Edzéseim - 2022 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 45:01 Súlyemelés Bringázás 82.12 km 50:20 00:37 p/km Normál tekerés	1 Erősport 0 kg 08:01 Súlyemelés Erősport 0 kg 05:31 Súlyemelés	2 Erősport 0 kg 45:42 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:44:15 00:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 7.23 km 49:17 06:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 04:38 Súlyemelés	4 Erősport 0 kg 05:18 Súlyemelés Futás 9.01 km 1:01:10 06:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 05:44 Súlyemelés Túra 1.48 km 16:19 11:01 p/km Séta	5 Úszás 1.8 km 59:55 33:17 p/km Vegyes úszás Bringázás 21.13 km 1:00:21 02:51 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 30.11 km 1:00:40 02:01 p/km Normál tekerés Futás 18.01 km 2:02:00 06:46 p/km Normál futás Bringázás 16.31 km 41:14 02:32 p/km Görgőzés Jóga 29:26 Jógázás	9. hét 7 erősport 1:59:55 5 bringázás 149.67 km 5:16:50 3 futás 34.25 km 3:52:27 1 túra 1.48 km 0:16:19 1 Úszás 1.8 km 0:59:55 1 jóga 0:29:26
7 Erősport 0 kg 43:42 Súlyemelés Bringázás 0 km 45:38 00:00 p/km Normál tekerés	8	9 Erősport 0 kg 44:19 Súlyemelés Bringázás 6.55 km 31:39 04:50 p/km Normál tekerés	10 Futás 9 km 59:31 06:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 09:41 Súlyemelés	11 Erősport 0 kg 04:10 Súlyemelés Futás 11 km 1:16:00 06:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 07:47 Súlyemelés	12 Úszás 1.2 km 42:27 35:23 p/km Vegyes úszás Bringázás 27.33 km 1:05:06 02:23 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 25:17 Súlyemelés	13 Futás 8.5 km 56:53 06:42 p/km Normál futás Jóga 51:57 Jógázás	10. hét 6 erősport 2:14:56 3 bringázás 33.88 km 2:22:23 3 futás 28.5 km 3:12:24 1 Úszás 1.2 km 0:42:27 1 jóga 8.05 km 0:51:57
14 Erősport 0 kg 44:53 Súlyemelés Bringázás 0 km 45:09 00:00 p/km Normál tekerés	15	16 Erősport 0 kg 45:45 Súlyemelés Futás 9.97 km 1:00:00 06:01 p/km Normál futás	17 Úszás 1.8 km 50:23 27:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 24.36 km 54:05 02:13 p/km Görgőzés	18 Futás 7.01 km 47:07 06:43 p/km Normál futás Jóga 26:31 Jógázás	19 Úszás 2 km 56:50 28:25 p/km Vegyes úszás Futás 9.01 km 58:06 06:27 p/km Normál futás	20 Bringázás 36.62 km 1:30:16 02:28 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 05:08 Súlyemelés	11. hét 3 erősport 1:35:46 3 bringázás 60.98 km 3:09:30 3 futás 25.99 km 2:45:13 2 Úszás 3.8 km 1:47:13 1 jóga 0:26:31
21 Erősport 0 kg 1:12:18 Súlyemelés Bringázás 0 km 46:18 00:00 p/km Normál tekerés	22	23 Futás 5.51 km 35:50 06:30 p/km Normál futás Bringázás 3.1 km 31:33 10:11 p/km Normál tekerés	24 Úszás 1.2 km 39:06 32:35 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.58 km 14:00 03:55 p/km Normál tekerés	25 Túra 5.5 km 3:24:13 37:08 p/km Séta	26 Futás 2.42 km 16:03 06:38 p/km Normál futás	27 Futás 42.69 km 5:34:57 07:51 p/km Normál futás	12. hét 1 erősport 6.35 km 1:12:18 3 bringázás 6.68 km 1:31:51 3 futás 50.62 km 6:26:50 1 Úszás 1.2 km 0:39:06 1 túra 5.5 km 3:24:13
28	29	30 Egyéb 50:53 Edzés	31	1	2 Úszás 2 km 1:02:02 31:01 p/km Vegyes úszás Bringázás 50.07 km 1:29:43 01:48 p/km Normál tekerés	3	13. hét 1 egyéb 0:50:53 1 Úszás 2 km 1:02:02 1 bringázás 50.07 km 1:29:43

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	139.36 km	16:16:54	42.69 km	5:34:57
Úszás	5	8 km	4:08:41	2 km	0:59:55
Bringázás	13	169.09 km	11:30:14	36.62 km	1:44:15
Túra	2	6.98 km	3:40:32	5.5 km	3:24:13
Jóga	3	-	1:47:54	-	0:51:57
Erősport	16	0 kg	6:17:54	0 kg	1:12:18
Egyéb	1	-	0:50:53	-	0:50:53
Összesen	52	337.83 km	44:33:02	42.69 km	5:34:57

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	124	990.35 km	123:42:27	42.69 km	6:26:34
Úszás	101	177.6 km	90:11:07	4 km	1:54:11
Bringázás	171	4042.26 km	199:14:29	180.39 km	6:54:56
Túra	49	118.12 km	41:47:16	14.31 km	6:03:51
Jóga	12	-	6:26:29	-	0:51:57
Erősport	143	0 kg	63:57:23	0 kg	6:41:28
Egyéb	20	-	8:57:07	-	1:38:24
Összesen	620	5718.42 km	534:16:18	180.390 km	6:54:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés