Zsuzsa75 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
1
|
2
8.87 km
47:57 05:24 p/km Laza futás |
3
|
4
10.26 km
56:59 05:33 p/km Normál futás |
5
9.06 km
51:16 05:40 p/km Normál futás |
6
20.01 km
1:52:51 05:38 p/km Hosszú futás |
9. hét
48.2 km
4:29:03 |
|
7
|
8
9.24 km
52:31 05:41 p/km Normál futás |
9
|
10
10.64 km
1:00:07 05:39 p/km Normál futás |
11
|
12
11.24 km
1:03:54 05:41 p/km Normál futás |
13
14.5 km
1:21:53 05:39 p/km Normál futás |
10. hét
45.62 km
4:18:25 |
|
14
|
15
11.65 km
1:09:08 05:56 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
5.72 km
38:41 06:46 p/km Laza futás |
19
20.62 km
1:54:25 05:33 p/km Normál futás |
20
|
11. hét
37.99 km
3:42:14 |
|
21
|
22
7.95 km
43:52 05:31 p/km Normál futás |
23
|
24
8.1 km
49:51 06:09 p/km Normál futás |
25
8.07 km
46:03 05:42 p/km Normál futás |
26
|
27
7.6 km
58:40 07:43 p/km Normál futás |
12. hét
31.72 km
3:18:26 |
|
28
|
29
10.48 km
57:14 05:28 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
8.65 km
50:13 05:48 p/km Iramjáték |
2
10.1 km
54:31 05:24 p/km Normál futás |
3
15.01 km
1:22:35 05:30 p/km Normál futás |
13. hét
44.24 km
4:04:33 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 174.01 km | 16:45:22 |
20.62 km |
1:54:25 |
| Összesen | 16 | 174.01 km | 16:45:22 |
20.62 km | 1:54:25 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
183 | 1957.03 km | 186:13:36 |
26.01 km |
2:28:00 |
| Összesen | 183 | 1957.03 km | 186:13:36 |
26.010 km | 2:28:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
