HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
9.26 km
48:08 05:12 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
10.75 km
1:04:20 05:59 p/km Normál futás |
2
9.44 km
55:21 05:52 p/km Normál futás |
3
8.81 km
1:26:34 09:50 p/km Normál futás |
4
|
48. hét
38.26 km
4:14:23 |
5
3.14 km
18:34 05:55 p/km Normál futás |
6
10.37 km
1:02:08 05:59 p/km Normál futás |
7
8.32 km
48:02 05:46 p/km Normál futás |
8
5.24 km
37:34 07:10 p/km Normál futás |
9
12.2 km
1:11:50 05:53 p/km Normál futás
6.88 km
57:17 08:20 p/km Normál futás |
10
6 km
39:42 06:37 p/km Normál futás |
11
7 km
56:00 08:00 p/km Normál futás |
49. hét
59.15 km
6:31:07 |
12
|
13
3.19 km
1:03:25 19:53 p/km Hegyi túra |
14
8.12 km
49:24 06:05 p/km Normál futás |
15
9.49 km
58:29 06:10 p/km Normál futás |
16
6.86 km
39:48 05:48 p/km Normál futás
3.54 km
20:45 05:52 p/km Normál futás |
17
3.56 km
21:08 05:56 p/km Normál futás |
18
4.97 km
30:11 06:04 p/km Normál futás |
50. hét
3.19 km
1:03:25
36.54 km
3:39:45 |
19
7.07 km
42:45 06:03 p/km Normál futás
3.61 km
20:55 05:48 p/km Normál futás |
20
12.8 km
1:18:18 06:07 p/km Normál futás |
21
|
22
8.77 km
51:14 05:51 p/km Normál futás
3.13 km
16:42 05:20 p/km Normál futás |
23
3.12 km
16:11 05:11 p/km Normál futás |
24
|
25
6.09 km
33:52 05:34 p/km Normál futás |
51. hét
44.59 km
4:19:57 |
26
6.64 km
37:17 05:37 p/km Normál futás |
27
3.52 km
18:58 05:23 p/km Normál futás
3.85 km
21:38 05:37 p/km Normál futás |
28
6.4 km
36:15 05:40 p/km Normál futás
4.94 km
28:06 05:41 p/km Normál futás |
29
8.47 km
44:52 05:18 p/km Normál futás |
30
6.34 km
36:24 05:44 p/km Normál futás
3.56 km
19:56 05:36 p/km Normál futás |
31
3.57 km
19:58 05:36 p/km Normál futás |
1
8.42 km
1:01:36 07:19 p/km Normál futás
3.24 km
09:34 02:57 p/km Normál tekerés
3.14 km
07:45 02:28 p/km Normál tekerés |
52. hét
55.71 km
5:25:00
6.38 km
0:17:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 216.57 km | 22:20:28 |
12.8 km |
1:26:34 |
Túra
|
1 | 3.19 km | 1:03:25 |
3.19 km |
1:03:25 |
Összesen | 34 | 219.76 km | 23:23:53 |
12.8 km | 1:26:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
303 | 2517.62 km | 266:50:34 |
69.77 km |
10:04:33 |
Úszás
|
6 | 4.62 km | 2:19:10 |
1.1 km |
0:29:36 |
Bringázás
|
167 | 783.46 km | 34:24:56 |
73.82 km |
2:58:26 |
Túra
|
53 | 615.3 km | 148:15:45 |
50.59 km |
9:04:44 |
Összesen | 529 | 3921 km | 451:50:25 |
73.820 km | 10:04:33 |