Zsuzska1987 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5.01 km
30:57 06:11 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
48. hét
5.01 km
0:30:57 |
|
6
|
7
3.07 km
18:14 05:56 p/km Normál futás
7.57 km
47:54 06:20 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
49. hét
10.64 km
1:06:08 |
|
13
6.84 km
43:00 06:17 p/km Normál futás |
14
3.09 km
17:16 05:35 p/km Normál futás
0.66 km
18:12 27:35 p/km Vegyes úszás |
15
|
16
|
17
8.87 km
54:57 06:12 p/km Normál futás |
18
|
19
|
50. hét
18.8 km
1:55:13
0.66 km
0:18:12 |
|
20
|
21
|
22
|
23
7.56 km
49:58 06:37 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
51. hét
7.56 km
0:49:58 |
|
27
|
28
4.23 km
30:31 07:13 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
13.01 km
2:44:46 12:40 p/km Hegyi túra |
1
|
2
3.08 km
19:26 06:19 p/km Normál futás |
52. hét
7.31 km
0:49:57
13.01 km
2:44:46 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 41.23 km | 4:21:50 |
8.87 km |
0:54:57 |
|
Úszás
|
1 | 0.66 km | 0:18:12 |
0.66 km |
0:18:12 |
|
Túra
|
1 | 13.01 km | 2:44:46 |
13.01 km |
2:44:46 |
| Összesen | 9 | 54.9 km | 7:24:48 |
13.01 km | 2:44:46 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 279.11 km | 30:17:13 |
12.38 km |
1:23:23 |
|
Úszás
|
1 | 0.66 km | 0:18:12 |
0.66 km |
0:18:12 |
|
Bringázás
|
42 | 563.84 km | 33:43:44 |
111.67 km |
5:45:29 |
|
Túra
|
3 | 38.66 km | 10:26:39 |
21.49 km |
6:36:22 |
|
Jóga
|
7 | - | 3:35:56 |
- | 1:33:45 |
|
Vizisport
|
1 | 5.42 km | 2:02:56 |
5.42 km |
2:02:56 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:35:46 |
- | 1:08:57 |
| Összesen | 104 | 931.5 km | 82:00:26 |
111.670 km | 6:36:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
