Zsuzsa75 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
10.48 km
57:14 05:28 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
8.65 km
50:13 05:48 p/km Iramjáték |
2
10.1 km
54:31 05:24 p/km Normál futás |
3
15.01 km
1:22:35 05:30 p/km Normál futás |
13. hét
44.24 km
4:04:33 |
|
4
|
5
|
6
8.16 km
44:44 05:29 p/km Normál futás |
7
5.8 km
35:30 06:07 p/km Normál futás |
8
8.34 km
47:00 05:38 p/km Normál futás |
9
|
10
|
14. hét
22.3 km
2:07:14 |
|
11
10.01 km
57:18 05:43 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
7.2 km
40:39 05:39 p/km Iramjáték |
15
10.03 km
55:54 05:34 p/km Normál futás |
16
|
17
21.17 km
1:58:29 05:36 p/km Hosszú futás |
15. hét
48.41 km
4:32:20 |
|
18
|
19
10.01 km
56:44 05:40 p/km Laza futás |
20
|
21
8.01 km
47:38 05:57 p/km Tempó futás |
22
|
23
10.01 km
57:58 05:47 p/km Laza futás |
24
17 km
1:34:34 05:34 p/km Normál futás |
16. hét
45.03 km
4:16:54 |
|
25
|
26
8.36 km
48:06 05:45 p/km Laza futás |
27
|
28
|
29
|
30
7.89 km
43:38 05:32 p/km Normál futás |
1
11.75 km
1:05:39 05:35 p/km Normál futás
6.3 km
35:21 05:37 p/km Normál futás |
17. hét
34.3 km
3:12:44 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 165.75 km | 15:35:31 |
21.17 km |
1:58:29 |
| Összesen | 16 | 165.75 km | 15:35:31 |
21.17 km | 1:58:29 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
183 | 1957.03 km | 186:13:36 |
26.01 km |
2:28:00 |
| Összesen | 183 | 1957.03 km | 186:13:36 |
26.010 km | 2:28:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
