HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
6.2 km
34:34 05:35 p/km Normál futás |
2
10.01 km
55:23 05:32 p/km Normál futás |
3
6.22 km
41:23 06:39 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
15.01 km
1:21:12 05:25 p/km Normál futás |
5. hét
37.44 km
3:32:32 |
7
|
8
|
9
11.01 km
1:00:07 05:28 p/km Normál futás |
10
5.07 km
33:47 06:40 p/km Laza futás |
11
|
12
|
13
15.02 km
1:21:16 05:25 p/km Hosszú futás |
6. hét
31.1 km
2:55:10 |
14
|
15
|
16
|
17
5.96 km
40:45 06:50 p/km Laza futás |
18
8.01 km
42:41 05:20 p/km Normál futás |
19
10.09 km
55:01 05:27 p/km Normál futás |
20
|
7. hét
24.06 km
2:18:27 |
21
|
22
8.31 km
46:55 05:39 p/km Normál futás |
23
|
24
7.15 km
46:13 06:28 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
21.25 km
1:55:17 05:26 p/km Laza futás |
8. hét
36.71 km
3:28:25 |
28
|
1
|
2
8.87 km
47:57 05:24 p/km Laza futás |
3
|
4
10.26 km
56:59 05:33 p/km Normál futás |
5
9.06 km
51:16 05:40 p/km Normál futás |
6
20.01 km
1:52:51 05:38 p/km Hosszú futás |
9. hét
48.2 km
4:29:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 129.31 km | 12:14:34 |
21.25 km |
1:55:17 |
Összesen | 13 | 129.31 km | 12:14:34 |
21.25 km | 1:55:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
183 | 1957.03 km | 186:13:36 |
26.01 km |
2:28:00 |
Összesen | 183 | 1957.03 km | 186:13:36 |
26.010 km | 2:28:00 |