Súlyemelés	6 Túra 0.92 km 11:03 12:01 p/km Séta Túra 3.01 km 34:20 11:24 p/km Séta Túra 1.72 km 21:27 12:28 p/km Séta Túra 1.78 km 22:28 12:37 p/km Séta	7 Bringázás 2.89 km 09:53 03:25 p/km Normál tekerés Egyéb 36:47 Edzés Erősport 0 kg 06:22 Súlyemelés	8 Futás 18 km 2:07:10 07:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:42 Súlyemelés	18. hét 5 bringázás 94.22 km 4:08:55 2 egyéb 7.06 km 1:05:01 7 erősport 14.59 km 3:03:29 1 Úszás 2.1 km 0:57:06 6 túra 8.7 km 1:44:51 1 futás 18 km 2:07:10
9 Bringázás 1.9 km 06:25 03:23 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 53:48 26:54 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.31 km 10:14 03:05 p/km Normál tekerés	10 Túra 1.06 km 13:17 12:32 p/km Séta	11 Bringázás 26.72 km 1:07:32 02:32 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 08:14 Súlyemelés Erősport 0 kg 53:45 Súlyemelés Erősport 0 kg 2:12:29 Súlyemelés	12 Futás 8 km 57:14 07:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:41 Súlyemelés Úszás 2 km 53:04 26:32 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 24.78 km 58:57 02:23 p/km Normál tekerés	14 Úszás 1.5 km 48:21 32:14 p/km Vegyes úszás Futás 11.06 km 1:20:01 07:14 p/km Normál futás	15 Bringázás 69.28 km 2:32:15 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 105.19 km 4:02:56 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 33.06 km 1:18:01 02:22 p/km Normál tekerés Futás 1.36 km 10:00 07:21 p/km Normál futás	19. hét 7 bringázás 264.24 km 10:16:20 3 Úszás 5.5 km 2:35:13 1 túra 1.06 km 0:13:17 4 erősport 61.03 km 3:30:09 3 futás 20.42 km 2:27:15
16 Bringázás 1.76 km 05:53 03:21 p/km Normál tekerés Úszás 2.05 km 54:25 26:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.31 km 10:54 03:18 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 13:47 Súlyemelés	17 Túra 2.66 km 42:31 15:59 p/km Séta	18 Túra 0.42 km 06:06 14:31 p/km Séta Úszás 2.7 km 1:20:01 29:38 p/km Vegyes úszás Túra 0.85 km 11:38 13:41 p/km Séta Jóga 26:03 Jógázás	19 Futás 7.05 km 50:01 07:06 p/km Normál futás	20 Bringázás 27.11 km 1:00:07 02:13 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 29:01 Súlyemelés Erősport 0 kg 04:44 Súlyemelés	21 Túra 1.39 km 16:43 12:02 p/km Séta Futás 17.02 km 1:59:11 07:00 p/km Normál futás Túra 1.3 km 18:28 14:12 p/km Séta Erősport 0 kg 05:43 Súlyemelés Úszás 1 km 40:55 40:55 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 114.33 km 4:24:29 02:19 p/km Normál tekerés Futás 1.5 km 09:59 06:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 09:53 Súlyemelés	20. hét 4 bringázás 146.51 km 5:41:23 3 Úszás 5.75 km 2:55:21 5 erősport 1:03:08 5 túra 6.62 km 1:35:26 1 jóga 0:26:03 3 futás 25.57 km 2:59:11
23 Túra 1.68 km 5:04:50 03:01:27 p/km Séta Úszás 1.2 km 37:54 31:35 p/km Vegyes úszás Túra 1.02 km 13:25 13:09 p/km Séta	24 Túra 6.11 km 6:03:51 59:33 p/km Séta	25 Túra 0.41 km 06:26 15:41 p/km Séta Úszás 1.6 km 59:21 37:06 p/km Vegyes úszás Túra 1.7 km 4:38:13 02:43:39 p/km Séta	26 Túra 1.64 km 19:02 11:36 p/km Séta Futás 5 km 34:13 06:51 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:15:16 Súlyemelés Túra 2.62 km 36:42 14:00 p/km Séta	27 Úszás 2.1 km 59:15 28:13 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 59.01 km 2:07:07 02:09 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 09:18 Súlyemelés Erősport 0 kg 08:32 Súlyemelés Túra 2.71 km 38:31 14:13 p/km Séta	29 Futás 20.77 km 2:24:41 06:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 11:32 Súlyemelés	21. hét 8 túra 17.89 km 17:41:00 3 Úszás 4.9 km 2:36:30 2 futás 25.77 km 2:58:54 4 erősport 24.67 km 1:44:38 1 bringázás 59.01 km 2:07:07
30 Túra 1.55 km 18:33 11:58 p/km Séta Túra 0.84 km 11:57 14:14 p/km Séta Úszás 2 km 1:00:44 30:22 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.85 km 08:54 03:07 p/km Normál tekerés	31 Túra 1.43 km 18:22 12:51 p/km Séta	1 Úszás 1.4 km 1:06:54 47:47 p/km Vegyes úszás Túra 1.05 km 13:54 13:14 p/km Séta	2 Úszás 1 km 33:38 33:38 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 12:06 Súlyemelés	3 Futás 2.46 km 17:08 06:58 p/km Normál futás Bringázás 20.59 km 51:07 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 20.02 km 47:45 02:23 p/km Normál tekerés	4 Úszás 0.75 km 15:51 21:08 p/km Vegyes úszás Egyéb 02:54 Edzés Bringázás 19.22 km 39:54 02:05 p/km Normál tekerés Egyéb 01:18 Edzés Futás 4.99 km 31:15 06:16 p/km Normál futás	5 Bringázás 122.49 km 5:05:08 02:29 p/km Normál tekerés Futás 7.18 km 58:18 08:07 p/km Normál futás Erősport 0 kg 12:43 Súlyemelés	22. hét 4 túra 4.87 km 1:02:46 4 Úszás 5.15 km 2:57:07 5 bringázás 185.17 km 7:32:48 2 erősport 0:24:49 3 futás 14.63 km 1:46:41 2 egyéb 0:04:12

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	89.76 km	10:32:30	20.77 km	2:24:41
Úszás	11	20.25 km	10:04:54	2.7 km	1:20:01
Bringázás	19	599.68 km	25:39:28	114.33 km	4:24:29
Túra	23	38.09 km	22:03:26	6.11 km	6:03:51
Jóga	1	-	0:26:03	-	0:26:03
Erősport	22	0 kg	9:35:46	0 kg	2:12:29
Egyéb	2	-	1:05:01	-	0:36:47
Összesen	87	855.13 km	79:27:08	114.33 km	6:03:51

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	124	990.35 km	123:42:27	42.69 km	6:26:34
Úszás	101	177.6 km	90:11:07	4 km	1:54:11
Bringázás	171	4042.26 km	199:14:29	180.39 km	6:54:56
Túra	49	118.12 km	41:47:16	14.31 km	6:03:51
Jóga	12	-	6:26:29	-	0:51:57
Erősport	143	0 kg	63:57:23	0 kg	6:41:28
Egyéb	20	-	8:57:07	-	1:38:24
Összesen	620	5718.42 km	534:16:18	180.390 km	6:54:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés