Edzéseim - 2021 - Edzésonline

agiszonja edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 11.29 km 29:53 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 10 km 30:14 03:01 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 9.81 km 24:37 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 9.07 km 24:37 02:43 p/km Normál tekerés	28 Futás 11.99 km 1:08:44 05:44 p/km Hegyi futás	29 Futás 26.33 km 2:31:33 05:45 p/km Hegyi futás	30	31	1 Futás 21.3 km 1:45:59 04:59 p/km Normál futás	30. hét 4 bringázás 40.17 km 1:49:21 3 futás 59.62 km 5:26:16
2	3 Futás 24 km 2:08:29 05:21 p/km Hegyi futás	4 Bringázás 16.28 km 1:08:43 04:13 p/km Normál tekerés	5 Futás 22.04 km 1:51:02 05:02 p/km Hegyi futás	6 Futás 5.06 km 27:43 05:29 p/km Normál futás	7	8 Futás 19.22 km 1:34:29 04:55 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 70.32 km 6:01:43 1 bringázás 16.28 km 1:08:43
9	10 Futás 15.48 km 1:09:59 04:31 p/km Résztáv	11 Futás 9.74 km 49:38 05:06 p/km Iramjáték	12 Futás 26.45 km 2:11:18 04:58 p/km Iramjáték	13 Bringázás 12.18 km 35:23 02:54 p/km Normál tekerés	14 Futás 8.8 km 44:04 05:00 p/km Normál futás	15 Futás 20.45 km 1:39:17 04:51 p/km Normál futás	32. hét 5 futás 80.92 km 6:34:16 1 bringázás 12.18 km 0:35:23
16	17 Futás 16.91 km 1:17:52 04:36 p/km Iramjáték	18 Futás 13.32 km 1:05:55 04:57 p/km Iramjáték	19	20 Futás 23.03 km 1:58:07 05:08 p/km Hegyi futás	21 Futás 5.9 km 33:31 05:41 p/km Normál futás	22 Futás 21.48 km 1:41:10 04:43 p/km Lendületes futás	33. hét 5 futás 80.64 km 6:36:35
23 Bringázás 12.46 km 34:25 02:46 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 8.12 km 21:36 02:40 p/km Normál tekerés Futás 16.01 km 1:08:31 04:17 p/km Résztáv Bringázás 4.03 km 11:54 02:57 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 13.57 km 1:04:23 04:45 p/km Normál tekerés	26 Futás 22.04 km 1:59:04 05:24 p/km Hegyi futás	27	28 Futás 13.52 km 1:08:36 05:04 p/km Normál futás	29 Futás 34.44 km 2:54:27 05:04 p/km Hosszú futás	34. hét 4 bringázás 38.18 km 2:12:18 4 futás 86.01 km 7:10:38
30	31 Bringázás 3.66 km 10:39 02:55 p/km Normál tekerés Futás 16.61 km 1:18:16 04:43 p/km Normál futás Bringázás 4.09 km 27:23 06:42 p/km Normál tekerés	1	2 Bringázás 3.62 km 08:46 02:25 p/km Normál tekerés Futás 13.62 km 59:58 04:24 p/km Résztáv Bringázás 2.78 km 08:47 03:10 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 17.39 km 1:19:15 04:33 p/km Iramjáték	5 Futás 24.39 km 2:02:46 05:02 p/km Normál futás	35. hét 4 bringázás 14.15 km 0:55:35 4 futás 72.01 km 5:40:15

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	355.8 km	29:27:27	34.44 km	2:54:27
Bringázás	8	74.39 km	4:34:26	16.28 km	1:08:43
Összesen	28	430.19 km	34:01:53	34.44 km	2:54:27

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	218	3348.35 km	279:07:04	50 km	3:51:06
Bringázás	128	995.77 km	65:19:52	38.78 km	4:58:16
Túra	1	7.82 km	1:59:49	7.82 km	1:59:49
Jóga	3	-	2:30:07	-	1:00:00
Egyéb	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	351	4363.54 km	350:56:52	50.000 km	4:58:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés