HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
6.45 km
43:27 06:44 p/km Normál futás
3.56 km
11:19 03:11 p/km Normál tekerés |
4
11.25 km
47:53 04:15 p/km Normál futás
3.25 km
09:54 03:03 p/km Normál tekerés |
5
8.19 km
47:45 05:50 p/km Normál futás
3 km
16:25 05:28 p/km Normál futás |
6
1.52 km
09:09 06:01 p/km Normál futás |
7
9.25 km
1:09:02 07:28 p/km Normál futás
5.84 km
1:49:35 18:46 p/km Hegyi túra
3.22 km
08:57 02:47 p/km Normál tekerés
3.14 km
08:15 02:38 p/km Normál tekerés |
31. hét
39.66 km
3:53:41
13.17 km
0:38:25
5.84 km
1:49:35 |
8
2.53 km
12:50 05:04 p/km Normál futás |
9
15.93 km
4:32:11 17:05 p/km Hegyi túra |
10
6.27 km
36:10 05:46 p/km Normál futás
3.25 km
09:39 02:58 p/km Normál tekerés
3.16 km
07:52 02:29 p/km Normál tekerés |
11
4.18 km
21:26 05:08 p/km Normál futás
1.1 km
27:17 24:48 p/km Vegyes úszás
4.16 km
22:01 05:18 p/km Normál futás
3.23 km
09:21 02:54 p/km Normál tekerés |
12
4.91 km
26:37 05:25 p/km Normál futás |
13
3.15 km
07:20 02:20 p/km Normál tekerés |
14
24.61 km
50:56 02:04 p/km Normál tekerés |
32. hét
22.05 km
1:59:04
15.93 km
4:32:11
37.4 km
1:25:08
1.1 km
0:27:17 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
33. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
34. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 61.71 km | 5:52:45 |
11.25 km |
1:09:02 |
Úszás
|
1 | 1.1 km | 0:27:17 |
1.1 km |
0:27:17 |
Bringázás
|
9 | 50.57 km | 2:03:33 |
24.61 km |
0:50:56 |
Túra
|
2 | 21.77 km | 6:21:46 |
15.93 km |
4:32:11 |
Összesen | 23 | 135.15 km | 14:45:21 |
24.61 km | 4:32:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
202 | 1750.03 km | 188:07:10 |
65 km |
10:04:33 |
Úszás
|
6 | 4.62 km | 2:19:10 |
1.1 km |
0:29:36 |
Bringázás
|
112 | 588.89 km | 25:41:01 |
73.82 km |
2:58:26 |
Túra
|
33 | 397.63 km | 96:57:14 |
50.59 km |
9:04:44 |
Összesen | 353 | 2741.17 km | 313:04:35 |
73.820 km | 10:04:33 |