Edzéseim - 2022 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Bringázás 16.33 km 48:03 02:57 p/km Normál tekerés	2 Úszás 1.4 km 45:04 32:11 p/km Vegyes úszás	3	4 Erősport 0 kg 16:07 Súlyemelés Erősport 0 kg 12:40 Súlyemelés Futás 8.66 km 1:09:16 08:00 p/km Normál futás Úszás 2.2 km 1:06:06 30:03 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 16.79 km 48:03 02:52 p/km Normál tekerés	6 Futás 6.5 km 48:51 07:31 p/km Normál futás Túra 3.27 km 53:06 16:14 p/km Séta	44. hét 2 bringázás 33.12 km 1:36:06 2 Úszás 3.6 km 1:51:10 2 erősport 4.29 km 0:28:47 2 futás 15.16 km 1:58:07 1 túra 3.27 km 0:53:06
7	8 Futás 6.53 km 50:57 07:48 p/km Normál futás	9 Bringázás 0.56 km 02:58 05:18 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 1:07:20 30:36 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.53 km 11:05 04:23 p/km Normál tekerés	10 Futás 5.82 km 44:58 07:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:10:23 Súlyemelés Egyéb 45:11 Edzés	11 Bringázás 4.34 km 15:08 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 7.7 km 50:12 06:31 p/km Normál tekerés	12 Úszás 1 km 38:56 38:56 p/km Vegyes úszás Túra 1.11 km 14:34 13:07 p/km Séta	13 Futás 5.03 km 53:42 10:41 p/km Normál futás	45. hét 3 futás 17.38 km 2:29:37 4 bringázás 15.13 km 1:19:23 2 Úszás 3.2 km 1:46:16 1 erősport 16.2 km 1:10:23 1 egyéb 0:45:11 1 túra 1.11 km 0:14:34
14	15 Bringázás 7.88 km 20:01 02:32 p/km Normál tekerés	16 Úszás 2 km 54:26 27:13 p/km Vegyes úszás	17 Bringázás 14.78 km 57:32 03:54 p/km Normál tekerés Túra 1.04 km 19:21 18:36 p/km Séta	18 Bringázás 6.35 km 29:38 04:40 p/km Normál tekerés Úszás 1.9 km 1:02:52 33:05 p/km Vegyes úszás	19 Futás 2.32 km 20:01 08:38 p/km Normál futás	20 Futás 9.75 km 1:36:11 09:52 p/km Normál futás	46. hét 3 bringázás 29.01 km 1:47:11 2 Úszás 3.9 km 1:57:18 1 túra 1.04 km 0:19:21 2 futás 12.07 km 1:56:12
21	22	23 Úszás 2.2 km 1:14:13 33:44 p/km Vegyes úszás	24 Bringázás 15.52 km 47:45 03:05 p/km Normál tekerés Futás 5.76 km 45:59 07:59 p/km Normál futás	25 Bringázás 9.36 km 31:22 03:21 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 58:44 26:42 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.45 km 21:25 03:56 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 19.19 km 53:55 02:49 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.43 km 1:44:49 10:03 p/km Normál futás Erősport 0 kg 02:16 Súlyemelés	47. hét 2 Úszás 4.4 km 2:12:57 4 bringázás 49.52 km 2:34:27 2 futás 16.19 km 2:30:48 1 erősport 0:02:16
28 Erősport 0 kg 08:41 Súlyemelés	29 Futás 6.55 km 50:02 07:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 09:46 Súlyemelés	30 Úszás 1.72 km 53:02 30:50 p/km Vegyes úszás	1 Futás 3.34 km 25:26 07:37 p/km Normál futás Bringázás 14.91 km 1:00:01 04:02 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 04:17 Súlyemelés	2 Túra 14.31 km 3:56:41 16:32 p/km Hegyi túra	3 Erősport 0 kg 02:33 Súlyemelés Úszás 0.2 km 08:51 44:15 p/km Vegyes úszás Úszás 0.05 km 00:53 17:40 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 08:48 Súlyemelés Erősport 0 kg 07:50 Súlyemelés	4 Futás 13.81 km 2:23:09 10:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 11:31 Súlyemelés	48. hét 7 erősport 0:53:26 3 futás 23.7 km 3:38:37 3 Úszás 1.97 km 1:02:46 1 bringázás 14.91 km 1:00:01 1 túra 14.31 km 3:56:41

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	67.35 km	9:44:46	10.43 km	1:44:49
Úszás	9	16.82 km	8:40:43	2.2 km	1:14:13
Bringázás	13	126.78 km	7:17:07	19.19 km	0:57:32
Túra	3	5.42 km	1:27:01	3.27 km	0:53:06
Erősport	6	0 kg	1:59:53	0 kg	1:10:23
Egyéb	1	-	0:45:11	-	0:45:11
Összesen	42	236.86 km	29:54:41	19.19 km	1:44:49

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	124	990.35 km	123:42:27	42.69 km	6:26:34
Úszás	101	177.6 km	90:11:07	4 km	1:54:11
Bringázás	171	4042.26 km	199:14:29	180.39 km	6:54:56
Túra	49	118.12 km	41:47:16	14.31 km	6:03:51
Jóga	12	-	6:26:29	-	0:51:57
Erősport	143	0 kg	63:57:23	0 kg	6:41:28
Egyéb	20	-	8:57:07	-	1:38:24
Összesen	620	5718.42 km	534:16:18	180.390 km	6:54:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés