Edzéseim - 2022 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 0 kg 29:15 Súlyemelés Futás 1.84 km 10:32 05:43 p/km Normál futás Bringázás 0 km 44:06 00:00 p/km Normál tekerés	1	2 Erősport 0 kg 45:05 Súlyemelés Bringázás 12.01 km 1:02:49 05:14 p/km Normál tekerés	3 Úszás 1.4 km 49:18 35:13 p/km Vegyes úszás Bringázás 19.06 km 39:12 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 23.32 km 38:20 01:39 p/km Görgőzés	4 Bringázás 5.86 km 1:38:55 16:53 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 58:46 05:52 p/km Normál futás Bringázás 9.28 km 27:11 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 9.92 km 26:50 02:42 p/km Görgőzés	5 Úszás 1.4 km 47:49 34:09 p/km Vegyes úszás Bringázás 33.17 km 1:30:00 02:43 p/km Normál tekerés	6	5. hét 2 erősport 2.33 km 1:14:20 2 futás 11.85 km 1:09:18 8 bringázás 112.62 km 7:07:23 2 Úszás 2.8 km 1:37:07
7 Erősport 0 kg 45:10 Súlyemelés Bringázás 0 km 43:19 00:00 p/km Normál tekerés	8	9 Futás 14 km 1:39:28 07:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:01 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:45:16 00:00 p/km Normál tekerés	10 Futás 12.69 km 1:30:02 07:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:04 Súlyemelés	11 Erősport 0 kg 43:16 Súlyemelés	12 Futás 18.18 km 2:03:44 06:48 p/km Normál futás Úszás 1 km 55:12 55:12 p/km Vegyes úszás Bringázás 20.8 km 47:44 02:18 p/km Normál tekerés	13 Futás 15.1 km 1:42:58 06:49 p/km Normál futás Bringázás 5.45 km 13:21 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 32.37 km 1:27:33 02:42 p/km Normál tekerés	6. hét 4 erősport 2:43:31 5 bringázás 58.62 km 4:57:13 4 futás 59.97 km 6:56:12 1 Úszás 1 km 0:55:12
14 Erősport 0 kg 45:31 Súlyemelés Bringázás 4.04 km 26:32 06:34 p/km Normál tekerés	15 Futás 13.22 km 1:28:17 06:41 p/km Normál futás	16 Futás 17.01 km 1:52:19 06:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:30 Súlyemelés Bringázás 6.33 km 1:06:57 10:35 p/km Normál tekerés	17	18 Futás 0.63 km 04:09 06:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:10 Súlyemelés Erősport 0 kg 30:06 Súlyemelés Bringázás 0 km 47:47 00:00 p/km Normál tekerés	19 Úszás 1.7 km 1:00:38 35:40 p/km Vegyes úszás Futás 1 km 06:36 06:36 p/km Normál futás	20 Futás 27.51 km 3:09:14 06:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 13:44 Súlyemelés Erősport 0 kg 41:46 Súlyemelés Bringázás 0 km 44:55 00:00 p/km Normál tekerés	7. hét 6 erősport 1.09 km 3:34:47 4 bringázás 10.37 km 3:06:11 5 futás 59.37 km 6:40:35 1 Úszás 1.7 km 1:00:38
21 Erősport 0 kg 45:14 Súlyemelés Bringázás 0 km 45:09 00:00 p/km Normál tekerés	22 Erősport 0 kg 10:46 Súlyemelés	23 Futás 4 km 28:51 07:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:04 Súlyemelés Erősport 0 kg 41:34 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:43:59 00:00 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 19.52 km 44:42 02:17 p/km Normál tekerés	25 Futás 2.78 km 19:37 07:03 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:12 Súlyemelés	26 Úszás 1.6 km 55:10 34:29 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 31.92 km 1:19:08 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 30.62 km 1:23:48 02:44 p/km Normál tekerés	8. hét 5 erősport 2:30:50 5 bringázás 82.06 km 5:56:46 2 futás 6.78 km 0:48:28 1 Úszás 1.6 km 0:55:10
28 Erősport 0 kg 45:01 Súlyemelés Bringázás 82.12 km 50:20 00:37 p/km Normál tekerés	1 Erősport 0 kg 08:01 Súlyemelés Erősport 0 kg 05:31 Súlyemelés	2 Erősport 0 kg 45:42 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:44:15 00:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 7.23 km 49:17 06:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 04:38 Súlyemelés	4 Erősport 0 kg 05:18 Súlyemelés Futás 9.01 km 1:01:10 06:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 05:44 Súlyemelés Túra 1.48 km 16:19 11:01 p/km Séta	5 Úszás 1.8 km 59:55 33:17 p/km Vegyes úszás Bringázás 21.13 km 1:00:21 02:51 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 30.11 km 1:00:40 02:01 p/km Normál tekerés Futás 18.01 km 2:02:00 06:46 p/km Normál futás Bringázás 16.31 km 41:14 02:32 p/km Görgőzés Jóga 29:26 Jógázás	9. hét 7 erősport 1:59:55 5 bringázás 149.67 km 5:16:50 3 futás 34.25 km 3:52:27 1 túra 1.48 km 0:16:19 1 Úszás 1.8 km 0:59:55 1 jóga 0:29:26

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	136.13 km	15:24:01	27.51 km	3:09:14
Úszás	5	7.1 km	4:28:07	1.7 km	1:00:38
Bringázás	22	345.79 km	21:13:47	82.12 km	1:45:16
Erősport	17	0 kg	10:19:14	0 kg	0:45:31
Összesen	56	490.11 km	51:25:09	82.12 km	3:09:14

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	124	990.35 km	123:42:27	42.69 km	6:26:34
Úszás	101	177.6 km	90:11:07	4 km	1:54:11
Bringázás	171	4042.26 km	199:14:29	180.39 km	6:54:56
Túra	49	118.12 km	41:47:16	14.31 km	6:03:51
Jóga	12	-	6:26:29	-	0:51:57
Erősport	143	0 kg	63:57:23	0 kg	6:41:28
Egyéb	20	-	8:57:07	-	1:38:24
Összesen	620	5718.42 km	534:16:18	180.390 km	6:54:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés