adamountains edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
75.47 km
6:39:00 05:17 p/km Normál tekerés |
2
|
3
6.57 km
53:45 08:11 p/km Normál futás |
4
10.16 km
1:06:03 06:30 p/km Normál futás |
5
6.92 km
46:50 06:46 p/km Normál futás |
6
|
22. hét
75.47 km
6:39:00
23.65 km
2:46:38 |
|
7
11.66 km
54:40 04:41 p/km Normál futás |
8
20.15 km
6:36:41 19:41 p/km Hegyi túra |
9
9.08 km
1:04:18 07:05 p/km Normál futás |
10
5.41 km
45:02 08:19 p/km Normál futás |
11
9.09 km
1:22:30 09:05 p/km Normál futás |
12
16.68 km
2:10:41 07:50 p/km Normál futás |
13
|
23. hét
51.92 km
6:17:11
20.15 km
6:36:41 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
24. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
25. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 75.57 km | 9:03:49 |
16.68 km |
2:10:41 |
|
Bringázás
|
1 | 75.47 km | 6:39:00 |
75.47 km |
6:39:00 |
|
Túra
|
1 | 20.15 km | 6:36:41 |
20.15 km |
6:36:41 |
| Összesen | 10 | 171.19 km | 22:19:30 |
75.47 km | 6:39:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
114 | 1396.39 km | 163:41:30 |
64.32 km |
6:10:59 |
|
Bringázás
|
12 | 321.27 km | 27:55:38 |
75.47 km |
6:51:34 |
|
Túra
|
39 | 439.02 km | 105:09:54 |
36.89 km |
9:27:04 |
| Összesen | 165 | 2156.68 km | 296:47:02 |
75.470 km | 9:27:04 |
2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
