Edzéseim - 2023 - Edzésonline

adamountains edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 8.42 km 1:01:36 07:19 p/km Normál futás Bringázás 3.24 km 09:34 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 3.14 km 07:45 02:28 p/km Normál tekerés	52. hét 10 futás 55.71 km 5:25:00 2 bringázás 6.38 km 0:17:19
2 Futás 7.1 km 42:09 05:56 p/km Normál futás Bringázás 3.27 km 10:54 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 3.15 km 08:05 02:34 p/km Normál tekerés	3 Futás 5 km 27:31 05:30 p/km Normál futás	4 Futás 8.01 km 47:21 05:55 p/km Normál futás Futás 3.48 km 18:00 05:10 p/km Normál futás	5 Futás 3.83 km 20:59 05:29 p/km Normál futás	6 Futás 4.43 km 31:11 07:02 p/km Normál futás Futás 3.19 km 17:11 05:23 p/km Normál futás	7 Futás 3.54 km 19:22 05:28 p/km Normál futás	8 Futás 3.55 km 19:05 05:23 p/km Normál futás	1. hét 9 futás 42.13 km 4:02:49 2 bringázás 6.42 km 0:18:59
9	10 Futás 10.62 km 1:06:51 06:18 p/km Normál futás	11 Futás 8.21 km 49:07 05:59 p/km Normál futás Futás 3.13 km 15:53 05:04 p/km Normál futás	12 Futás 8.23 km 42:39 05:11 p/km Normál futás	13 Futás 6.85 km 41:08 06:00 p/km Normál futás Futás 3.59 km 19:59 05:34 p/km Normál futás	14 Futás 4.91 km 28:20 05:46 p/km Normál futás	15 Futás 6.03 km 36:34 06:04 p/km Normál futás	2. hét 8 futás 51.57 km 5:00:31
16 Futás 5.77 km 34:12 05:56 p/km Normál futás Futás 3.55 km 21:01 05:55 p/km Normál futás	17 Futás 15.74 km 1:49:22 06:57 p/km Normál futás	18 Futás 3.81 km 21:58 05:46 p/km Normál futás	19 Futás 8.41 km 52:34 06:15 p/km Normál futás Futás 3.56 km 19:58 05:37 p/km Normál futás	20 Futás 7.25 km 43:42 06:02 p/km Normál futás Futás 3.81 km 23:18 06:07 p/km Normál futás	21 Futás 4.92 km 31:01 06:18 p/km Normál futás	22 Túra 5.44 km 1:21:53 15:03 p/km Hegyi túra Futás 7.99 km 1:04:24 08:04 p/km Normál futás Túra 3.46 km 34:26 09:57 p/km Hegyi túra	3. hét 10 futás 64.81 km 7:01:30 2 túra 8.9 km 1:56:19
23 Futás 2.57 km 14:53 05:47 p/km Normál futás Futás 3.57 km 20:58 05:52 p/km Normál futás	24	25 Futás 9.75 km 51:41 05:18 p/km Normál futás Futás 3.52 km 19:23 05:30 p/km Normál futás	26 Futás 4.7 km 24:56 05:18 p/km Normál futás Futás 4.7 km 28:14 06:00 p/km Normál futás	27 Futás 5.16 km 31:01 06:01 p/km Normál futás	28 Futás 5.01 km 29:56 05:58 p/km Normál futás	29 Futás 2.51 km 14:49 05:54 p/km Normál futás Futás 3.59 km 20:35 05:44 p/km Normál futás	4. hét 10 futás 45.08 km 4:16:26
30 Futás 3.57 km 21:57 06:09 p/km Normál futás	31 Futás 10.27 km 1:05:18 06:21 p/km Normál futás	1 Futás 3.67 km 21:02 05:44 p/km Normál futás Futás 7.42 km 42:51 05:46 p/km Normál futás	2 Futás 3.82 km 23:09 06:04 p/km Normál futás	3 Futás 8.32 km 58:10 06:59 p/km Normál futás	4 Futás 4.63 km 26:41 05:46 p/km Normál futás	5 Futás 4.8 km 28:31 05:56 p/km Normál futás	5. hét 8 futás 46.5 km 4:47:39

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	225.85 km	22:50:07	15.74 km	1:49:22
Bringázás	4	12.8 km	0:36:18	3.27 km	0:10:54
Túra	2	8.9 km	1:56:19	5.44 km	1:21:53
Összesen	46	247.55 km	25:22:44	15.74 km	1:49:22

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	369	2712.05 km	298:27:32	70.42 km	10:44:43
Úszás	9	7.2 km	4:18:30	1.12 km	0:33:44
Bringázás	157	603.62 km	28:59:37	24.49 km	0:56:50
Túra	57	679.02 km	164:50:05	42.36 km	8:28:19
Téli sport	4	26.46 km	5:05:54	11.37 km	1:50:19
Erősport	31	0 kg	40:38:06	0 kg	1:39:46
Egyéb	2	-	1:42:58	-	1:02:58
Összesen	629	4093.89 km	544:02:42	70.420 km	10:44:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés