Zsuzska1987 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4.16 km
1:05:31 15:45 p/km Hegyi túra
1.43 km
08:59 06:17 p/km Normál futás
5.84 km
37:57 06:30 p/km Normál futás |
2
|
3
7.82 km
50:58 06:31 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
44. hét
4.16 km
1:05:31
15.09 km
1:37:54 |
|
8
6.58 km
40:06 06:06 p/km Normál futás |
9
4.57 km
28:23 06:13 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
12.38 km
1:23:23 06:44 p/km Normál futás |
13
|
14
6.54 km
41:50 06:24 p/km Normál futás |
45. hét
30.07 km
3:13:42 |
|
15
5.02 km
31:32 06:17 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
8.96 km
1:00:03 06:42 p/km Normál futás |
19
8.24 km
50:31 06:08 p/km Normál futás |
20
|
21
|
46. hét
22.22 km
2:22:06 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
47. hét
|
|
29
5.01 km
30:57 06:11 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
48. hét
5.01 km
0:30:57 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 72.39 km | 7:44:39 |
12.38 km |
1:23:23 |
|
Túra
|
1 | 4.16 km | 1:05:31 |
4.16 km |
1:05:31 |
| Összesen | 12 | 76.55 km | 8:50:10 |
12.38 km | 1:23:23 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 279.11 km | 30:17:13 |
12.38 km |
1:23:23 |
|
Úszás
|
1 | 0.66 km | 0:18:12 |
0.66 km |
0:18:12 |
|
Bringázás
|
42 | 563.84 km | 33:43:44 |
111.67 km |
5:45:29 |
|
Túra
|
3 | 38.66 km | 10:26:39 |
21.49 km |
6:36:22 |
|
Jóga
|
7 | - | 3:35:56 |
- | 1:33:45 |
|
Vizisport
|
1 | 5.42 km | 2:02:56 |
5.42 km |
2:02:56 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:35:46 |
- | 1:08:57 |
| Összesen | 104 | 931.5 km | 82:00:26 |
111.670 km | 6:36:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
